Binaraga

Arnold Schwarzenegger Tidak Pernah 'Hanya' Seorang Binaragawan

Saya tidak berpikir pria ini membutuhkan perkenalan. Dia seorang diri membawa binaraga ke dunia yang tidak pernah menyukai 'orang aneh berotot'. Dia mengubah para pembenci menjadi kekasih. Apakah Anda berasal dari India atau bagian dunia mana pun, Anda tahu siapa Arnold Schwarzenegger. Namanya, fisiknya, sikapnya, kepribadiannya membuat binaraga olahraga seperti sekarang ini. Binaraga tidak membuat Arnold, Arnold membuat binaraga. Dari ruang bawah tanah seperti gym bawah tanah hingga gym yang begitu mewah sehingga mereka akan membuat Anda kagum, seandainya Arnold tidak berada di sana sejak awal, kita semua mungkin hanya akan menjadi gemuk. Masalahnya, Arnold tidak pernah hanya seorang binaragawan. Dia lebih dari itu, lebih dari itu.

Sedikit fakta tentang legenda tersebut

mendaki seluruh jejak zaman es

1. Menjabat dua periode sebagai Gubernur California.

2. Telah membintangi lebih dari 30 film Hollywood sebagai aktor utama.

3. Tuan Olympia termuda pada usia 23 tahun pada tahun 1970. Ini adalah rekor yang masih dipegangnya pada tahun 2017.

Empat. Dia memenangkan Mr Olympia 7 kali secara total- dari 1970-75. Dengan keinginan untuk memenangkan Tuan Olympia untuk yang terakhir kalinya, dia kembali pada tahun 1980 dan sukses.

Tidak banyak yang tahu bahwa dia juga seorang powerlifter di masa mudanya. Lift terbaiknya adalah

Jongkok - 545 lb (247 kg)

Bangku tekan - 520 lb (240 kg)

terbaik melalui kantong tidur hiking

Deadlift- 710 lb (320 kg)

Dokumenter Legendaris Yang Tidak Akan Pudar

Hal lain yang membuat Arnold menjadi nama rumah tangga adalah film dokumenter Bodybuilding hebat yang dirilis pada tahun 1977 berjudul 'Pumping Iron'. Itu diambil selama 100 hari menjelang tahun 1975 Tuan Olympia dan Tuan Universe. Film ini pada dasarnya berputar di sekitar Arnold Schwarzenegger dan saingan terberatnya pada tahun 1975 Tuan Olympia bergelar-'Lou Ferrigno '. Lou Ferrigno adalah orang yang sama yang memerankan 'The Hulk' dalam serial televisi Amerika 'The Incredible Hulk'.

Film ini mengeksplorasi kultus binaraga yang sangat khusus. Tidak ada yang mengira itu akan menjadi film kultus legendaris seperti sekarang ini. Mulai dari kehidupan pribadi para pesaing hingga filosofi pelatihan mereka, 'Pumping Iron' menunjukkan segala sesuatu yang mengarah ke Mr. Olympia tahun 1975, di mana Arnold berkuasa. Arnold mengamankan posisi pertama sementara pesaing terdekatnya Lou Ferrigno ditempatkan 3^rd. Film ini dirilis dua tahun setelah Mr. Olympia tahun 1975 karena kurangnya dana yang dibutuhkan untuk pasca produksi. Film itu sukses besar di box office membuat Arnold terkenal di seluruh dunia dan pembuatnya, kaya. Bukan hanya Arnold, film ini terbukti menjadi anugerah bagi olahraga binaraga secara keseluruhan. Ini mempopulerkan budaya binaraga dan yang terjadi selanjutnya adalah peningkatan pesat jumlah gym komersial di AS dan seluruh dunia.

o hanya pengganti makanan protein

Arnold's Mengambil Anabolic Steroids

Arnold cukup jujur ​​untuk mengakui bahwa dia menggunakan Obat Peningkat Kinerja (ketika legal) tidak seperti banyak model kebugaran alami palsu dan binaragawan saat ini.

Dalam kata-kata Arnold sendiri -

'Saya tidak akan berbicara untuk rekan-rekan saya tetapi saya akan menulis tentang pengalaman saya dengan obat-obatan pembangun jaringan. Ya, saya telah menggunakannya, tetapi tidak, mereka tidak menjadikan saya seperti sekarang ini. Steroid anabolik sangat membantu saya dalam mempertahankan ukuran otot saat menjalani diet ketat sebagai persiapan untuk sebuah kontes. (Sumber- Dope: Sejarah Peningkatan Kinerja dalam Olahraga dari Abad Kesembilan Belas hingga Hari Ini)

Ketika Seorang Binaragawan Mengambil Pena

hal yang dapat dilakukan di mt shasta city

Binaraga, akting, dan politisi veteran bukanlah satu-satunya hal yang dia buktikan. Dia juga telah menulis lebih dari 5 buku tentang binaraga dengan 'The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding' menjadi yang paling terkenal. Arnold berbicara tentang olahraga, nutrisi, suplemen, psikologi, metode pelatihan, cedera dan pemulihan dalam buku ini, secara rinci. Ini adalah salah satu buku terlaris tentang subjek binaraga. Otobiografinya 'Total Recall' dirilis pada tahun 2012. Dalam buku ini, dia berbicara secara eksklusif tentang tiga bab utama dalam hidupnya - sebagai binaragawan, aktor, dan gubernur.

Beberapa Kutipannya Yang Terukir Di Batu

'Tetap lapar, tetap sehat, jadilah pria sejati, percaya diri dengan kuat pada diri sendiri dan melampaui batasan.'

'Saya melakukan hal yang samalatihanSaya melakukannya 50 tahun yang lalu dan mereka masih bekerja. Saya makan makanan yang sama dengan yang saya makan 50 tahun yang lalu dan masih berhasil. '

'Sederhana saja, jika bergoyang, itu gemuk.'

Susu untuk bayi. Ketika Anda besar nanti, Anda harus minum bir.

'Perasaan terbesar yang bisa Anda dapatkan di gym atau perasaan paling memuaskan yang bisa Anda dapatkan di gym adalah pompa. Itu sama memuaskan bagi saya seperti halnya cumming(dari moviePumping iron).

Bagikan cerita ini

Apa yang kamu pikirkan tentang itu?

Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.

jaket hujan tex terbaik

Kirim Komentar