Berusia 74, Latihan 'Binatang' Vince McMahon & Fisik Menjatuhkan Rahang Membuat Senjata Muda Menjadi Malu
Baik Anda penggemar gulat atau bukan, suka atau tidak suka WWE, Vince McMahon adalah nama yang tidak dapat Anda abaikan.
Mendirikan World Wrestling Federation (WWF) pada tahun 1980, McMahon telah menempuh perjalanan panjang untuk menjadi pelopor revolusi gulat profesional di Amerika Serikat. Saat ini, ia menjalankan salah satu perusahaan hiburan gulat profesional terbesar dan paling menguntungkan di planet ini dan tetap menjadi salah satu tokoh terpenting dalam industri.
cara menggunakan tensioner guyline
Mempelajari alat-alat perdagangan dari ayahnya, McMahon telah mengukir ceruknya sendiri di belakang kecerdasannya yang sempurna yang, pada gilirannya, memungkinkannya untuk membawa gulat profesional ke tingkat yang sama sekali baru. Dari menciptakan karakter favorit penggemar, alur cerita yang intens dan mencekam hingga bahkan melangkah ke dalam ring sendiri, McMahon telah melakukan semua yang diperlukan untuk berada di posisi yang dia temukan hari ini.
Sering dicap sebagai pengusaha paling kejam dan pekerja paling keras di dunia, McMahon bukan hanya peretas perusahaan yang mengenakan jas dan dasi, duduk di belakang meja dan meneriakkan perintah kepada karyawannya, pada kenyataannya, pria itu mengerti gulat dan berbagi hasrat untuk binaraga yang menjelaskan mengapa dia menjadi begitu sukses.
© Twitter / @ muscle_fitness
Banyak bintang WWE, selama bertahun-tahun, telah mengakui kekaguman McMahon atas kebugaran dan binaraga. Menantu laki-lakinya sendiri, Triple H, tahun lalu, mengungkapkan bagaimana rasanya berada di sekitar McMahon. '(Vince) memiliki etos kerja paling luar biasa dari siapa pun yang pernah saya lihat. Tidak mungkin bergaul dengannya dalam jangka panjang. Ini gila: dia masih berlatih setiap hari, masih melakukan segalanya tetapi dia aktif, dalam banyak hal, '' kata Triple H. Bintang Harian.
Dengan klub Irlandia mana Roy Keane melakukan debutnya? Berapa banyak gelar Eurovision yang telah dimenangkan Irlandia?
- JOE (@JOE_co_uk) 27 April 2020
Kami memberi @Septianjoko_ kuis pengetahuan umum Irlandia terbaik. pic.twitter.com/oLkpeiR3in
Sementara Triple H merasa tidak mungkin bergaul dengan ayah mertuanya, Seamus menyebut bos WWE-nya 'mesin'. 'Pria itu adalah mesin, sobat. Saya pernah mendengar cerita tentang dia jongkok hampir 700 pon, yang tidak dapat saya lakukan. Saya rasa saya belum pernah bisa squat 700 pound! Dia gila di gym, terkadang dia berlatih pada jam dua pagi. Dia adalah seseorang yang menurut saya akan saya sukai sebagai episode ke-100 dari Celtic Warrior Workouts saya, 'kata Seamus kepada Joe bulan lalu.
© Twitter / @ WWE
Tapi, kisah paling terkenal tentang hasrat McMahon terhadap kebugaran ditulis oleh Chris Jericho dalam bukunya No Is a Four-Letter Word: Bagaimana Saya Gagal Mengeja tetapi Berhasil dalam Hidup . Dia tidak akan meminta Anda melakukan apa pun yang tidak akan dia lakukan sendiri. Contoh yang bagus adalah kami berada di Orlando melakukan pertunjukan, saya harus melakukan pers di New York pagi-pagi sekali. Dia menyuruh saya datang dengan jet pribadinya, kami terbang kembali dari Orlando ke New York, minum-minum, mendengarkan beberapa lagu, bersenang-senang, mendarat pada pukul 4:30, keduanya mabuk.
'Dia berkata,' Apa yang kamu lakukan? '[Saya bilang] Saya pulang ke rumah untuk pingsan karena saya harus bangun jam 6:30 untuk pers. Dia berkata, 'Saya akan pergi ke gym, ikut dengan saya.' Saya seperti, 'Saya tidak akan pergi ke gym pada jam 4:30, ada apa denganmu?' Dia seperti, 'Saya harus pergi untuk bekerja. '(Saya katakan)' Saya juga. 'Saya mendapat SMS ketika saya bangun keesokan paginya pukul 6:30, sangat pusing (dan) merasa seperti sampah, dari bos saya yang berusia 72 tahun yang seperti bench-pressing 275 pound memberi saya jari dan ini jam 6 pagi atau apa pun. Itu dia, dia baru saja bekerja, dan itu menular ke Anda.
Nah, banyak yang akan mengatakan bahwa, mengingat fakta bahwa McMahon adalah bos mereka, para bintang WWE harus memuji lelaki tua itu. Tapi, apakah pernyataan itu benar? Jika demikian, lalu apa yang dilakukan pria 74 tahun seperti McMahon, ayah dua anak dan kakek lima anak, di gym? Inilah jawabannya.
CEO WWE, tergantung pada jadwalnya yang padat, berlatih empat hari seminggu, dengan fokus pada setiap bagian tubuh seminggu sekali. Dia bergantian antara hari 'Berat' dan 'Tidak Terlalu Berat' untuk setiap bagian tubuh. Dia melatih betis setiap hari ketiga dan abs dua kali seminggu. Berdasarkan Rippeder , inilah rutinitas latihan harian McMahon:
McMahon memulai minggu dengan fokus pada dada dan trisepnya. Pada hari yang berat, latihannya meliputi barbell bench press (5 set), incline press kekuatan palu (3 set), mesin pec-deck flye (3 set), bench press (3 set), mesin celup (3) dan kabel. tekan bawah (3 set). Pada hari yang tidak terlalu berat, ia melakukan incline dumbbell press (5 set), incline smith-machine press (4 set), barbell bench press (4 set), overhead extension (3 set), cable pressdown (3 set) dan bantingan halter (3 set).
© Twitter / @ WWE
Di hari kedua, ia memprioritaskan punggung dan bisep. Hari beratnya akan mencakup latihan seperti lat pulldown (4 set), baris membungkuk (4 set), baris kabel duduk (3 set), barbell curl (3 set), EZ-bar preacher curl (3 set) dan standing dumbbell curl (3 set). Bacaan di hari yang tidak terlalu berat: pull-up (4 set), lat pull-down (4 set), baris halter satu lengan (3 set), lat pull-down satu lengan (3 set), angkat bahu kekuatan palu (3 set), standing dumbbell curl (3 set), machine preacher curl (3 set) dan standing cable curl (3 set).
Hari ketiga adalah tentang delt (otot deltoid) untuk McMahon. Untuk hari yang berat, McMahon melakukan dumbbell lateral raise (3 set), barbell overhead press (3 set) dan mesin flye delt belakang (3 set). Hari yang tidak terlalu berat termasuk peninggian lateral kabel (3 set), overhead press (3 set) dan baris tegak pegangan lebar (3 set).
© Twitter / @ WWE
Bos WWE menyimpan hari keempat dan terakhir latihan untuk kakinya. Pada hari yang berat, ia melakukan leg extension (3 set), safety-bar squat (4 set), leg press (5 set), lie leg curl (4 set) dan Romanian deadlift (4 set). Hari yang tidak terlalu berat termasuk duduk leg curl (6 set), leg press (5 set), stationary lunge (3 set) dan leg extension (3 set).
Untuk seseorang yang ditampilkan di sampul Otot & Kebugaran (M&F) majalah pada tahun 2015 ketika dia berusia 69 tahun, McMahon telah mengungkapkan bahwa dia 240 pon dengan lima persen lemak tubuh dan mampu menekan dada lebih dari 200 kg. 'Saya masih mendapatkan keuntungan. Usia benar-benar tidak ada hubungannya dengan itu, 'katanya pada M&F.
Lima tahun kemudian, mengingat latihannya, tampaknya McMahon masih membuat keuntungan dan mempermalukan para pemuda di usia 74 tahun.
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
