Nutrisi

7 Makanan Sampah Terburuk Yang Pernah Ada

Lihat di Layar Penuh 01/ 7

1. Burger

Burger adalah raja pilihan junk food terburuk yang tidak perlu dipertanyakan lagi. Burger menggabungkan semua yang seharusnya ... Baca selengkapnya

Burger adalah raja pilihan junk food terburuk yang tidak perlu dipertanyakan lagi. Burger menggabungkan semua yang tidak boleh kita makan. Ini termasuk:

__READMORE__

• Roti goreng yang mengandung banyak lemak trans, yang meningkatkan kadar kolesterol kita • Saus yang tinggi gula dan natrium • Lapisan keju yang mengandung banyak lemak susu • Mayones terkonsentrasi dengan pengawet dan kuning telurBaca Lebih Sedikit 02/ 7

2. Permen

Ini adalah makanan cepat saji yang mudah didapat tetapi paling berdosa. Sebagai permulaan, permen tidak ... Baca selengkapnya

Ini adalah makanan cepat saji yang mudah didapat tetapi paling berdosa. Sebagai permulaan, permen hanyalah bentuk gula pekat. Bahkan mereka yang mengaku termasuk beberapa kebaikan

__READMORE__

buah-buahan pada dasarnya hanyalah bentuk gula yang diberi rasa. Kandungan sukrosa atau fruktosa yang tinggi memastikan Anda segera mendapatkan lonjakan gula — ini menyebabkan perasaan senang yang khas yang membuat permen dikagumi oleh hampir semua orang. Entah itu permen lolipop, permen karet, atau permen karet, beberapa jenis permen dalam bentuk apa pun, dapat merusak kendali kalori Anda sepanjang hari.Baca Lebih Sedikit 03/ 7

3. Sereal manis

Ini adalah makanan cepat saji yang berdosa karena berfungsi di bawah klaim palsu. Diiklankan sebagai brea ... Baca selengkapnya

Ini adalah makanan cepat saji yang berdosa karena berfungsi di bawah klaim palsu. Diiklankan sebagai sereal sarapan sehat, cornflake, atau sereal sarapan lainnya yang dilapisi gula tidak sehat. Memiliki

__READMORE__

semangkuk bubur atau oatmeal lebih baik daripada memiliki potongan buah yang mengandung konsentrasi gula sintetis yang tinggi — sarapan tinggi gula berarti lebih rentan untuk mengidam gula di siang hari.Baca Lebih Sedikit 04/ 7

4. French Fries dan sejenisnya seperti Samosa

Ini bukan hanya kentang goreng tetapi pada dasarnya semua makanan ringan yang digoreng termasuk favorit India seperti ... Baca selengkapnya

Ini bukan hanya kentang goreng tetapi pada dasarnya semua makanan ringan yang digoreng termasuk favorit India seperti samosa selain favorit abadi seperti keripik kentang yang sangat merugikan kesehatan.

__READMORE__

Ini adalah sumber tertinggi kolesterol dan lemak trans yang bekerja menyumbat arteri. Satu porsi kentang goreng atau beberapa samosa menyumbang hampir 40% dari asupan lemak harian Anda yang direkomendasikan. Tinggi garam, banyak dari makanan yang digoreng ini dituding memiliki sifat karsinogenik. Ini berarti mereka mampu menyebabkan kanker selain membuat Anda rentan terhadap tekanan darah tinggi, obesitas, dan masalah kardiovaskular! Kentang goreng dan keripik kentang sarat dengan Sodium yang meningkatkan tekanan darah. Banyak rantai makanan cepat saji populer telah ditemukan menyajikan kentang goreng yang mengandung Acrylimide — entitas mapan pemicu kanker.Baca Lebih Sedikit 05/ 7

5. Minuman Berkarbonasi

Kebanyakan minuman berkarbonasi mengandung konsentrasi gula sintetis yang sangat tinggi. Satu, 300 ml servin ... Baca selengkapnya

Kebanyakan minuman berkarbonasi mengandung konsentrasi gula sintetis yang sangat tinggi. Satu porsi 300 ml minuman seperti cola yang populer, sama dengan kuota gula Anda sepanjang hari. Yang olahraga

__READMORE__

tag bebas gula mengandung pemanis seperti aspartam yang diketahui berbahaya jika dikonsumsi dalam jangka waktu tertentu. Minuman soda cenderung menyebabkan keasaman dan membuat kita lebih rentan menyimpan lemak.Baca Lebih Sedikit 06/ 7

6. Es Krim

Es krim masuk ke dalam daftar makanan cepat saji terburuk sepanjang masa hanya karena sifat bawaannya ... Baca selengkapnya

Es krim masuk ke dalam daftar makanan cepat saji terburuk sepanjang masa hanya karena sifatnya yang melekat di mana versi yang lebih lembut dan lebih manis seperti lebih banyak. Satu porsi es krim paling eceran adalah

__READMORE__

diketahui mengandung lebih dari 15 gram lemak bersama dengan jumlah gula yang tinggi. Sifat dingin dari es krim memastikan bahwa keseluruhan metabolisme terganggu selama beberapa jam sementara kandungan lemaknya yang tinggi memberikan kontribusi langsung pada lingkar pinggang.Baca Lebih Sedikit 07/ 7

7. Kue Krim

Banyak orang tampaknya kecanduan kue untuk pencuci mulut atau kapan pun mereka merasa lesu. Namun, ... Baca selengkapnya

Banyak orang tampaknya kecanduan kue untuk pencuci mulut atau kapan pun mereka merasa lesu. Namun, potongan kuenya yang memikat mengandung banyak keistimewaan yang menjadikannya salah satu di antaranya junk food terburuk yang pernah ada . Pertama, kue memiliki kandungan yang tinggi

__READMORE__

olahan, bentuk karbohidrat mentah. Roti tawar jenis ini memiliki indeks glikemik tinggi yang dikombinasikan dengan jumlah gula yang tinggi memastikan kadar gula darah meningkat secara instan. Kandungan coklat yang tinggi dan telur yang digunakan untuk membuat krim memastikan bahwa kue terkonsentrasi dengan lemak berbahaya. Sepotong kue sesekali tidak membahayakan tetapi memakannya setiap beberapa hari, berbahaya bagi kesehatan. Daripada bersumpah, tidak akan pernah makan junk food seperti itu, cobalah untuk mengurangi asupannya selama beberapa waktu. Ini memastikan Anda tidak menderita keinginan putus asa. Baca Lebih Sedikit

Bagikan cerita ini

Apa yang kamu pikirkan tentang itu?

Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.

Kirim Komentar