Nutrisi

3 Teh Yang Dapat Dengan Mudah Mengganti Masala Chai Anda, Berkat Rasanya & Manfaat Kesehatannya

Kami orang India suka teh, itu adalah bagian integral dari kumpul-kumpul keluarga, teman mengobrol, dan setiap istirahat malam. Tapi tahukah Anda bahwa ada lebih dari itu? Varietas teh tertentu memiliki beberapa manfaat kesehatan yang unik, dan menukarnya dengan masala chai dapat sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.

Sebagai permulaan, mereka tidak membutuhkan susu dan ramah vegan, mengandung antioksidan yang akan membuat kulit Anda bersinar dan membuat Anda terlihat lebih muda, tertarik belum?

Berikut 3 varietas teh yang terkenal dengan manfaat kesehatannya yang unik

1. Teh hijau

Klasik, menenangkan, dan menyegarkan Ini adalah teh yang mendapat reputasi buruk karena rasanya yang didapat. Tapi begitu Anda mulai minum teh hijau tua yang enak, rasanya tumbuh pada Anda dan Anda mulai menghargainya.

seperti apa jejak beruang hitam itu

Teh hijau meningkatkan laju metabolisme basal Anda dan membantu Anda membakar lebih banyak kalori tanpa mengganggu tidur Anda seperti yang dilakukan kopi, menurut beberapa makalah penelitian.

2. Teh hitam

Teh hitam adalah teh yang paling serbaguna dan karenanya merupakan varietas yang paling banyak dikonsumsi, di seluruh dunia, teh hitam diambil dalam berbagai variasi. Kafein dalam teh hitam membuat Anda energik dan menekan rasa lapar.

Ini akan mengurangi keinginan Anda untuk mengidam dan membantu Anda mengelola kalori.

tempat terbaik untuk membeli makanan kering beku

Teh hitam juga memiliki kelompok antioksidan yang disebut flavonoid yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung

lengan yang lebih besar dalam 2 minggu

3. Teh oolong

Teh oolong dikenal karena efek relaksasi dan khasiatnya yang membantu pencegahan diabetes tipe 2.

Selain menurunkan berat badan, teh oolong memiliki banyak manfaat lain, dari mengobati eksim juga mencegah beberapa jenis kanker. Teh oolong adalah pilihan yang bagus.

bagaimana cara mengikat simpul yang kuat

Pikiran Akhir

Teh menawarkan banyak manfaat dengan sedikit atau tanpa usaha yang diperlukan dalam persiapannya. Kami tidak menyarankan Anda mengganti masala chai tercinta dengan mereka. Mengubah sedikit saja mungkin terbukti menyegarkan! Baik secara harfiah maupun kiasan.

Jelajahi Lebih Banyak