31 Hari Kebugaran: Dari Pria Gemuk Kurus yang Di-bully Hingga Menjadi Bugar, Beginilah Cara Sai Melakukannya
Itu adalah tahun pertama saya di bujangan di tahun 2014 ketika penyakit kebugaran pertama kali menggigit saya. Saat itu saya sangat kurus, dengan berat sekitar 49kg dengan tinggi 6 kaki 2 inci. Penindasan sama rutinnya seperti saat kuliah. Teman, kerabat, dan hampir semua orang yang saya kenal menjadikan saya sasaran semua lelucon. Ini menghancurkan hati saya dan saya memutuskan untuk mengarahkan segalanya dan menjawab para pengganggu.
film thriller kriminal terbaik 2017
Masuk ke gym adalah perjuangan lain. Pelaku bully datang dari gym bro dan desi trainers. Saya menutup diri dari kebencian dan fokus pada pengangkatan. Selama tiga bulan, saya berusaha keras mengatasi berat badan dan tidak tahu tentang nutrisi. Ini menjadi bumerang dan saya menyerah dengan mentalitas buruk. Pada 2015, saya kembali mengangkat barang tetapi kali ini, saya tertipu untuk membeli pemenang massal oleh pelatih desi. Sebagai pemula, saya menuruti nasihatnya dan menghabiskan sekitar Rs 10.000 dan membeli 20 kilogram. Selama tahun itu berat saya bertambah hampir 20 kilogram. Sekarang dari a lemak kurus Bung, saya dulu pria gemuk. Pelatih sekarang meminta saya menggunakan pembakar lemak. Untungnya, saya tidak melakukannya.
Pada 2017, saya berharap bisa menurunkan berat badan tetapi saya tidak melihat hasil apa pun. Kemudian saya berhubungan dengan pelatih GetSetGo Fitness, Vishwa. Saya mengikuti postingannya di Instagram dan terkesan dengan ilmunya, saya mendaftar di bawah bimbingannya. Setelah 2 bulan berlatih dengannya, saya terkesan dengan kemajuan yang saya buat. Saya berusaha untuk tidak berhenti kali ini. Hampir 12 minggu setelah pelatihannya, saya benar-benar tercabik-cabik. Saya tidak menggunakan apa pun selain makanan dan hampir tidak menggunakan suplemen apa pun selain multivitamin. Bersamaan dengan ini, saya juga belajar membuat rencana diet sendiri. Saat ini, saya sedang melakukan bulking.
Kebugaran adalah tentang memahami ilmu nutrisi dan latihan serta menerapkan hal yang benar pada waktu yang tepat. Itu adalah gaya hidup. Proses tanpa akhir yang menuntut konsistensi!
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
