Dari Pria Kurus yang Di-bully Hingga Mengejar Fisik Seperti Ronaldo, Inilah Kisah Ashwin
Saya dulunya adalah pria yang sangat kurus dan kurus, sejak masa sekolah saya. Bermain video game selama berjam-jamakanjadilah puncak hari saya. Bangun dan mulai bermain game sepanjang malam dan kemudian tidur di pagi hari. Gaya hidup itu payah, untuk sedikitnya. Saya suka memonopoli junk food dan hampir tidak makan sehat, apalagi makan untuk tujuan tertentu. Meskipun saya berpartisipasi dalam kegiatan olahraga, tetapi tidak ada yang benar-benar religius atau serius sama sekali. Tidak mengherankan, saya tumbuh sebagai anak kurus yang akan lebih sering diganggu.
Kemudian datang teknik dan satu-satunya bentuk aktivitas fisik yang saya lakukan (sepak bola), juga pergi untuk melempar. Teman batch saya sesekali mengambil kasus saya dengan memanggil saya nama. Saya masih ingat bagaimana saya merasa terhina dan direndahkan ketika saya melihat diri saya di cermin. Saya menjadi sangat tidak aman dengan penampilan saya. Saya ragu-ragu untuk bergabung dengan gym karena saya merasa orang-orang akan menjadikan saya bahan tertawaan di sana juga. Tapi akhirnya, saya mengatasi hambatan saya dan memutuskan untuk bergabung dengan gym. Saya mengagumi Cristiano Ronaldo dan menginginkan fisik yang robek seperti miliknya. Menjadi cepat dan kuat di lapangan sepak bola dan menjaga estetika tubuh yang fit seperti dia adalah yang selalu saya inginkan. Saya telah menetapkan tujuan fisik saya dalam pikiran saya.
Sejujurnya, saya membuat jutaan kesalahan pada awalnya. Tidak tahu sepeser pun tentang diet dan pelatihan yang benar. Melakukan latihan acak dengan bentuk yang tidak tepat dan makan junk post workout cukup teratur. Saya tahu saya salah dan mulai mencari pelatih. Saya menemukan banyak instruktur kebugaran India dan asing yang membantu di YouTube dan menemukan kesalahan yang saya lakukan.
Dan kemudian saya mulai mengikuti pola makan terstruktur, mengonsumsi protein yang cukup dan mulai makan makanan yang tepat. Saya melihat beberapa hasil langsung dan berpikir jika saya dapat mencapai ini dalam waktu yang singkat, pasti ada banyak ruang untuk perbaikan. Saya terus terburu-buru hari demi hari. Maju cepat 2 tahun dan di sinilah saya berdiri. Saya masih berusaha meningkatkan diri setiap hari dan disiplin. Tujuan yang konsisten bagi saya adalah mencapai makro dan mikronutrien saya setiap hari dan makan bersih, untuk sebagian besar.
1g protein per pon berat badan, lemak sehat, dan karbohidrat bersih sebelum dan sesudah latihan dilengkapi dengan protein whey, Minyak Ikan, Ashwagandha, dan Multivitamin. Saya senang bahwa saya mencapai lebih dekat ke tujuan saya untuk tampil bugar seperti Ronaldo dan saya mencoba yang terbaik untuk mempertahankannya dan membuat kemajuan. Saya membuktikan semua orang yang menjatuhkan saya dan mengatakan bahwa saya tidak pantas salah. Itu tidak hanya memberi saya kepuasan yang luar biasa tetapi juga kepercayaan diri yang sempurna. Jika Anda memiliki kemauan untuk sukses dan keinginan, maka TIDAK ADA YANG BISA MENGHENTIKAN ANDA!
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
