30 Camilan Road Trip Sehat(ish) Untuk Dibawa dalam Petualangan Anda Berikutnya
Kami berbagi jajanan perjalanan favorit kami (dan jenis jajanan apa yang sebaiknya Anda hindari!)
kaus kaki hiking terbaik untuk cuaca hangat
Tempat makanan ringan perjalanan kami sudah terorganisir dan siap berangkat!
Kami tinggal di jalan selama lebih dari dua tahun, Dan kami juga menjalankan blog memasak perkemahan. Jadi kami merasa secara unik memenuhi syarat untuk berbagi pemikiran kami tentang makanan apa yang bisa menjadi camilan perjalanan yang enak. Kami telah BANYAK memikirkan topik ini.
Kami telah belajar banyak selama ribuan mil yang telah kami tempuh dan krisis mabuk yang tak terhitung jumlahnya yang kami alami, dan kami sangat bersemangat untuk berbagi rekomendasi makanan ringan perjalanan terbaik kami dengan Anda.
Formulir Berlangganan (#4)D
Simpan postingan ini!
Masukkan email Anda dan kami akan mengirimkan postingan ini ke kotak masuk Anda! Selain itu, Anda akan menerima buletin kami yang berisi tips hebat untuk semua petualangan luar ruangan Anda.
MENYIMPAN!Kami merasa makanan ringan adalah bagian penting dari setiap perjalanan jarak jauh . Dan kami tidak pernah meninggalkan rumah tanpa mereka!
Terkadang Anda memerlukan sedikit tambahan energi, terkadang Anda perlu menstabilkan gula darah, dan terkadang Anda perlu mengunyah sesuatu agar tetap waspada dan menjaga darah mengalir ke otak Anda.
Makanan ringan juga dapat secara dramatis meningkatkan pengalaman perjalanan secara keseluruhan. Mereka mengubah proses yang tadinya monoton menjadi pesta yang bisa dipindah-pindahkan.
Di bawah ini kami membagikan pemikiran kami tentang makanan ringan apa yang harus Anda bawa pada perjalanan Anda berikutnya (dan makanan ringan mana yang tidak boleh Anda bawa).
Camilan apa yang sebaiknya Anda bawa saat bepergian?
Hal ini sangat bergantung pada selera pribadi Anda, namun aturan umumnya adalah makanan perjalanan harus mudah diakses dan dikonsumsi. Mereka harus menjaga tubuh Anda tetap bertenaga, gula darah Anda stabil, dan pikiran Anda tetap waspada. Teruslah membaca untuk mengetahui beberapa saran favorit kami!
Meskipun ada banyak makanan yang cocok untuk perjalanan jauh, ada beberapa kategori makanan yang sebaiknya Anda hindari.
Berikut ini beberapa di antaranya makanan terburuk untuk perjalanan jauh:
- Makanan yang menghasilkan banyak remah atau sisa (misalnya biskuit, pistachio)
- Makanan tepung (misalnya Cheetos)
- Makanan berminyak atau berminyak (misalnya buah zaitun)
- Makanan dengan bau yang kuat (misalnya keju lunak, pisang)
- Makanan yang dapat rusak dalam sekejap (misalnya alpukat)
- Makanan dalam kemasan berlebihan
Makan Sambil Mengemudi
Ngemil saat berkendara bisa dilakukan dengan aman jika Anda sudah meluangkan waktu untuk mengatur area kabin dengan benar sebelumnya. Makanan harus mudah dijangkau dan tidak mengharuskan Anda mengalihkan pandangan dari jalan.
Saat berkendara bersama orang lain, delegasikan sebanyak mungkin agar Anda tetap fokus di jalan. Misalnya, meminta mereka untuk mengambil camilan, membuka bungkusnya (jika perlu), dan menyerahkannya kepada Anda.
Meskipun makan di jalan dimungkinkan, bila memungkinkan, kami sangat menyarankan untuk berhenti di tempat peristirahatan pinggir jalan. Beristirahat 10-15 menit untuk makan, pergi ke kamar mandi, melakukan peregangan, dan menyesuaikan kembali pengaturan Anda sangat berharga.
Kami tahu dorongan untuk terus maju sangat kuat, namun istirahat sejenak dapat meningkatkan suasana hati setiap orang.
Camilan Road Trip Terbaik
Ini adalah beberapa jajanan jalan-jalan favorit kami. Kami secara pribadi telah mengonsumsi setiap item yang tercantum di bawah ini pada suatu waktu atau lainnya dan dapat membuktikan kelayakan jalan dan kualitas camilannya yang unggul.
Bar Makanan Perut Hijau
Mengambil halaman dari pejalan kaki & backpacker, ini Bar makan Greenbelly mengandung 650 kalori per porsi, yang setara dengan makanan lengkap. Sementara kita tidak melakukannya menyarankan melewatkan makan di jalan, jika perlu, salah satu dari ini bisa menjadi pilihan yang baik.
Bar energi
Ada jutaan jenis batangan energi, jadi saran kami adalah pilihlah yang bervariasi. Jauhi saja yang super rapuh seperti Nature Valley. Berikut beberapa merek favorit kami: Bobo , Batang RX , GoMacro , Lara Bar , Pucat , Selamat tinggal , Dan Batangan Benih 88 Hektar .
Kue Energi
Jika Anda lebih menyukai batangan energi dalam bentuk lingkaran, mungkin Anda tertarik dengan sektor kue energi yang sedang berkembang. (Ini hanyalah cara untuk menonjol dari 8 miliar merek batangan energi!) Namun demikian, kami adalah penggemarnya Kue MunkPack Dan Kue Lenny & Larry
Gambar Newton
Gambar Newton sejauh ini merupakan kue perjalanan pilihan kami. Lembut, tidak menghasilkan remah, dan benar-benar nikmat.
Paket Selai Kacang
Mentega enak paket selai kacang membuatnya sangat mudah disantap saat dalam perjalanan. Kadang-kadang kita memakannya langsung dari bungkusnya, tapi juga enak dengan irisan apel atau roti jika Anda sedang istirahat di tempat peristirahatan. Paket pemerasan yang dapat ditutup kembali ini berarti Anda tidak perlu mengotori pisau atau sendok untuk mengeluarkannya dari stoples.
Keripik Gandum Panggang
Keripik gandum hitam adalah penjemputan di pompa bensin yang kami tuju. Keripik ini cukup kuat dan tidak menghasilkan remah seperti keripik lainnya. Jika dibandingkan dengan pilihan gorengan lainnya di lorong keripik, ini termasuk dalam spektrum yang lebih sehat*.
*Sehat, hanya jika dibandingkan dengan pilihan lain yang sangat tidak sehat.
Perusahaan Renyah yang Baik.
Meskipun keripik kentang ini melanggar aturan tanpa remah kami, namun keripik kentang ini Keripik Crisp Co. yang enak terlalu bagus untuk ditinggalkan. Ini pada dasarnya adalah versi Pringles yang lebih sehat dan memiliki silinder yang sama, yang melindungi crip agar tidak hancur.
bayangan sepatu landak untuk dijual
Biji Espresso Berlapis Coklat
Ini adalah sedikit kafein dan gula yang meledak sekaligus. Kami ingin memesan orang-orang ini untuk akhir perjalanan kami ketika kami mungkin paling lelah.
Kismis Tertutup Yogurt
Ini benar-benar suguhan dan dapat dengan mudah diambil di tempat sampah di sebagian besar toko kelontong. Jika Anda bisa menyimpannya dalam keadaan dingin di tempat yang lebih dingin, kami sangat menyarankannya!
Pretzel Isi Selai Kacang
Kami menyukai hal-hal ini. Kami sering mengambilnya dari Trader Joe's dan Quinn's membuat versi bebas gluten yang dapat Anda temukan Pasar Berkembang . Kami menemukan bahwa kantongnya cenderung terbelah di bagian tengahnya, jadi kami ingin mengemasnya kembali ke dalam wadah yang dapat ditutup rapat atau wadah besar tas rezip . Ini juga bagus makanan ringan mendaki !
Buah segar tanpa kulit
Anggur sangat bagus untuk perjalanan darat karena tidak perlu dikupas dan tidak memiliki inti. Apel dan pir juga merupakan pilihan yang bagus. Jeruk, jeruk clementine, dan jeruk keprok dapat disimpan dengan baik dalam wadah tertutup jika Anda mengupas dan membaginya terlebih dahulu.
*Jangan membuang inti buah (atau apa pun) ke luar jendela. Hanya karena sesuatu bersifat biodegradable bukan berarti ia akan terurai begitu saja di bahu jalan bebas hambatan. Hal ini hanya menarik satwa liar, sehingga menyebabkan lebih banyak kematian di jalan dan lebih banyak kecelakaan.
Sayuran segar
Sayuran segar adalah salah satu pilihan camilan perjalanan darat yang paling sehat. Wortel kecil, irisan mentimun, batang seledri, tomat ceri semuanya sangat menyehatkan dan mudah dimakan saat berkendara.
Keripik Sayuran
Keripik sayuran adalah camilan lain yang sering kita ambil dari atau di tempat sampah Kacang.com . Ini adalah camilan yang sempurna untuk bosan/lapar dan tidak perlu disimpan di lemari es.
keripik pisang raja
Lebih sehat dibandingkan keripik kentang, kurang pedas dibandingkan pisang segar, keripik pisang raja sedikit manis, asin, dan renyah—yang memenuhi banyak kriteria!
Campuran jejak
Memilih campuran jejak dengan potongan besar. Anda tentu tidak ingin berurusan dengan segenggam kacang cincang halus dan biji-bijian kecil. Mereka hanya akan mengobrak-abrik mobil. Semakin besar potongannya, semakin baik.
Gila
Kami lebih memilih kacang mete atau almond saat berkendara. Mereka cukup besar sehingga mudah ditangani dan tidak perlu dikupas. Kacang tanah berukuran terlalu kecil bagi kami dan pistachio serta biji bunga matahari adalah yang terburuk.
Keju
Keju keras yang tidak memerlukan lemari es adalah pilihan yang bagus. Kami juga MENCINTAI Gigitan Keju Panggang Trader Joe juga Bisikan Parmesan atau Cheddar (yang terakhir agak kurang kokoh).
Bar Dendeng Dan Daging
Tidak seperti kebanyakan opsi yang banyak mengandung karbohidrat dalam daftar,Bar dendeng dan dagingmemiliki kekuatan melekat yang serius. Kami adalah penggemar berat Epic Provisions, Wild Zora, dan produk daging lainnya yang tidak mengandung banyak bahan tambahan (melihat Anda Slim)
Gin gin
Jika Anda atau teman perjalanan cenderung merasa sedikit mual di jalan yang berkelok-kelok, jahe adalah cara alami untuk menenangkan perut tanpa menimbulkan rasa kantuk seperti yang bisa dilakukan oleh obat-obatan yang dijual bebas. Kami ingin menyimpan tas Gin Gins jahe dikunyah di tempat makanan ringan kami karena alasan ini.
Gusi
Butuh bantuan untuk tetap waspada saat mengemudi? Selain pengobatan berkafein yang biasa, ada banyak lagi bukti ilmiah Hal ini menunjukkan bahwa tindakan mengunyah permen karet dapat membantu fokus dan kewaspadaan.
Mengunyah (tindakan mengunyah) meningkatkan aliran darah ke kepala dan membantu meningkatkan kemampuan kognitif dan fokus. Jadi jika Anda sering mengantuk saat berkendara, pertimbangkan untuk mengambil a sebungkus permen karet .
Minuman Perjalanan Terbaik
Di sinilah memiliki pendingin kecil dengan sisi lembut sangat berguna. Setelah beberapa ratus mil, minuman dingin benar-benar dapat membuat perbedaan besar untuk menyegarkan Anda.
Air soda/seltzer
Ambillah dari kami, sangat mudah untuk mengalami dehidrasi dalam perjalanan jauh. Jadi pastikan untuk minum air sepanjang perjalanan. Ada banyak sekali air soda di luar sana, tapi merek favorit kami adalah ituPutaran melayang!
Es kopi
Sekaleng es kopi atau bahkan kopi seduh dingin nitro bisa menjadi penyemangat yang hebat untuk membawa Anda melewati tahap terakhir itu.
kotoran rusa vs kotoran beruang
Kombucha
Pilihan non-alkohol ringan berkarbonasi lainnya, kombucha adalah salah satu minuman favorit kami saat bepergian.
Camilan Road Trip Terbaik Untuk Anak-Anak
Jika Anda jalan-jalan bersama anak-anak, menikmati makanan ringan adalah suatu keharusan! Beberapa camilan yang menggoda mungkin tidak mencegah kehancuran sepenuhnya, namun dapat memberi Anda waktu.
Namun, berbeda dengan snack time di rumah, anak-anak akan diikat di kursi belakang. Jadi apapun jajanan yang Anda pilih, mereka harus bisa mengatasinya sendiri.
Irisan sayuran
Irisan paprika, wortel, seledri, atau kacang polong merupakan pilihan camilan yang baik untuk anak-anak karena sehat dan tidak berpotensi menjadi berantakan atau meninggalkan remah-remah di mana-mana.
Buah segar
Begitu pula dengan buah yang sudah diiris, bisa menjadi camilan yang enak untuk anak-anak. Pilih buah yang tidak terlalu berair atau lunak. Apel, jeruk yang sudah dikupas, dan anggur (untuk anak yang lebih besar) adalah awal yang baik.
Agar apel tidak berwarna kecokelatan, coba rendam dalam air & jus lemon selama beberapa menit sebelum mengemasnya.
Tali keju
Anak-anak menyukainya dan ini adalah cara yang bagus untuk menambahkan protein ke dalam makanan mereka. Idealnya, makanan ini harus didinginkan dalam kantong makan siang yang lebih dingin atau terisolasi.
Batangan energi berukuran anak-anak
Jika anak-anak melihat ibu atau ayah ikut serta dalam bar energi, pasti mereka juga akan menginginkannya! Batangan berukuran anak-anak ini adalah cara terbaik untuk memasukkannya, tanpa harus membagi batang Anda sendiri! Cliff Minis Dan Lara Bar mini adalah tempat yang baik untuk memulai.
Campuran Makanan Ringan Annie
Anda mungkin akan membersihkannya dari sela-sela bantalan kursi mobil, tapi ini hanyalah camilan yang populer – terutama jika anak Anda menyukai makanan asin & renyah. Untuk balita, padukan jajanan jenis ini dengan cangkir penangkap jajanan, misalnya yang ini oleh Munchkin .
Kelinci Grahams Annie:
Kelinci Grahams Annie biasanya menjadi favorit banyak orang! Karena ini adalah biskuit graham berukuran sekali gigit, remah-remah yang tertinggal tidak akan sebanyak yang ada pada biskuit graham ukuran penuh.
Sandwich Selai Kacang Mini
Seukuran gigitan sandwich selai kacang mini sempurna untuk tangan kecil. Mereka adalah keseimbangan yang baik antara karbohidrat, protein, dan lemak untuk membantu memuaskan teman kursi belakang Anda.
Pita Buah Organik
Oke, roti gulung buah mungkin tidak masuk dalam urutan teratas daftar Camilan Perjalanan Sehat setiap orang tua, tapi buah gulung sangat membuat kita rindu!
Versi ini organik dan terbuat dari buah asli dan tidak banyak lagi yang lainnya, jadi pastinya lebih sehat daripada apa pun yang kita makan di tahun 90an, bukan?
Ini juga dapat digunakan (dimanfaatkan?) sebagai hadiah atau mungkin sebagai upaya terakhir jika keadaan mulai tidak berjalan baik.
Makanan Camilan yang Bermanfaat
Anda tidak memerlukan banyak hal, namun ada beberapa perlengkapan yang menurut kami sangat berguna untuk perjalanan jarak jauh.
Pendingin Sisi Lembut : Secara umum, Anda sebaiknya memilih jajanan perjalanan yang tidak memerlukan lemari es. Namun memiliki cara untuk menjaga beberapa makanan tetap dingin bisa sangat membantu—terutama buah-buahan dan sayuran segar.
Tempat Sampah Mini / Wadah Besar yang Dapat Disegel : Kami ingin menyediakan tempat sampah mini atau wadah yang dapat ditutup rapat di dekat kami untuk membantu menjaga area kabin depan tetap bersih dan rapi. Jangan biarkan ini terjadi pada Anda . Mobil yang bersih dan rapi benar-benar dapat meningkatkan pengalaman berkendara Anda secara keseluruhan.
Cangkir terisolasi dengan penutup : Cangkir berinsulasi dengan penutup dapat menjaga kopi pagi Anda tetap panas atau kombucha sore Anda tetap dingin selama berjam-jam. Ini benar-benar dapat memperluas jangkauan kenikmatan minuman Anda. Ini juga dapat digunakan kembali, sehingga mobil Anda tidak penuh dengan cangkir kopi kertas.
Tas ReZip : Buang kantong sekali pakai, dan pertimbangkan untuk menggunakan kantong zip yang dapat digunakan kembali. Mereka bagus untuk irisan buah dan sayuran, tempat sampah dalam jumlah besar, atau porsi yang sudah disajikan sebelumnya untuk anak-anak.
Tisu basah : Jari yang lengket dan berminyak adalah yang terburuk. Memiliki tisu basah yang mudah dijangkau adalah ide bagus.
