Hiromu Inada: Bagaimana, Pada Usia 87, Manusia Besi Tertua di Dunia Menjaga Dirinya Bugar & Lapar Untuk Triathlon
Umat manusia selalu terbungkus oleh gagasan untuk mendorong batas mereka. Demikian pula di dunia sekarang ini, tetap bugar dan sehat bukan lagi hanya sebuah pilihan, tetapi cara hidup. Tapi, salahkan saja pada budaya pop, definisi fitnes bervariasi dari satu orang ke orang lain. Gagasan tentang olahraga otot perut yang dipahat pasti telah membawa beberapa orang paling malas ke gym, tetapi bukan itu tentang kebugaran.
Sementara mengayunkan tubuh yang sempurna adalah tujuan sebagian besar orang akhir-akhir ini, masih ada beberapa yang berhasil melihat melalui fatamorgana untuk fokus pada hal-hal yang lebih penting. Kebugaran bukanlah tentang mencapai otot bisep yang menonjol atau bentuk tubuh yang six-pack, melainkan menekankan pada kekuatan, stamina dan daya tahan - bahan utama untuk hidup sehat.
Aspek kunci lain dari revolusi kebugaran baru-baru ini adalah kenyataan bahwa tidak ada usia untuk sehat atau bugar. Pemandangan orang tua yang mempermalukan anak muda dengan dedikasinya terhadap kebugaran di gym cukup umum saat ini. Lihat Milind Soman, misalnya. Pria itu berusia 54 tahun, tetapi masih terlihat 30 (oke, maksimal 32) dan telah membuktikan keberaniannya dalam tantangan Ironman.
Lihat posting ini di Instagram Senang bisa keluar kota setiap minggunya sekarang, apalagi ke tempat ini! Pohon adalah makhluk favorit saya di planet ini, dan konsep Jepang shinrin yoku, atau mandi hutan, adalah sesuatu yang saya suka 🤗. . . Dari semua pull-up bar di dunia, ini pasti menjadi favorit saya, tepat di luar pintu depan 'Idam na mama'. . . #hutan #hijau #pohon #Kesehatan #bahagia #kesehatan #kekaminan #kesehatan #menyenangkan #keepmoving #neverstop @ankita_earthy Sebuah pos dibagikan oleh (@rumahsakit)
Tapi, tentunya, pasti ada usia di mana seseorang berkata, 'cukup baik dari omong kosong kebugaran ini, saya akan segera ke sofa, minum cola dan menonton televisi', bukan? Nah, jika kamu bertanya pada Hiromu Inada, dia pasti akan menyuruhmu pergi. Dan memang demikian.
paella dalam wajan besi cor
Juli ini, pria berusia 87 tahun itu menorehkan namanya di buku Rekor Dunia Guinness sebagai orang tertua yang menyelesaikan Kejuaraan Dunia Ironman. Warga negara Jepang berusia 85 tahun dan 328 hari ketika memutuskan untuk berkompetisi di salah satu balapan ketahanan terberat di dunia pada tahun 2018.
Selamat untuk Hiromu Inada yang telah meraih prestasi baru @Bayu_joo gelar untuk orang tertua yang menyelesaikan Kejuaraan Dunia IRONMAN® !! Kami bangga dengan Anda dan pencapaiannya https://t.co/e8WhIsPxeD @Ironman @bayu_joo
- Triathlon Jepang / Jepang Triathlon Union (@Japan_Triathlon) 30 Juli 2020
Triathlon Jepang BERITA https://t.co/QloIW9pXhB pic.twitter.com/XDWOjufYVS
Berkompetisi dalam kategori usia 85-89 tahun, Inada menyelesaikan lomba renang 2,4 mil (3,86 km), bersepeda 112 mil (180,25 km), dan lari maraton 26,2 mil (42,2 km) dalam 16 jam 53 menit 49 detik - dalam 16 jam, 53 menit dan 49 detik, lebih dari enam menit sebelum batas waktu 17 jam.
Singkatnya, pesaing tertua yang menyelesaikan acara 2018 itu sembilan tahun lebih muda dari Inada. Tapi, perjalanan Inada menuju ketenaran tidaklah mudah.
Pensiun pada usia 60 sebagai reporter TV untuk NHK, Inada mulai berenang di gym dekat kediamannya agar tetap bugar. Pada saat ia berusia 65 tahun, Inada telah mengembangkan bakat untuk balapan ketahanan dan berkompetisi dalam empat aquathlon (acara yang menggabungkan renang dan lari) di belakang teknik otodidak.
pengganti makanan terbaik di pasaran
Ketika dia sibuk berpartisipasi dalam aquathlon, beberapa atlet triathlon yang mengendarai sepeda jalanan menarik perhatian Inada, memulai perjalanan panjangnya dengan triathlon. Inada berusia 69 tahun ketika pertama kali membeli sepeda jalan raya dan setahun kemudian, dia menyelesaikan triathlon pertamanya. Saat Inada terus mengasah keterampilannya, orang Jepang mendapat pukulan telak setelah kematian istrinya yang menyedihkan.
© Reuters
Diambil oleh kesedihan, Inada menemukan perlindungan di triathlon dan, segera, mengembangkan obsesi untuk tantangan Ironman. Setelah menyelesaikan salah satu acara ketahanan terberat di dunia, Inada, 78 tahun, merasakan kesuksesan pertamanya saat menyelesaikan balapan Ironman pertamanya pada tahun 2011.
Sementara kesuksesannya lebih manis, terutama setelah kegagalannya menyelesaikan balapan Ironman Jepang dua tahun sebelumnya, pengakuan global Inada datang pada tahun 2015 di Kejuaraan Dunia Ironman di mana orang-orang melihat seorang lelaki tua yang berani gagal menyelesaikan balapan dengan kumis. Inada telah jatuh beberapa ratus meter dari garis finis dan dianggap terlambat lima detik untuk waktu cut-off.
© Twitter / @ IRONMANtri
tempat terbaik untuk membeli perlengkapan backpacking
'Saya sangat bahagia, dan saya merasa saya harus memenuhi harapan mereka,'
Inada seperti dikutip dari Pemerintah Jepang. Pujian dan cinta dari para penggemar di seluruh dunia semakin menginspirasi Inada untuk mencetak rekor sebagai Ironman tertua di dunia pada ajang 2016, sebelum menulis ulang buku sejarah lagi pada 2018.
Meskipun dedikasinya terhadap kebugaran tidak diragukan lagi, kerja keras Inada tidak dapat diabaikan. Dalam upaya untuk tetap fokus pada triathlon, Inada mengembangkan jadwal yang ketat di mana dia beristirahat hanya satu atau dua hari dalam seminggu. Jadwal hariannya termasuk bangun jam 4 pagi dan berlatih keras sampai jam 4 sore. Selain menghargai pelatihannya, Inada juga memperhatikan tidurnya, memastikan dia berada di tempat tidur pada jam 9 malam.
Ironman tertua di dunia berharap untuk berkompetisi dalam acara tahun ini, yang awalnya dijadwalkan pada bulan Oktober, tetapi pandemi virus Corona telah menyebabkan pembatalannya. Meski wabah COVID-19 mungkin telah membatalkan acara tahun ini, itu tidak menumpulkan ambisinya karena Inada menyatakan keinginannya untuk terus bersaing di tahun-tahun mendatang.
“Tujuan saya adalah kejuaraan dunia tahun depan di Hawaii. Saya benar-benar akan berpartisipasi di dalamnya, dan saya benar-benar ingin memecahkan rekor dunia dengan menyelesaikan balapan di usia tertua lagi. Ini adalah tujuan terbesar saya saat ini, '
Inada menceritakan Reuters di fasilitas pelatihannya di Chiba, timur Tokyo.
belakang otot tekan leher bekerja
Tujuan saya adalah terus berpartisipasi dalam balapan dan menyelesaikannya dalam batas waktu. Tubuh saya melemah seiring bertambahnya usia, tetapi saat ini, saya bisa merasakan semua latihan saya membuahkan hasil. Untuk melanjutkan, saya harus menjaga semua pikiran saya terfokus pada triathlon — apa yang harus saya makan, seperti apa ritme harian saya. Saya telah hidup hingga delapan puluhan dan saya tidak pernah merasa begitu puas. Saya terlalu sibuk untuk memiliki waktu untuk bersantai, tapi sekarang saya menganggapnya sebagai masa muda saya,
Kata Inada.
Pada usia 87 tahun, ketika orang lain berjuang untuk hidup setiap hari, Inada tampaknya memanfaatkan masa mudanya yang baru ditemukan dengan membuat Ironman menantang keahliannya.
Kepolosannya yang kekanak-kanakan dan antusiasmenya yang tak terbatas bukan hanya menjadi inspirasi bagi orang-orang yang berjuang untuk tetap fit, tetapi juga membuktikan bahwa usia hanyalah angka.
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
