7 Alasan Mengapa Setiap Pria Harus Mengambil Tinju Sebagai Olahraga
Ketika saya mengatakan 'tinju', bagaimana perasaan Anda? Sedikit takut dan khawatir? Nah, itu akan membuat siapa pun merasa seperti itu jika Anda pernah menyaksikan para profesional melempar dan menerima pukulan bahkan menyerah pada cedera otak.
Ya, saya tidak akan berbohong kepada Anda. Petinju profesional memang mengalami banyak cedera otak karena mereka berdebat atau bertarung secara profesional, tetapi jika Anda pernah menjadikan tinju sebagai tantangan kebugaran atau hobi, Anda tidak perlu khawatir tentang cedera ini karena Anda hanya bertinju untuk diri sendiri, untuk menjaga keberanian dan kekuatan Anda dan mempercayai saya, itu banyak membantu Anda daripada hanya membangun kekuatan dan ketangguhan.
seberapa tinggi manusia tertinggi di dunia
Jika Anda berlatih dengan cerdas, dengan jenis akademi yang tepat, Anda sebenarnya akan aman dan bekerja keras untuk kesehatan mental dan fisik Anda. Saya telah bertinju selama hampir dua tahun sekarang dan itu telah banyak membantu saya. Itu juga mengajari saya ketahanan dan kesabaran dan membuat saya tetap waras ketika saya harus tetap bertahan.
Berikut beberapa manfaat luar biasa yang dapat Anda peroleh sambil mempelajari cara bertinju:
(1) Itu Membangun Atletis
Anda tidak harus benar-benar 'fit' untuk memulai tinju. Itulah yang dilakukannya. Begitu Anda memulai olahraga, ini membantu Anda membangun banyak kekuatan dan daya tahan, sesuatu yang mungkin belum pernah Anda hadapi sebelumnya. Ini adalah olahraga yang memanjakan Anda dalam atletis, karena menjadi petinju yang baik memang membutuhkan banyak kekuatan, daya tahan, kelincahan, dan kecepatan.
Jadi, ini adalah pekerjaan struktural untuk tubuh Anda. Anda hanya tidak memulai tinju saat berada di kelas. Pertama-tama Anda harus membangun kekuatan dan kecepatan mobilitas Anda dan akhirnya belajar cara bertinju.
Jika tubuh Anda cenderung atletis dari sebelumnya, maka itu selalu merupakan bonus, meskipun itu bukan prasyarat untuk berlatih dalam olahraga tersebut.
(2) Anda Dapat Mempertahankan Diri Kapan Saja Anda Ingin
Inilah salah satu manfaat tinju yang paling jelas. Segala bentuk seni bela diri yang dipraktekkan digunakan sebagian besar untuk pertahanan dan tinju adalah salah satu yang utama, memimpin.
Tapi membela diri tidak datang secara alami. Itu hanya menjadi kebiasaan ketika Anda telah sparring setidaknya 40-50 kali dengan lawan yang berbeda saat mempelajari olahraga. Anda dapat dengan mudah melatih waktu, gerak kaki, dan kecepatan Anda untuk membangun kepercayaan diri yang baik untuk mempertahankan diri dari serangan apa pun, secara pre-emptive.
kantong tidur terbaik di dunia
Saya merasa sangat penting untuk mengetahui suatu bentuk olahraga atau seni bela diri, untuk dapat mempertahankan diri dari segala jenis bahaya, dan saya tidak dapat memikirkan hal lain selain tinju. Ini mengajarkan Anda untuk mengontrol gerakan Anda, mencegah serangan dan menyerang pada waktu yang tepat.
(3) Meningkatkan Kekuatan Anda Secara Fisik & Mental
Secara fisik, tinju adalah tantangan besar yang harus dihadapi. Tidak hanya mendorong Anda melampaui ambang batas untuk membangun daya tahan, tetapi juga meningkatkan kepercayaan diri Anda untuk menerima pukulan seperti pria. Semakin sering Anda berdebat dan berlatih, semakin Anda berdiri dan bertarung, alih-alih berbalik dan lari dari lawan. Anda melatih tubuh dan pikiran Anda terus-menerus untuk bertahan.
Secara mental, ini adalah penghilang stres yang hebat. Perdebatan dan melepaskan semua energi yang terpendam membuat Anda lebih tenang sebagai pribadi dan kurang agresif dalam hidup dengan orang-orang di sekitar Anda.
Sebenarnya, segala bentuk endorfin yang dilepaskan dari tubuh Anda membantu Anda melakukannya, tetapi karena tinju lebih bersifat fisik daripada yang lain dan melibatkan kontak dengan tubuh lain, sering kali, hal itu membantu melepaskan emosi terpendam yang mungkin Anda miliki. Ini menyeimbangkan pusat Anda dan membuat kepala Anda tetap lurus.
(4) Bekerja Pada Kepercayaan Diri & Harga Diri Anda
Baik kemampuan dan perasaan diri Anda akan berbalik dengan latihan teratur. Tidak mudah untuk berdebat dengan orang asing sembarangan saat dikelilingi oleh kerumunan yang tangguh, tetapi jika Anda bisa melakukan itu, tidak ada banyak hal yang dapat Anda hindari.
Ketika Anda memperoleh keterampilan baru dan mulai mempraktikkannya secara religius, Anda secara otomatis merasa bahwa Anda dapat melakukan lebih banyak dan kepercayaan diri Anda meningkat tiga kali lipat. Ini adalah proses alami dan sangat bagus untuk menjadi percaya diri dan yakin tentang diri Anda setiap saat.
(5) Ini Latihan Yang Hebat & Membantu Membangun Otot Anda Juga
Latihan untuk bertarung adalah salah satu latihan terberat yang pernah Anda lakukan, jadi jika Anda pernah melihat tubuh petinju, Anda tidak akan pernah menemukan satu ons pun lemak di atasnya. Itu selalu ramping dan sobek, siap untuk melakukan pertarungan hebat.
Tinju juga melatih banyak otot. Meskipun Anda mungkin tidak memiliki otot yang sangat besar, otot ini pasti melatih otot anterior, deltoid posterior, bisep, trisep, dan berbagai otot punggung dan inti Anda.
Mengapa otot terlibat dalam tinju dan mengapa ini membantu Anda membangunnya? Nah, karena ketika Anda melakukan pukulan yang kuat, Anda harus menggerakkan seluruh beban Anda, membuat kaki, pinggul, bahu, punggung, dan perut Anda bekerja sama, dalam satu gerakan cepat. Otot membantu menopang pukulan dan menstabilkan tubuh serta posturnya saat sedang bergerak. Jadi, membangun otot sangat penting untuk menjadi petinju yang baik.
(6) Tinju Meningkatkan Kecerdasan Kinestetik
Kecerdasan kinestetik adalah kesadaran tubuh, kesadaran spasial, dan koordinasi mata-tangan Anda sendiri, dan untuk melatih tubuh Anda dengan gerakan, Anda harus cerdas secara kinestetik dan gesit. Bukan hanya untuk tinju, untuk segala bentuk aktivitas fisik, khususnya pencak silat.
Otak mengajari tubuh untuk menjadi lebih efektif dan efisien selama latihan yang berat. Jadi, dalam hidup, ketika Anda membutuhkan kinestetik Anda untuk bekerja dengan baik, itu akan datang kepada Anda secara alami, berkat tinju.
(7) Tinju Adalah Olahraga yang Menantang
Tinju menantang Anda, lebih dari olahraga apa pun. Ini bukan karena Anda bisa memukul seseorang tetapi karena itu adalah salah satu dari sedikit olahraga yang bekerja pada pertumbuhan tubuh Anda secara keseluruhan, bersama dengan melatih ketahanan mental Anda juga. Itu membuat Anda melewati situasi yang menantang di mana Anda bergulat dengan kecepatan, kelincahan, daya tahan, banyak kerja keras, kekuatan otot dan kepercayaan diri Anda, terus-menerus menantang Anda untuk menjadi lebih baik.
musim besi cor dengan minyak bacon
Jadi, jika Anda sedang memikirkan tentang olahraga mana yang harus Anda ikuti dan kuasai, tinju harus ada dalam daftar Anda. Entah itu, atau ambil salah satu bentuk seni bela diri, untuk menjaga tubuh Anda tetap gesit dan waspada setiap saat.
Tinju pasti telah mengubah hidup saya dan saya yakin jika Anda mengambil olahraga ini, itu juga akan mengubah hidup Anda.
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
