Menu Backpacking Akhir Pekan Vegetarian
Paket makan backpacking vegetarian ini sangat cocok untuk jalan-jalan akhir pekan!
Ada banyak hal yang dinanti-nantikan sebelum memulai perjalanan backpacking, tetapi makan makanan yang mengalami dehidrasi biasanya bukan salah satunya.
Formulir Berlangganan (#4)
D
tempat membeli makanan untuk bertahan hidup
Simpan postingan ini!
Masukkan email Anda dan kami akan mengirimkan postingan ini ke kotak masuk Anda! Selain itu, Anda akan menerima buletin kami yang berisi tips hebat untuk semua petualangan luar ruangan Anda.
MENYIMPAN!Memang benar bahwa rasa lapar adalah saus terbaik dan di penghujung hari yang panjang dan melelahkan, bahkan para pemakan paling rewel di dunia akan dengan senang hati mengisi wajah mereka dengan makanan beku-kering apa pun yang bisa mereka dapatkan.
Dalam banyak hal, makanan di pedalaman – seperti halnya tas di punggung Anda – lebih berfungsi sebagai harga tiket masuk daripada daya tarik utama. Namun hal tersebut tidak perlu terjadi!
Bukan berarti tidak ada yang salah dengan menempuh jalur yang telah disiapkan sebelumnya – kita dikenal sering mengemas (dan menikmati!) dalam keadaan kering beku. makanan backpacking , juga. Namun jika Anda mencari sesuatu yang lebih dapat disesuaikan dengan diet Anda–belum lagi jauh lebih murah– kami punya beberapa ide makanan DIY untuk tamasya akhir pekan Anda berikutnya.
Ringan, kaya rasa, makanan ini akan memberi Anda energi yang Anda perlukan untuk bereksplorasi sekaligus menjadi sesuatu yang dinanti-nantikan. Poin bonus tambahan: seluruh menunya adalah vegetarian… atau vegan jika Anda menukar keju saat makan siang!
Perlengkapan Dapur Backpacking Favorit Kami
Kompor Jetboil (14-16 ons) – Saat kita ingin air panas cepat, kita ambil Jetboil kita. Kompor ini cocok untuk membuat kopi, oatmeal instan, atau merehidrasi makanan kering beku. Mini-Mo juga memiliki kontrol mendidih yang cukup baik untuk memungkinkan Anda memasak makanan dehidrasi langsung di dalam panci.
psikologi pria setelah putus cinta
Roket Saku MSR (3 ons)- Kompor ringan dari MSR ini adalah metode andalan kami untuk memasak makanan saat backpacking. Pasang saja tabung bahan bakar, buka katupnya, dan nyalakan.
Pot Tunggal Keramik MSR (7,5 ons) ): Untuk dua orang, panci MSR ini sangat cocok untuk memasak di pedalaman.
Potongan Spork (0,5 ons): Perkakas ini memiliki desain jenius yang memungkinkan Anda mengikis seluruh bagian panci.
Lihat keseluruhan kami daftar periksa backpacking Di Sini!
Menu Backpacking Akhir Pekan
Jumat
Makan siang: Keju & kerupuk, buah kering, kacang-kacangan, Campuran Jejak Mengkilap Maple
Makan malam: Nasi Goreng Backpacker
Sabtu
Sarapan: Oatmeal Almond Stroberi (resep di bawah)
Makan siang: Buah kering, kacang-kacangan, selai kacang & kerupuk, Campuran Jejak Manis dan Pedas
Makan malam: Mie Selai Kacang
Hidangan penutup: Backpacking Apple Crisp
Minggu
Sarapan: Oatmeal Kelapa Nangka (resep di bawah)
Makan siang: Granola bar, jejak hummus dan kerupuk
Sarapan
Kami adalah penggemar berat oatmeal – oatmeal kaya akan protein dan serat untuk membuat Anda kenyang dan mengandung karbohidrat (baik) untuk membuat Anda berenergi sepanjang hari. Berikut adalah dua variasi favorit kami. Anda dapat menemukan buah kering beku di Trader Joe's atau di Amazon.
Oatmeal Almond Stroberi
1 porsi / 420 kalori / 14,5g protein
Bahan-bahan
1/2 cangkir oat gulung
1/2 ons stroberi kering beku
1/4 cangkir almond, cincang
1/2 sendok teh gula
1/8 sendok teh garam
Persiapan
Di rumah
Bagilah oat, stroberi, almond cincang, gula dan garam, lalu masukkan ke dalam kantong ziplock.
Di Perkemahan
Dalam panci masak Anda, campurkan 1 ¼ gelas air dan semua bahan kering. Tutup dan didihkan. Setelah mendidih, masak selama satu atau dua menit lagi lalu matikan api dan diamkan, tutupi, selama 1-3 menit sampai oat melunak sesuai keinginan Anda.
Oatmeal Kelapa Nangka
Jika tidak bisa menemukan nangka, Anda bisa menggantinya dengan mangga atau nanas.
1 porsi / 384 kalori / 8,5g protein
cara membuat roti pisang dengan campuran pancake
Bahan-bahan
1/2 cangkir oat gulung
1 ons. bekukan nangka kering
1 sendok makan santan bubuk
1 sendok makan kelapa parut
1/2 sendok teh gula
1/8 sendok teh garam
Persiapan
Di rumah
Bagi oat, nangka, santan bubuk, kelapa parut, gula dan garam, lalu masukkan ke dalam kantong ziplock.
Di Perkemahan
Dalam panci masak Anda, campurkan 1 ¼ gelas air dan semua bahan kering. Tutup dan didihkan. Setelah mendidih, masak selama satu atau dua menit lagi lalu matikan api dan diamkan, tutupi, selama 1-3 menit sampai oat melunak sesuai keinginan Anda.
Makan Siang Backpacking
Kami tidak pernah suka mematikan kompor saat makan siang, jadi kami selalu menyertakan berbagai macam makanan non-masak untuk diisi bahan bakar sepanjang hari.
Beberapa pilihan bagus adalah bar (Lara, Clif Bars, Kind bar, dll), paket selai kacang, bubuk hummus , kerupuk, buah-buahan kering, kacang-kacangan, dan keju.
Keju keras akan disimpan selama beberapa hari di kemasan Anda, begitu pula keju Baybel yang dilapisi lilin.
apakah laki-laki mencukur bulu ketiak mereka
Pastikan untuk mengemas banyak campuran jejak untuk ngemil sepanjang hari!
Makan malam
Setelah seharian mendaki gunung, makanlah makan malam berkalori tinggi dengan keseimbangan protein, lemak sehat, dan karbohidrat.
Nasi Goreng Backpacker
Mie Selai KacangJika Anda mencari lebih banyak ide makanan, kami memiliki pilihan resep backpacking vegetarian dehidrasi yang luar biasa serta panduan lengkap tentang cara melakukannya. dehidrasi makanan untuk backpacking . Selain itu, dalam postingan ini kami membagikan semua yang hebat makanan backpacking vegan di pasar.
