Binaraga

Binaragawan Muda Fenomenal Ini Menghadirkan Kembali 'Fisik Era Klasik'

Era Mass-Monsters menghadirkan binaragawan yang lebih besar dari sebelumnya. Beberapa menyukai mereka, sementara beberapa langsung membenci tampilan aneh. Pada tahun 2016, IFBB memperkenalkan divisi Fisik Klasik untuk mempromosikan fisik klasik seperti binaragawan dari tahun 70-an. Kategori ini dibuat untuk orang-orang yang menyukai fisik Era Arnold- tidak aneh tetapi menyenangkan. Sementara para pesaing tidak dekat dengan legenda seperti Frank Zane, Lee Haney atau Arnold Schwarzenegger, mereka masih terlihat lebih baik daripada jumlah monster massal yang gila di luar sana.

Binaragawan Muda Fenomenal Ini Membawa Kembali© Facebook / Chris Bumstead

Pada 2017, kompetisi Fisik Klasik di Mr. Olympia menyaksikan kebangkitan Chris Bumstead, IFBB Pro berusia 22 tahun. Hampir tidak ada suara apa pun tentang pria ini, tetapi dia masuk dan merebut tempat ke-2 pada Tuan Olympia pertamanya. Pria itu bertubuh tegap sehingga kebanyakan berbicara tentang dia seolah-olah dia sedang membawa kembali era keemasan ke binaraga modern. Dia menempati posisi ke-2 dalam kompetisi Mr. Olympia pertamanya (Divisi Fisik Klasik) akhir pekan lalu, bahkan mengejutkan dirinya sendiri. Untuk memberi Anda gambaran tentang ruang lingkup pencapaiannya: Ronnie Coleman menempati posisi ke-15 dalam Mr. Olympia pertamanya. Chris mulai angkat beban pada usia 14 untuk meningkatkan kinerja olahraganya tetapi akhirnya jatuh cinta dengan permainan binaraga. Ia menjadi salah satu Binaragawan IFBB Pro termuda dengan mendapatkan Pro-Card di usia 21 tahun.





Ukuran, Kepadatan, dan Simetri- Dia Memiliki Semuanya

Binaragawan Muda Fenomenal Ini Membawa Kembali© Facebook / Chris Bumstead

Fisik Chris menampilkan kombinasi ideal antara massa otot dan simetri. Tidak ada satu bagian tubuh pun yang terlalu dominan dan semuanya mengalir dengan sempurna satu sama lain. Kepadatan dan kematangan ototnya berbeda satu kelas. Sepertinya dia telah mengangkat beban selama lebih dari satu dekade.



kantong tidur semi persegi panjang terbaik

Mirip Dengan Fisik Binaragawan 70-an

Binaragawan Muda Fenomenal Ini Membawa Kembali© Facebook / Chris Bumstead

Jika Anda adalah pengagum gaya binaraga tahun 70-an, Anda tidak dapat menyangkal paket yang dibawa Bumstead ke atas panggung. Chris membawa fisik yang seimbang di atas panggung yang terdiri dari massa otot yang keras dan kondisi klasik. Dia terinspirasi oleh legenda era keemasan dan pendekatannya untuk membangun fisik mengatakan hal itu.

Boulder Shoulders dan Quadzilla Legs

Binaragawan Muda Fenomenal Ini Membawa Kembali© Facebook / Chris Bumstead



margot robbie serigala telanjang walstreet

Meskipun setiap kelompok otot di fisiknya menonjol, deltoid 3D dan kakinya yang tebal sangat luar biasa. Pembuluh darah dan lurik bisa dilihat di atas bahunya. Dan Anda bisa membedakan setiap otot paha depan di kakinya.

Diet Offseason Dan Persaingan

Asupan kalori adalah penyesuaian utama yang dilakukan Chirs dalam hal diet bulking atau pemotongannya. Dia makan paling banyak 6-7 kali sehari, sepanjang tahun. Dia mengonsumsi 6000 kalori yang menakjubkan per hari selama fase bulking-nya, di mana 5.000 kalori berasal dari daging tanpa lemak, telur, nasi, kentang, dan buah-buahan, dan dia juga menambahkan beberapa muffin dan makanan ringan lainnya untuk 1000 kalori yang tersisa.

Latihan Favorit

Chris memiliki ideologi jadul untuk menjadi berat atau pulang. Ketika dia tidak memiliki cukup waktu untuk berlatih, dia akan pergi ke gym dan melakukan 3-4 gerakan gabungan yang berat, menargetkan sebagian besar ototnya. 3 latihan favorit teratasnya adalah incline bench press, barbell squat, dan barbel.

Prestasi Sejauh Ini

Binaragawan Muda Fenomenal Ini Membawa Kembali© Facebook / Chris Bumstead

Divisi Junior Putra Kejuaraan Binaraga Nasional Kanada CBBF 2015, 1st

Divisi Kelas Berat Terbuka Kejuaraan Binaraga CBBF 2016, 2nd

Kejuaraan Binaraga Amerika Utara IFBB 2016, ke-1 (Kartu Pro)

film yang akan membuat Anda santai

2017 IFBB Mr. Olympia Klasik Fisik, 2nd

Binaraga mungkin satu-satunya permainan di mana Anda pasti akan menjadi lebih baik seiring bertambahnya usia karena kepadatan otot dan kematangan meningkat. Dan mengingat Chris baru berusia 22 tahun, dia memiliki banyak sisa di tangki dan dia pasti akan mencapai tingkat yang lebih tinggi di dunia binaraga.

Yash Sharma adalah mantan pemain sepak bola tingkat nasional, sekarang menjadi Pelatih Kekuatan, Ahli Gizi dan Binaragawan Alami. Dia juga menjalankan Saluran YouTube Yash Sharma Fitness yang bertujuan untuk mendidik semua penggemar kebugaran untuk memaksimalkan keuntungan mereka dengan metode yang didukung oleh sains dan dapat diterapkan dengan mudah. Terhubung dengannya Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook dan Instagram .

Apa yang kamu pikirkan tentang itu?

Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.

Kirim Komentar