Muak Menjadi Pria Kurus, Nutrisi Berkualitas Dan Latihan Beban Mendapat Dhinil Jacked & Percaya Diri
Nama: Dhinil
Berbulan-bulan memulai bisnis saya sendiri, saya menyadari bahwa antara larut malam, kualitas makanan yang buruk dan stres yang tinggi, saya mulai terlihat lemah dan 'kurus gemuk'. Saya merasa lemah, kehabisan energi dan merasa sulit untuk mengatasi stres harian. Yang paling membuat saya khawatir adalah kenyataan bahwa saya menjadi kurus gemuk. Saya harus mengambil kendali
Aku mengulurkan tangan ke Akash di RNT Fitness dan selama beberapa bulan berikutnya saya tidak percaya betapa cepatnya saya mengubah tubuh saya. Perjalanan itu tidak mudah, dan itu membutuhkan perubahan radikal dalam gaya hidup dan pola pikir saya untuk memastikan fisik saya mendapatkan perhatian yang layak. Siapapun yang menjalankan bisnisnya sendiri akan mengetahui tuntutan konstan yang ditempatkan pada mereka yang dapat menjadikan pelatihan dan nutrisi sebagai bagian bawah dari daftar prioritas. Tetapi jika Anda membuat rencana yang sesuai, dan menjadikannya sebagai prioritas, hasil yang dapat Anda capai akan mengejutkan Anda.
Hambatan terbesar bagi saya adalah waktu, jadi saya mulai memasak makanan saya jauh sebelumnya dan memblokir waktu sesi pelatihan saya ke dalam buku harian saya di awal minggu.
Apa yang paling berhasil bagi saya adalah memetik dua hari per minggu untuk memasak semua makanan saya selama sisa minggu itu, dan kemudian menghangatkannya pada hari itu di kantor. Saya juga secara drastis membatasi pilihan yang perlu saya buat dengan makanan saya. Artinya, alih-alih mencoba membuatnya sesempurna mungkin, saya membuatnya membosankan dan berulang-ulang, yang berarti saya bisa melakukan 'autopilot' dan tidak perlu terlalu memikirkan apa yang akan saya makan.
bagaimana membuat kompor alkohol
Saya melakukan hal yang sama dengan pelatihan saya juga, dan memastikan tidak ada pertemuan yang dipesan pada tengah hari, karena ini adalah 'waktu saya' untuk berlatih selama satu jam dan beralih dari dunia.
Selain manfaat fisik yang jelas dari perjalanan kebugaran saya, manfaat psikologis sangat diremehkan. Dampak pada bisnis saya terlihat jelas, saya lebih produktif, kreatif, dan kemampuan pengambilan keputusan saya meningkat. Itulah mengapa lama setelah transformasi saya, saya sekarang telah menjadikan latihan fisik sebagai kebiasaan sehari-hari. Efek pada semua aspek hidup saya terlalu kuat untuk diabaikan, dan saya tahu jika saya ingin menjadi yang teratas dalam permainan saya, saya harus bugar.
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
