Gigitan Energi Cherry Garcia
Terinspirasi oleh rasa es krim Ben & Jerry's favorit kami, camilan energi tanpa panggang ini adalah camilan padat kalori yang sempurna untuk dibawa pulang untuk petualangan luar ruangan Anda berikutnya.
Hal yang hebat tentang gigitan energi adalah hampir tidak mungkin untuk gagal. Karena tidak perlu memanggang, Anda tidak perlu mengkhawatirkan waktu memanggang dan suhu oven. Yang Anda butuhkan hanyalah pengolah makanan kecil untuk mencampurkan bahan-bahannya. Saat segar, rasanya lembut dan kenyal. Namun jika Anda menginginkannya sedikit lebih keras, masukkan saja ke dalam lemari es selama satu jam agar mengeras.
apa minuman pengganti makanan terbaik
Sama seperti granola batangan, Anda dapat membuat minuman energi dalam kombinasi rasa apa pun yang Anda suka.
Formulir Berlangganan (#4)
D
besi tuang yang sudah dibumbui
Simpan postingan ini!
Masukkan email Anda dan kami akan mengirimkan postingan ini ke kotak masuk Anda! Selain itu, Anda akan menerima buletin kami yang berisi tips hebat untuk semua petualangan luar ruangan Anda.
MENYIMPAN!Namun, untuk resep khusus ini, kami mendapatkan beberapa inspirasi dari es krim Ben & Jerry's favorit kami: Cherry Garcia. Cokelat hitam yang dipadukan dengan ceri kering membuat camilan ini terasa seperti suguhan sungguhan!
Anda juga bisa menambah nutrisi dengan menambahkan bubuk protein, seperti ini bola protein kelapa coklat .
Sebagai bahan pengikatnya, kami menggunakan kurma Medjool, yang juga berfungsi sebagai pemanis alami dan memberi tubuh Anda sumber energi yang cepat. Biji rami dan almond memberikan sedikit protein, sedangkan serpihan kelapa memberikan aroma tropis yang halus (coba ini batangan protein bebas alergi jika Anda membutuhkan camilan bebas kacang). Semua rasa ini dikemas dalam satu semburan energi yang nikmat, Anda akan kesulitan untuk mendapatkan satu saja!
jejak rusa vs jejak rusa
Resep yang diberikan di bawah ini menghasilkan sekitar sembilan bola energi. Yang, dengan kemauan kita yang lemah, bertahan sekitar satu hari. Pertimbangkan untuk menggandakan resepnya jika Anda ingin menyimpan sedikit untuk nanti guna melakukan petualangan berikutnya.
Gigitan Energi Cherry Garcia
Terinspirasi oleh rasa es krim Ben & Jerry's favorit kami, camilan energi tanpa panggang ini adalah camilan padat kalori yang sempurna untuk dibawa pulang untuk petualangan luar ruangan Anda berikutnya.Pengarang:Baru Dari JaringanBelum ada peringkat Menyimpan Diselamatkan! Kecepatan Waktu persiapan:dua puluhmenit Waktu masak:10menit Jumlah Waktu:30menit 9 gigitan
Bahan-bahan
- ½ cangkir kacang almond
- 4 Kurma Medjool,berbintik-bintik
- ¼ cangkir Cherry kering
- ¼ cangkir kelapa parut tanpa pemanis
- 2 sendok makan biji rami yang sudah dikupas
- 2 sendok makan coklat hitam cincang,(1/2 ons)
- Mencubit garam
instruksi
- Rendam almond dalam air selama 20 menit. Jika kurma Anda kering, Anda mungkin perlu merendamnya juga selama beberapa menit. Tiriskan dan bilas, lalu masukkan ke dalam mangkuk food processor bersama dengan kurma, ceri, kelapa, biji rami, coklat, dan garam yang diadu.
- Kocok bahan-bahan di dalam food processor hingga adonan menjadi adonan yang rapuh. Anda mungkin perlu mengikis sisi-sisinya beberapa kali.
- Ambil adonan secukupnya untuk digulung menjadi bola berukuran 1,5, tekan adonan di antara telapak tangan Anda untuk membantunya menempel, lalu gulung menjadi bola. Ulangi dengan sisa adonan hingga menjadi 9 bola.
- Simpan dalam wadah kedap udara di lemari es hingga siap disantap.
Nutrisi (Per Porsi)
Kalori:142kkal|Karbohidrat:14G|Protein:3G|Gemuk:8G|Lemak jenuh:2G|Sodium:2mg|Kalium:168mg|Serat:2G|Gula:10G|vitamin A:155IU|Kalsium:38mg|Besi:1.4mg*Nutrisi adalah perkiraan berdasarkan informasi yang diberikan oleh kalkulator nutrisi pihak ketiga
Camilan AmerikaCetak Resep Ini
