10 Cara Teratas untuk Tidak Mabuk Saat Minum
Beberapa orang memiliki keinginan untuk minum tetapi mereka melakukannya takut efek buruknya .
Mereka ingin minum, tapi tidak 'mabuk'! Banyak orang mulai bertingkah buruk dan bertengkar setelah minum. Ini tidak hanya merusak citra pribadi mereka tetapi juga mengganggu orang lain. Selain itu, ini dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda. Jika Anda salah satu orang yang melakukan pengendalian diri di pub, berikut 10 tips yang dapat Anda ikuti untuk tetap sadar dan tidak membiarkan minuman tersebut mengganggu pikiran dan saraf Anda. Ini dapat membantu Anda menghindari mabuk yang menjengkelkan, mencegah Anda menjadi Stu, Alan, Phil, atau Doug.
Jalan terbaik untuk menghindari mabuk adalah mencoba membatasi konsumsi alkohol Anda. Sekarang, tidak semua dari kita bisa menahan diri dengan baik. Dalam hal ini, pastikan Anda selalu minum dengan ditemani beberapa teman dan minta salah satu dari mereka untuk menghentikan Anda setelah Anda menenggelamkan sejumlah teman.
Konsumsi makanan ringan berprotein atau tinggi lemak. Ini mungkin menambah beberapa kilogram berat badan Anda tetapi pasti akan membantu Anda meminimalkan efek buruk alkohol.
Pastikan Anda tidak minum pasak pekat. Encerkan minuman Anda dan nikmati.
Jangan minum dengan perut kosong karena dapat menyebabkan kesehatan yang buruk. Sebelum mengambil gelas, Anda harus makan sesuatu sebelumnya, jika tidak, Anda mungkin akan merasa tidak enak.
Inilah langkah sederhana lainnya. Jika Anda merasa sulit menahan diri saat minuman favorit Anda disajikan di pub, bawalah uang dalam jumlah terbatas!
Minum segelas air hangat dapat membantu Anda menghilangkan keracunan.
Minum jus jeruk sebelum tidur akan membantu Anda menghindari mabuk keesokan harinya.
Jangan mencampurkan merek yang berbeda saat minum. Selain itu, jangan mencoba mencampur berbagai jenis minuman keras. Mendengar pepatah: bir sebelum minuman keras, tidak pernah minuman keras lebih sakit sebelum bir, Anda jelas.
Ide bagus lainnya adalah meminum segelas susu untuk melapisi perut Anda tepat sebelum Anda mulai minum. Setelah selesai minum, Anda bisa minum lagi. Dengan cara ini, orang-orang di rumah Anda tidak akan merasakan bau Anda.
Cari tahu apakah Anda bisa minum minuman non-alkohol atau hanya satu atau dua minuman beralkohol untuk bersosialisasi saat Anda pergi ke pesta atau keluar dengan teman. ( MensXP.com )
Baca juga: Cara Berhenti Beralkohol, Berhenti Beralkohol: Gejala Penarikan dan Pemulihan
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
