Resep Backpacking

Pasta Pesto Krim (Makanan Backpacking)

Pasta Pesto Krim adalah makanan backpacking yang mudah dan murahan yang cepat disiapkan di rumah dan dimasak di perjalanan. Ini hanya menggunakan bahan-bahan yang dibeli di toko – tidak diperlukan dehidrator untuk yang satu ini!

Makan malam backpacking terbaik mudah dibuat, memiliki rasio kalori-berat yang tinggi, dan penuh rasa—dan hidangan Pasta Pesto Krim ini memenuhi semuanya!

Resep ini hanya menggunakan bahan-bahan yang dibeli di toko kelontong (cukup mudah untuk diisi ulang!), dan membutuhkan waktu sekitar lima menit untuk memasak di perkemahan dalam satu panci. Makanan ini ringan, kurang dari lima ons, tetapi sarat dengan kalori untuk membantu Anda mengekang rasa lapar para pendaki setelah seharian menempuh perjalanan.

Dan, rasanya lezat: saus yang lembut, keju, beraroma kemangi, kacang pinus yang renyah, dan tomat kering yang dijemur membuat kita menantikan setiap gigitannya.

cara menggunakan perangkat buang air kecil go girl

Catatan Bahan

Campuran Saus Pesto Krim Knorr: Kami tidak dibayar untuk mengatakan demikian, tapi campuran saus ini adalah dasar dari keseluruhan resep ini. Ini banyak tersedia di toko kelontong biasa atau dapat dibeli on line . Mungkin bisa ditiru dengan krim bubuk, bubuk mentega, dan bumbu/rempah, tapi kemasannya SANGAT mudah.

Pasta rambut malaikat: Atau mie ramen (buang bungkus bumbunya). Rambut malaikat cukup tipis sehingga matang dengan cepat tanpa perlu mengalami dehidrasi, dan pati yang terlepas saat memasak di perjalanan hanya akan membantu membuat saus lebih kental. Jika Anda ingin menyiapkan ini sebagai makanan rendam dingin, kami sarankan memasak dan mengeringkan pasta terlebih dahulu (kami menemukan pasta mentah akan menjadi kenyal saat direndam dingin).

Kacang pinus: Menambahkan tekstur dan rasa yang luar biasa!

Tomat yang dikeringkan di bawah sinar matahari: Gunakan yang dikemas kering (bukan yang mengandung minyak atau air!).

pelindung kaki untuk berlari di salju

Keju parmesan: Gunakan keju kemasan atau cukup masukkan parmeasn parut ke dalam kantong kecil. Menurut USDA , parmesan parut tidak membutuhkan untuk disimpan di lemari es, jadi Anda boleh menggunakannya–meskipun kami menyarankan untuk mengemasnya sedekat mungkin dengan perjalanan Anda dan menyimpannya di dalam tasnya sendiri untuk berjaga-jaga.

Minyak zaitun: Opsional, untuk menambah kalori. Satu sendok makan menambahkan 119 kkal! Ini paket layanan tunggal sangat nyaman, atau simpan di a wadah anti bocor .

Itu Soto Ahli Angin dan itu Jetboil MiniMo https://bit.ly/3SYq3Jx adalah dua kompor terbaik kami untuk backpacking. Lihat rekomendasi kami daftar periksa backpacking Di Sini!

Selangkah demi selangkah

Pastikan untuk menggulir ke bawah ke kartu resep untuk pengukuran yang tepat dan resep yang dapat dicetak!

Di rumah

Masukkan bubuk saus pesto krim, kacang pinus, dan tomat yang dijemur ke dalam kantong kecil. Masukkan keju parmesan ke dalam kantong kecil terpisah (ini membantu jika bahan-bahannya berkeringat) jika belum dikemas satu per satu. Pecahkan rambut malaikat menjadi dua dan masukkan ke dalam kantong zip-top yang lebih besar bersama dengan kantong bahan lainnya.

Ini tasnya kami menggunakan – beratnya hanya 13g.

Di jalan setapak

Hapus rambut malaikat dan letakkan di panci masak Anda. Tambahkan air ke hanya hampir tidak menutupi mie. Anda benar-benar tidak ingin banyak air tambahan yang harus ditangani. Nyalakan kompor, didihkan air, lalu masak mie selama beberapa menit hingga matang (atau rebus selama 1 menit lalu masukkan ke dalam panci nyaman jika digunakan).

pembuat kopi perancis press backpacking

Angkat panci dari api dan buang semua kecuali ¼ gelas air yang tersisa. Anda bisa meminumnya (ada kalori di dalamnya!) atau membuangnya ke dalam lubang sedalam 6 inci (sesuai dengan Leave No Trace).

bagaimana membuat bola berbau harum

Tambahkan sisa bahan untuk membuat saus dan akhiri dengan minyak zaitun (jika menggunakan). Aduk hingga saus menjadi kental dan mie terlapisi.

Itu dia! Menikmati!

Berat Jejak & Nutrisi

Resep ini menghasilkan 1 ~135g porsi (berat kering), menghasilkan 143 kal/oz. Dengan 1 sendok makan minyak zaitun, makanan akan berbobot ~149g dan menghasilkan 152 cal/oz. Setiap porsi menyediakan kira-kira:

• 691 kalori (881 kalori dengan minyak zaitun)
• 19g lemak (32g dengan minyak zaitun)
• 109g karbohidrat
• 29 gram protein

Untuk informasi lebih lanjut tentang berapa banyak makanan yang harus dimakan saat backpacking, lihat kami makanan backpacking pos.

(Penafian: Nutrisi dihitung berdasarkan bahan-bahan yang kami gunakan, jadi nutrisi Anda mungkin sedikit berbeda.)

Pasta Pesto Krim Backpacking

Pasta Pesto Krim adalah makanan backpacking yang mudah dan murahan yang cepat disiapkan di rumah dan dimasak di perjalanan. Ini hanya menggunakan bahan-bahan yang dibeli di toko – tidak diperlukan dehidrator untuk yang satu ini! Pengarang: Baru Dari Jaringan Belum ada peringkat Mencetak Pin Kecepatan Menyimpan Diselamatkan! Waktu persiapan: 2 menit menit Waktu masak: 6 menit menit Jumlah Waktu: 8 menit menit 1 porsi

Bahan-bahan

• 3 ons pasta rambut malaikat
• ½ paket Campuran saus Pesto Krim Knorr , (sekitar 2 ½ sendok makan)
• 2 sendok makan kacang pinus
• 1 sendok makan cincang tomat kering
• 1 sendok makan keju parmesan
• Opsional: 1 sendok makan minyak zaitun

Cegah layar Anda menjadi gelap

instruksi

Di rumah

• Masukkan bubuk saus pesto krim, kacang pinus, dan tomat yang dijemur ke dalam kantong kecil. Masukkan keju parmesan ke dalam kantong kecil terpisah (ini membantu jika bahan-bahannya berkeringat) jika belum dikemas satu per satu. Pecahkan rambut malaikat menjadi dua dan masukkan ke dalam kantong zip-top yang lebih besar bersama dengan kantong bahan lainnya.

Di Jalur

• Hapus rambut malaikat dan letakkan di panci masak Anda. Tambahkan air ke hanya hampir tidak menutupi mie. Anda benar-benar tidak ingin banyak air tambahan yang harus ditangani. Nyalakan kompor, didihkan air, lalu masak mie selama beberapa menit hingga matang (atau rebus selama 1 menit lalu masukkan ke dalam panci nyaman jika digunakan).
• Angkat panci dari api dan buang semua kecuali ¼ gelas air yang tersisa. Anda bisa meminumnya (ada kalori di dalamnya!) atau membuangnya ke dalam lubang sedalam 6 inci (sesuai dengan Leave No Trace).
• Tambahkan sisa bahan untuk membuat saus dan akhiri dengan minyak zaitun (jika menggunakan). Aduk hingga saus menjadi kental dan mie terlapisi.

Catatan

Catatan nutrisi:
Resep ini menghasilkan 1 ~135g porsi (berat kering), menghasilkan 143 kal/oz. Dengan 1 sendok makan minyak zaitun, makanan akan berbobot ~149g dan menghasilkan 152 cal/oz. Setiap porsi menyediakan kira-kira:

• • 691 kalori (881 kalori dengan minyak zaitun)
  • 19g lemak (32g dengan minyak zaitun)
  • 109g karbohidrat
  • 29 gram protein

Nutrisi (Per Porsi)

Porsi: 135 G | Kalori: 691 kkal | Karbohidrat: 109 G | Protein: 29 G | Gemuk: 19 G *Nutrisi adalah perkiraan berdasarkan informasi yang diberikan oleh kalkulator nutrisi pihak ketiga