5 Alasan Mengapa Bacon Itu Sehat!
Rasanya asin, berasap, dan manis dan sekarang mengalami ledakan kuliner besar-besaran di seluruh dunia. Saat dipasangkan dengan makanan, itu menyempurnakan hidangan.
dimana gunung springer di georgia
Kami berbicara tentang bacon, tentu saja! Rasanya legendaris tetapi selalu disertai dengan tanda peringatan. Namun, daging yang menggugah selera ini memiliki banyak manfaat kesehatan dan terbukti menjadi tambahan yang baik untuk diet Anda. Kami beri tahu Anda 5 alasan mengapa daging ini harus ada di daftar belanjaan Anda mulai sekarang.
1) Perlindungan Jantung
Kredit Gambar: healthmeup (dot) com
Fakta yang mengejutkan tentang bacon adalah daging ini sebenarnya menyehatkan untuk jantung. Daging babi asap mengandung asam lemak omega 3 yang merupakan nutrisi yang sama yang ditemukan pada ikan. Jadi, meski ada mitos tentang daging asap menyebabkan penyakit jantung, sebenarnya daging asap memiliki manfaat positif bagi jantung. Asam lemak ini membantu mengurangi kolesterol jantung dan memperbaiki kondisinya secara keseluruhan. Bacon juga merupakan sumber asam oleat dan lemak jenuh yang kuat. Kedua zat tersebut juga membantu menurunkan kadar kolesterol.
2) Peningkatan Mood
Kredit Gambar: Thinkstock
Bacon adalah penambah suasana hati alami yang membantu mendorong kondisi mental positif. Menurut para ahli, umami dalam bacon merupakan zat adiktif yang meningkatkan mood, kepuasan, dan menurunkan tingkat stres. Protein dalam daging babi asap berdampak lebih jauh secara neurologis dengan menghidupkan kembali stres dan membuat orang lebih bahagia. Jadi, ini adalah satu-satunya kesempatan Anda untuk makan dan merasa puas, bergizi, dan bahagia - semuanya sekaligus!
3) Peningkatan Energi
Kredit Gambar: Shutterstock
Bacon adalah sumber protein tinggi, energi rendah karbohidrat yang sangat baik yang membantu mengatur ulang metabolisme, membuat penurunan berat badan lebih mudah dan membantu membangun jaringan otot yang ramping dan kuat. Jadi, pakar makanan menyarankan untuk mengambil sepotong daging asap sebelum Anda pergi keluar untuk sesi olahraga atau menghadapi hari yang sangat melelahkan.
4) Baik Untuk Pikiran
Kredit Gambar: Thinkstock
Bacon mengandung kolin, yang diperlukan untuk membangun memori. Para peneliti telah mempelajari efek kolin dalam mengarungi penyakit Alzheimer. Telah dibuktikan secara universal bahwa diet yang mengandung kolin secara teratur akan menunjukkan penurunan tingkat kehilangan memori dari waktu ke waktu. Itu juga digunakan dalam pengobatan untuk gangguan mental, termasuk demensia. Seperti yang kita ketahui, kesehatan otak sangat penting untuk berfungsinya tubuh Anda.
5) Dikemas dengan Nutrisi Esensial
Kredit Gambar: thebaconpage (dot) com
Daripada mengonsumsi vitamin dan mineral dalam bentuk pil, makan bacon adalah cara yang jauh lebih enak untuk menyediakan tubuh berbagai vitamin dan mineral penting untuk membantu fungsi organ tubuh pada efisiensi puncak. Ini memiliki nutrisi seperti Vitamin B6, B1, B3, B2 serta seng, protein besi dan magnesium, antara lain. Ini juga sangat mudah disiapkan, tetapi untuk menghilangkan jejak nitrat (yang merupakan racun tugas berat), selalu disarankan untuk memanggang bacon Anda daripada menggoreng.
Ingat, makanlah dalam jumlah yang wajar dan itu akan menguntungkan Anda, berlebihan dan Anda mencari masalah. Seperti sekarang Anda tahu kemungkinan manfaat kesehatan dari daging ini, Anda bisa menjadi bacon boy dan meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.
Anda mungkin juga menyukai:
cara membuat sayuran kering
Manfaat Kesehatan Makan Ikan
7 Manfaat Kesehatan Teratas dari Bir
Tips Memiliki Sarapan yang TEPAT
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
