Motivasi

Bosan Mengikuti Model Kebugaran Alami Palsu? Ikuti 5 Orang Ini & Tambahkan Ke Pengetahuan Anda

Fitness telah menjadi industri yang populer pada tahun 2018. Menjadi bagian dari itu telah menjadi menguntungkan, karena orang-orang tanpa henti menghabiskan uang mereka untuk produk dan layanan kebugaran seperti pembinaan, suplemen, pelatihan pribadi, dll. Pada saat yang sama, penipu telah melakukan keuntungan cepat juga, karena satu-satunya tujuan mereka adalah menyesatkan orang dan mengambil uang mereka.

Mereka bertindak ekstrem seperti meluncurkan Ketogenic Whey Protein untuk menyuntikkan steroid pada anak-anak yang ingin membangun otot atau menghilangkan lemak.

Seperti setiap cloud memiliki lapisan perak, masih ada orang yang bijaksana, membantu, dan pintar di industri yang benar-benar ingin membantu orang memberikan informasi yang benar.

Jika Anda tidak ingin tenggelam dalam kesalahan informasi dan berpotensi melukai diri sendiri atas nama kebugaran, Anda perlu mengikuti akun ini hari ini (tanpa urutan tertentu).

1. Martin MacDonald ( @martinnutition )

Lihat posting ini di Instagram

Pasca Hari ke-1 sesi gym L2 Fitness Summit berakhir dengan foto tim impian yang epik ini. ⠀⠀ Roll on Day 2 dengan Sohee memulai semuanya dan saya menutup pertunjukan! ⠀⠀ Tidak sabar! ⠀⠀

di mana harus meletakkan garis kontur

Sebuah pos dibagikan oleh Martin MacDonald (@martinnutition) pada 30 Sep 2018 jam 5:05 pagi PDT

cara membaca peta kontur

Martin adalah pendiri dan CEO Mac Nutrition Uni, kursus nutrisi berbasis bukti satu tahun yang didukung oleh dokter dan pakar industri secara setara. Dia memiliki selera humor yang bagus dan menyampaikan informasi dengan cara yang edukatif namun lucu.

Sorotan terbesar tahun 2018 adalah debatnya dengan pengusul keto Prof. Tim Noakes di Radio Sigma Nutrition. Jika Anda belum mendengarnya, saya sangat menyarankan Anda untuk melakukannya.

2. James Smith ( @jamur_kejang )

Lihat posting ini di Instagram

Hari 1 - Gadis kulit putih menyia-nyiakan tidak hanya satu tapi dua brunch. Bibir gemuk dan siku yang sakit karena saya asumsikan bermain melawan flamingo tiup raksasa saat makan siang pertama. - Bahkan tidak yakin bagaimana tetapi pulang memakai sandal jepit yang salah, hari lain dalam kebugaran. - Agenda hari ini? Bertahan makan siang lagi. TBC

Sebuah pos dibagikan oleh James Smith (@jamessmithpt) pada 27 Nov 2018 pukul 22:32 PST

Seorang pelatih pribadi dari Inggris, dia memiliki gaya unik yang tidak ada omong kosong dalam menyampaikan informasinya. Karena kepribadiannya yang terbuka dan jujur, ia telah menjadi subjek beberapa tuntutan hukum karena menyebut merek tentang omong kosong mereka dan selebritas yang menjual produk yang tidak berguna kepada orang-orang.

Dia menjalankan situs web langganan di mana dia bertujuan untuk mendidik orang dan membuat mereka mandiri agar tetap bugar.

3. Spencer Nadolsky ( @rumahsakitotak )

Lihat posting ini di Instagram

Ingin memiliki dokter yang dapat membantu Anda dengan gula darah, kolesterol, dan tekanan darah melalui perubahan gaya hidup? Aku disini. Tidak hanya itu, tetapi saya benar-benar akan memiliki waktu untuk dihabiskan dengan Anda sejak saya keluar dari sistem medis yang tidak efisien. - Sekarang Anda pergi ke dokter dan mendapatkan waktu sekitar 10 menit dengan mereka. Mereka memberi tahu Anda apa yang sudah Anda ketahui. Anda sudah tahu bahwa Anda perlu makan lebih baik. Anda tahu bahwa Anda perlu melakukan lebih banyak aktivitas fisik dan Anda memahami bahwa berat badan Anda mungkin menjadi penyebab beberapa masalah Anda. Masalahnya adalah, dokter mungkin tidak tahu bagaimana membantu Anda dan jika mereka melakukannya, mereka bahkan tidak punya cukup waktu. - Jadi begini kesepakatannya, @steadymd meminta saya beberapa tahun yang lalu untuk mulai membawa pasien melalui online untuk membantu mengatasi kegilaan ini. Saya telah membatasi diri saya sendiri sekitar 220 pasien selama sekitar satu tahun sekarang tetapi saya membukanya untuk lebih banyak (sekitar 30 lebih). - Bagaimana cara kerjanya? Anda membayar 99 dolar sebulan dan Anda mendapatkan konsultasi video berdurasi satu jam pertama dengan saya. Saya memiliki lisensi saya di sebagian besar negara bagian sekarang. Maaf seluruh dunia saya tidak memiliki kekuatan di tempat lain. - Setelah satu jam lama berkonsultasi di mana saya bisa mengenal Anda, saya bisa memesan lab dan bahkan obat-obatan jika Anda perlu isi ulang (tidak ada obat yang dikendalikan melalui internet seperti adderall atau testosteron, maaf). Anda kemudian memiliki akses ke saya melalui ponsel atau komputer Anda yang mirip dengan pesan teks. - Kami tidak mengambil asuransi. Ini memungkinkan kami untuk menghabiskan waktu untuk Anda tanpa kerepotan asuransi. - Bagaimana saya bisa melakukan ujian fisik? Secara teknis saya tidak. Saya dapat melakukan banyak hal yang saya perlukan melalui berbicara dengan Anda dan melihat laboratorium, tetapi ada gadget keren baru yang dapat saya rekomendasikan yang memungkinkan saya mendengarkan jantung dan paru-paru Anda lebih baik daripada jika saya berada di kantor bersama Anda. - Untuk siapa ini? Ini sangat cocok untuk mereka yang memiliki masalah gula darah / tekanan / kolesterol bersama dengan hipotiroidisme. Mereka cenderung menjadi pasien yang paling menyukainya. Saya telah membebaskan banyak pasien dari gula dan obat-obatan tekanan mereka dengan menggunakan gaya hidup. - Anda juga akan memiliki pilihan untuk menambahkan pelatih nutrisi saya yang luar biasa dengan biaya tambahan setelah Anda mendaftar. - Saya tidak akan mendaftar jika Anda sehat dan tidak memiliki tambahan $ 99 sebulan. - Siap untuk mulai? klik link di bio untuk mendaftar

gaya jenggot untuk rambut wajah yang tidak rata

Sebuah pos dibagikan oleh Spencer Nadolsky (@drnols) pada 23 Nov 2018 jam 7:28 pagi PST

Seorang dokter pengobatan obesitas berprofesi, Dr. Nadolsky memiliki pendidikan dan pengalaman yang diperlukan untuk menangani masalah yang berkaitan dengan berat badan dan obesitas.

Dia mencoba menyederhanakan hal-hal bagi orang-orang yang berjuang untuk menurunkan berat badan dan menganjurkan pesan 'tidak ada satu ukuran yang cocok untuk semua'.

4. Jeff Nippard ( @jodohgratis )

Lihat posting ini di Instagram

Saat berpose latihan berakhir jam 12:30 tapi harus merampok bank jam 1 (komen caption lucu lainnya). Semoga setiap orang memiliki Halloween yang luar biasa! 🦇 Ini adalah gambar mini untuk wawancara yang saya lakukan di saluran @kofgym. Juga jangan lewatkan video pelatihan Hong Kong terbaru saya !! Tautan di bio

Sebuah pos dibagikan oleh Jeff Nippard (@jeffnippard) pada 31 Okt 2018 pukul 12:04 malam PDT

geng teratas di dunia

Seorang binaragawan dan YouTuber alami, Jeff menampilkan konten yang paling menarik dan informatif di saluran YouTube-nya. Dia memiliki seri 'seperti Myth Bust Monday, Science Explained, dll. Yang menyelidiki topik dan melihat studi ilmiah dan bukti terbaru.

5. Eric Helmet (@ hel3dj)

Lihat posting ini di Instagram

7 tahun offseason + mini cut + refeed day kedua + post upper body pump + structure up to 100 = Saya hampir terlihat seperti saya angkat. Tidak tapi serius, saya 4 minggu memasuki mini cut terakhir dari offseason saya sebelum saya kembali ke panggung pada 2019 untuk pertama kalinya sejak 2011. Dua minggu lagi dan saya akan mendapatkan secara meyakinkan di bawah 200lbs sehingga ketika saya mendapatkan makanan saya kembali dan dapatkan hingga Desember ketika saya memulai persiapan, berat saya tidak akan lebih dari 200 pon. Sangat menantikan untuk bersiap dan kembali ke panggung, yang menurut saya adalah satu-satunya pola pikir yang Anda inginkan untuk masuk ke proses. Untuk gambar yang belum diedit untuk melihat bagaimana sebenarnya C + fisik saya hanya menggesek

Sebuah pos dibagikan oleh Eric Helms, PhD, Petugas Litbang: (@ helms3dmj) pada Sep 8, 2018 di 13:02 PDT

Seorang Ph. D., peneliti, binaragawan, dan pelatih, Helms adalah salah satu tokoh paling dihormati dan populer di industri ini. Karyanya yang paling terkenal adalah Muscle & Strength pyramids, yang merupakan buku yang harus Anda baca jika Anda ingin memperkuat dasar-dasar Anda dan fokus pada apa yang penting. Silakan dan ikuti kepribadian ini hari ini daripada pelatih gym desi Anda, yang melakukan lebih banyak kerusakan pada kesehatan Anda daripada kebaikan atas nama kebugaran.

Biografi penulis :

sepatu lari dan hiking terbaik

Pratik Thakkar adalah pelatih kebugaran online yang dianggap sebagai seseorang yang akan memudahkan Anda memahami prosesnya dengan meletakkan berbagai hal dalam konteks yang tepat dan memberikan rekomendasi berbasis sains. Di waktu luangnya, Pratik suka membaca tentang psikologi atau bermain di PlayStation miliknya. Ia dapat dihubungi di thepratikthakkar@gmail.com untuk pertanyaan terkait kebugaran dan pertanyaan pelatihan

Bagikan cerita ini

Apa yang kamu pikirkan tentang itu?

Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.

Kirim Komentar