Bagaimana Menguasai Pertarungan Tangan-ke-Tangan
Pertarungan tangan kosong selalu bisa berguna, apa pun situasinya. Seperti namanya,
Gaya bertarung unik ini tidak menggunakan senjata kecuali tangan kosong. Kami memandu Anda untuk menguasai seni pertarungan tangan kosong.
Pilih Gaya Bertarung
Ada berbagai macam gaya bertarung yang melibatkan pertarungan tangan kosong. Menyempurnakan gaya akan membantu Anda memperkenalkan karakter dan disiplin pada keterampilan bertarung Anda. Judo, Taekwondo, Karate, Tinju, Gulat, atau Seni Bela Diri Campuran adalah beberapa aliran pertarungan tangan kosong.
Tentukan Tujuan
Mungkin saja Anda belajar pertarungan tangan kosong untuk pertahanan diri, kompetisi, atau hanya untuk bersenang-senang. Penting untuk mengidentifikasi apa ambisi Anda dan kemudian menentukan tujuan yang sesuai.
Kuasai Pernapasan Anda
Bagaimana Anda bertahan dalam situasi pertarungan tangan kosong tergantung pada bagaimana Anda bereaksi terhadapnya. Tentu saja dengan panik, Anda pasti akan dipukuli, tetapi jika Anda belajar mengontrol pernapasan dan tetap tenang, Anda dapat mengalahkan petarung mana pun. Meditasi dan kontrol pernapasan pada akhirnya akan memberi Anda kendali yang lebih baik pada tubuh Anda.
Terapkan Disiplin
Anda tidak dapat mengasah keterampilan bertarung Anda sampai dan kecuali Anda mengikuti disiplin yang ketat. Lakukan rutinitas olahraga berat untuk membangun tubuh dan kekuatan Anda. Disiplin melibatkan mempertahankan fokus yang kuat pada tujuan Anda juga.
jaket hujan tex gore ringan
Pelajari Tubuh Manusia
Ada bagian tubuh manusia yang jauh lebih rentan terhadap kerusakan dan cedera daripada yang lain. Kepala, tulang rusuk, perut, ulu hati adalah beberapa area yang rentan di tubuh. Anda dapat menimbulkan lebih banyak kerusakan dengan membidik situs-situs ini.
Membangun kepercayaan diri
Tidak peduli seberapa besar kesempurnaan teknis yang mungkin Anda peroleh dalam gaya bertarung, itu tidak akan berarti apa-apa jika Anda tidak memiliki kepercayaan diri untuk melakukan gerakan Anda. Satu-satunya cara untuk membangun kepercayaan diri Anda adalah dengan melawan lawan yang lebih besar dalam ukuran dan kekuatan. Ini mungkin tampak menakutkan pada awalnya, tetapi ini adalah cara untuk melawan ketakutan Anda dan membangun kepercayaan diri Anda.
Praktek
Aturan emas mempelajari segala sesuatu adalah latihan. Latih keterampilan bertarung Anda dengan sesama teman atau terlibat dalam pertarungan persahabatan untuk menyempurnakan sikap dan teknik bertarung Anda. Anda juga bisa menggunakan boneka, atau karung tinju untuk melatih gerakan Anda.
Buka YouTube
Jika Anda tidak ingin mengambil kelas pelatihan yang mahal, YouTube adalah sumber yang bagus untuk mempelajari teknik dan keterampilan bertarung baru. Ada berbagai macam video tutorial di YouTube yang dapat membantu Anda menjadi pejuang yang lebih baik.
Pertarungan tangan kosong tidak hanya dapat menyelamatkan kulit Anda dalam situasi yang sulit, tetapi juga dapat membangun Anda kepercayaan . Dengan disiplin dan pengabdian yang tepat, tidak terlalu sulit untuk menguasai seni pertarungan tangan kosong.
Anda mungkin juga menyukai:
Latihan Tari di Rumah
Cara Sederhana untuk Meningkatkan Hidup Anda
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
