Binaraga

4 Kali Tuan Olympia, Jeremy Buendia Berbagi Rahasianya Menjadi Binaragawan Hebat

Lahir di kota Roseville, California, Jeremy Buendia terpesona dengan seni binaraga setelah tulang punggungnya terluka parah saat bermain American Football untuk Whitney High School.

Memiliki ayah yang merupakan binaragawan non-kompetitif, Jeremy menyadari prinsip dan teknis olahraga dan melalui kerja keras dan banyak tekad, dia membuat dirinya cukup mampu untuk bersaing pada usia 17 tahun.

elang appalachian tempat penampungan sarang elang

Menjadi salah satu pesaing tersukses dalam International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB) sejak 2013, Buendia meraih gelar Men's Physique Olympia pada 2014, 2015, 2016, dan 2017.

Lihat posting ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh 4x Mr. Olympia Physique Champ (@jeremy_buendia) pada Jun 12, 2019 di 2:41 pm PDT

Tidak ada yang mengalahkan saya, itulah inti dari sifat kompetitif Jeremy dan dalam percakapan dengan MensXP, dia membagikan beberapa tip dan rahasianya untuk menjadi binaragawan hebat:

Hei Jeremy, satu hal apa yang kamu sumpah saat berkompetisi untuk menjadi Juara Fisik Tn. Olympia?

Banyak yang secara konsisten, banyak kerja keras, banyak dedikasi selama bertahun-tahun. Diet dan pelatihan Anda sangat harum. Anda perlu memahami bahwa ada ribuan pelamar di luar sana yang mencoba menjadi yang terbaik di dunia sehingga Anda harus memastikan bahwa Anda melakukan lebih dari mereka, untuk menjadi yang terbaik.

Lihat posting ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh 4x Mr. Olympia Physique Champ (@jeremy_buendia) pada Jun 5, 2019 di 4:04 pm PDT

Sekarang setelah Anda mencapai prestasi ini empat kali, dapatkah Anda memberi tahu kami beberapa rahasia utama Anda untuk menjadi binaragawan yang hebat?

Konsistensi dan sikap ulet untuk menjadi yang terbaik. Anda ingin menjadi yang terbaik di dunia, Anda harus memiliki sikap bahwa Anda harus keluar dan menyelesaikan apa yang Anda lakukan setiap hari dan Anda tidak akan membiarkan siapa pun mengambilnya dari Anda. Jadi memiliki sikap ulet adalah hal terbaik yang bisa saya sarankan untuk Anda yang ingin menjadi juara.

Jangan pernah membiarkan siapa pun di ruang nyata bekerja lebih keras dari Anda. Etos kerja Anda adalah sesuatu yang dapat Anda kendalikan. Pastikan Anda memanfaatkan sepenuhnya dan tidak membiarkan orang lain mengganggu Anda.

Lihat posting ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh 4x Mr. Olympia Physique Champ (@jeremy_buendia) pada 8 Mei 2019 pukul 10:27 PDT

Seberapa besar potensi dalam hal binaraga yang Anda lihat di India?

Ada banyak potensi di luar sini. Orang India memiliki genetika yang bagus untuk olahraga. Sendi kecil, pinggang kecil dan fisik yang sangat ramping. Jadi orang India memiliki banyak potensi untuk konsistensi dan fisik klasik.

Apa yang saya katakan adalah kemajuan terus menerus di tahun-tahun yang berlalu dan semakin banyak atlet yang mencoba untuk menjadi profesional, dan semakin banyak atlet yang tampil baik di pertunjukan tingkat profesional, saya berharap untuk melihat beberapa atlet India bersaing di tingkat tertinggi .

Lihat posting ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh 4x Mr. Olympia Physique Champ (@jeremy_buendia) pada Apr 5, 2019 di 6:23 pm PDT

Buendia mengunjungi Gym UFC, India di New Delhi untuk berdiskusi tentang kebugaran dan berbagi pengetahuannya tentang industri ini dengan calon binaragawan di negara tersebut.