5 Cara Sederhana & Efektif Untuk Mengatasi Dan Menyembuhkan Mabuk Pesta Pasca-Holi yang Menjijikkan
Hangover bisa sangat buruk. Berurusan dengan mereka bisa lebih buruk.
Berkat pedoman yang telah diedarkan di sebagian besar kota dan negara bagian, tahun ini, peluang untuk mengadakan pesta warna Holi yang lengkap sangat tipis.
Itu tidak berarti bahwa Anda tidak dapat menikmati diri sendiri dan bersenang-senang.
© iStock
Karena kebanyakan dari kita menyamakan bersenang-senang dengan alkohol, dapat diasumsikan dengan aman bahwa banyak dari kita sebenarnyaberencana untuk dihancurkan.
Bagi sebagian dari kita, meskipun minum sampai Anda pingsan adalah hal yang menyenangkan, kami yakin tidak ada orang yang benar-benar menikmati mabuk.
© iStock
bus dari alam liar
Seperti yang kami katakan, mengatasi hangover bisa menjadi hal yang buruk, tidak hanya untuk kepala Anda, tetapi juga untuk kulit Anda. Dan tentu saja, konsumsi alkohol yang berlebihan akan mengejutkan seluruh sistem Anda.
© iStock
Dr Sushant Shetty MD Untuk Kulit & Kepala Operasi Medis di Kaya mengatakan, konsumsi berlebihan dapat memperburuk kondisi kulit inflamasi yang sudah ada sebelumnya, menyebabkan sakit maag, dan memperburuk lesi jerawat, di antara kebanyakan masalah lainnya.
Kelihatannya sangat mengerikan, bukan? Jadi, tak perlu dikatakan lagi, hal pertama dan terpenting yang harus dilakukan, adalah minum dalam batas tertentu.
© iStock
Selain itu, berikut adalah beberapa cara mudah untuk mengatasi mabuk berat, setelah Anda selesai melakukannya:
1. Hidrasi Diri Anda
© iStock
Menjaga diri Anda tetap terhidrasi adalah kuncinya.
Saat Anda minum, minumlah segelas air di antara minuman. Dengan begitu, Anda secara otomatis mengurangi jumlah minuman yang boleh Anda konsumsi.
Selain itu, setelah Anda siap beraktifitas, minumlah banyak air karena hal itu membantu tubuh Anda membuang kelebihan alkohol.
2. Alka-seltzer Dalam Air
© iStock
Tepat sebelum Anda pergi tidur, ambil dua tablet Alka-Seltzer, campur dalam air dan teguk saat berbuih atau berbusa.
Anda dapat menggunakan aspirin yang dijual bebas, tetapi Alka-seltzer bekerja paling baik. Sebelum melakukan ini, pastikan Anda telah muntah jika merasa muntah.
3. Dapatkan Tidur Malam yang Baik
© iStock
Anda harus mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan tidur di tempat tidur Anda sendiri.
Tapi kalau-kalau itu tidak memungkinkan, bersantailah sesuka Anda. Dan ya, Anda perlu tidur setidaknya selama 7 jam untuk memulihkan diri.
4. Makan Sehat, Makan Berat
© iStock
Dengan makan enak, yang kami maksud bukan makan salad, atau sesuatu yang ringan.
Anda membutuhkan sesuatu yang lebih mengenyangkan yang Anda perlukan untuk mengisi karbohidrat di pagi hari setelah pesta. Tubuh Anda membutuhkan sesuatu yang berminyak, dan kaya untuk kembali normal.
Bagi banyak orang, biryani yang enak dan mewah, dengan mentimun & salad tomat sudah cukup.
Jika Anda menginginkan sesuatu yang lebih kaya, pilihlah roti panggang Perancis, bersama dengan telur mata sapi. Hindari kopi, terutama saat perut kosong.
5. Rawat Kulit Anda
© iStock
Terakhir, Anda perlu merawat kulit Anda. Mandi dengan benar, dan lembapkan secara menyeluruh. Anda harus lebih memperhatikan bagian bawah mata Anda.
Ambil beberapa irisan mentimun, letakkan di kelopak mata Anda, dan berbaringlah. Kenakan sheet mask jika ada.
Kata Dr. Shetty, Gunakan produk yang tepat sesuai dengan jenis kulit Anda. Mereka harus ringan dan mengandung antioksidan bersama dengan konstituen yang menghidrasi.
Garis bawah…
Sesekali, akan ada saat ketika Anda benar-benar melampaui toleransi Anda, atau hari-hari, ketika Anda tidak bisa menangani minuman keras Anda.
Sekarang, meskipun hari-hari seperti itu seharusnya hanya sedikit dan jauh di antaranya, ada beberapa cara Anda dapat mengatasi mabuk berikut, tanpa terlalu mempermasalahkannya. Ingat saja trik sederhana ini, dan Anda akan baik-baik saja.
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
