Makan Roti Coklat Bukan Roti Adalah Tren Nutrisi Paling Idiotik Di India
Lebih dari setengah industri penghilang lemak didasarkan pada kebohongan baik oleh perusahaan suplemen atau industri 'makanan alternatif'. Separuh lainnya didorong oleh keputusasaan orang-orang gemuk yang mencari jalan pintas. Pil ini, makanan itu, air detoksifikasi ajaib, dan banyak omong kosong yang sebenarnya tidak perlu, sedang dijual dan orang-orang masih bertambah gemuk dan tidak sehat. Alasannya sederhana - semakin menarik Anda dengan makan, terutama tanpa bimbingan, Anda pasti gagal. Salah satu tren terbaru adalah makan roti cokelat sebagai pengganti rotis. Jika Anda melakukannya, inilah yang perlu Anda ketahui.
Roti Coklat Diolah Dengan Warna Tambahan. Itu Tidak Selalu Seperti Yang Diiklankan
manakah dari zat berikut ini yang merupakan elektrolit terbaik?
Roti cokelat, meskipun diiklankan terbuat dari gandum utuh, sebenarnya tidak terbuat dari 100% tepung terigu utuh. Biasanya campuran tepung olahan dan tepung terigu utuh. Selain itu, banyak perusahaan yang hanya menambahkan warna untuk membuat rotinya menjadi cokelat, sehingga mengelabui orang agar mengira itu adalah roti gandum cokelat. Proses fermentasi yang 'modern' dan tergesa-gesa dalam membuat roti juga merampas nilai gizinya dari gandum.
Roti Coklat Sangat Dicampur Dengan Pengawet. Roti Bisa Jadi Basi Semalam!
Maksimum sepotong roti cokelat bisa bertahan tanpa binasa tidak lebih dari seminggu. Itu juga, jika Anda memasukkannya ke dalam lemari es! Roti menjadi basi dalam semalam. Roti sederhana ini dicampur dengan banyak pengawet, sedangkan rotis tidak. Roti dimasak langsung dari tepung terigu segar. Masih meragukannya? Uji sendiri.
Rotis Penuh Dengan Serat Makanan, Merupakan Sumber Yang Cukup Karbohidrat Pencernaan Lambat Dan Sumber Padat Kalium Dan Natrium
Karena tidak ada pemrosesan, fermentasi, dan pengawet yang terlibat, kandungan nutrisi roti tetap utuh. Ini adalah sumber karbohidrat yang lambat dicerna dan sumber serat yang sangat baik. Dua mineral lain yang berlimpah dalam gandum utuh adalah kalium dan magnesium.
Anda TIDAK AKAN Mendapatkan Makan Rotis Gemuk. Anda Tidak Membuat Pilihan Sehat Dengan Menggantinya Dengan Roti Coklat!
seberapa sering melatih bisep
Cobalah untuk memahami fakta bahwa konsumsi rotis tidak akan membuat Anda gemuk. Jika Anda memakannya dalam jumlah sedang, itu tidak akan mengacaukan berat badan Anda, apa pun. Jika Anda makan berlebihan, maka tentu saja jenis makanan apa pun akan membuat Anda menjadi gemuk. Mengganti rotis dengan roti cokelat bukanlah pilihan yang bijak. Faktanya, itu adalah pilihan yang sangat bodoh.
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
