Bagaimana Menghentikan Kecanduan Porno
Meskipun Internet adalah tempat yang luar biasa untuk mencari hiburan dan pengetahuan,
itu juga dapat mengganggu godaan dengan mengizinkan Anda mengakses pornografi. Kebanyakan orang menderita kecanduan pornografi dan berjuang seumur hidup, tanpa tahu bagaimana menghadapinya. Artikel ini akan membantu Anda mengekang kecanduan pornografi.
1. Putuskan untuk Berhenti
Langkah pertama dalam memulihkan kecanduan apa pun adalah dengan secara sadar menerima kekurangan Anda dan membuat keputusan mental untuk berhenti menindaklanjutinya. Memiliki alasan yang kuat untuk menghindari menonton pornografi adalah motivator yang sangat baik. Anda perlu mengevaluasi efek berbahaya pada kehidupan sosial dan profesional Anda. Apakah itu membuat Anda anti sosial? Apakah Anda kehilangan fokus dalam hidup? Menanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini, akan membantu menanamkan motivasi yang cukup dalam. Langkah selanjutnya adalah bertindak berdasarkan motivasi ini. Kapan pun Anda merasa ingin menonton film porno, ingatkan diri Anda bahwa Anda lebih baik dari itu. Coba pertahankan batasan yang Anda tetapkan untuk diri sendiri.
2. Hapus Konten Dewasa
Aman untuk mengasumsikan bahwa setiap pecandu porno memiliki simpanan majalah dan video dewasa. Alat sadar pertama untuk menghentikan kecanduan adalah menghilangkan semua godaan. Buang majalah dan video Anda. Batalkan langganan Anda ke situs-situs porno dan nonaktifkan keanggotaan Anda ke ruang obrolan yang mesum. Instal perangkat lunak pemfilteran yang dapat memblokir konten yang tidak pantas dan menghapus riwayat browser Anda untuk menghapus semua alamat situs web tersebut. Ini akan membersihkan godaan Anda dan mencegah Anda menggunakan opsi-opsi ini lagi.
3. Evaluasi Ulang Waktu Komputer Anda
Dengan simpanan pornografi Anda disiram selamanya, Anda harus menjaga diri agar tidak mengingini yang baru. Untuk tujuan ini, Anda harus menyibukkan diri. Pikiran yang kosong pasti akan menggoda Anda untuk menonton porno lagi. Hindari menghabiskan malam yang sepi di depan komputer Anda. Sebaliknya, cobalah tidur lebih awal dan istirahat dengan baik. Hitunglah waktu yang Anda pilih untuk dihabiskan di Internet dan coba dan patuhi jadwal yang Anda tentukan. Mainkan game atau streaming film atau bicaralah dengan teman Anda secara online.
4. Kembangkan Hobi Baru
Jika menghabiskan terlalu banyak waktu di komputer membuat Anda mengarah pada godaan, alihkan pikiran Anda ke aktivitas rekreasi lainnya. Lakukan hobi baru. Jika Anda senang membaca, dapatkan keanggotaan perpustakaan dan habiskan waktu luang Anda dengan membaca buku. Jika Anda orang yang artistik, ambillah tembikar atau lukisan. Hobi ini tidak hanya bermanfaat, tetapi juga memberikan pengaruh yang menenangkan pada kepribadian Anda.
Berpikir positif dan pengendalian diri dapat menyembuhkan kecanduan apa pun, tidak peduli seberapa kuat cengkeramannya. Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda akan mampu menyingkirkan kecanduan pornografi Anda, untuk selamanya.
Anda mungkin juga menyukai:
7 Rahasia yang Harus Anda Simpan dari Gadis Anda
Bagaimana Menjadikan Hubungan Tahan Lama
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
