Mengapa Masyarakat India Perlu Berhenti Berpikir Bahwa Menjadi Gemuk Dan Kelebihan Berat Badan Itu Sehat
Minggu lalu saya mendapat pesan teks dari salah satu klien saya:
'Akash, aku perlu bicara denganmu. Saya tidak berpikir saya bisa melakukan ini lagi. '
Saya meneleponnya dan bertanya ada apa, karena selama ini, orang ini telah membunuhnya. Hampir 40 tahun dengan 2 anak kecil, dan dalam kondisi terbaik dalam hidupnya. Pada saat sebagian besar orang Asia menderita pra-diabetes dan bom waktu yang terus berdetak dari tahun-tahun kerakusan, dia menampilkan tubuh yang membuat sebagian besar anak berusia 25 tahun cemburu.
Ketika dia mengangkat telepon, inilah yang dia katakan kepada saya:
'Semua orang mengira aku sudah gila. Saya baru saja kembali dari acara keluarga. Nenek mengira aku sekarat. Ibu mertua bertanya apakah saya sakit. Saya meminta tiga sepupu saya bertanya apakah semuanya baik-baik saja. Bibi saya berkata cukup sudah - Anda sudah menyusut dan terlihat tidak sehat. Apa yang saya lakukan? Apakah ini normal? Saya belum pernah mengalami ini sebelumnya. '
'Tidak lagi ...' pikir saya dalam hati. Ini bukan pertama kalinya dan saya tahu ini tidak akan menjadi yang terakhir. Sebagian besar klien saya adalah orang India, dan berusia antara 25 dan 45 tahun, jadi jarang berlangsung beberapa minggu tanpa melakukan salah satu percakapan ini. Jika ada, itu berarti saya melakukan pekerjaan saya dengan benar. Klien ini menjadi lebih kuat, lebih ramping, dan lebih terkondisi daripada sebelumnya.
25 derajat di bawah kantong tidur
Tapi Percakapan Ini Dengan Cepat Melelahkan
kompor berkemah bahan bakar cair terbaik
Mengapa jika kita mencoba mendorong batas fisik tubuh kita, kita dikritik sedemikian rupa sehingga memaksa kita untuk berpikir ada yang salah dengan diri kita?
Saatnya untuk berubah.
Masalahnya Adalah Masyarakat- Menjadi 'Gemuk' Dianggap 'Sehat'
Masalahnya adalah persepsi masyarakat ini begitu mengakar dalam budaya dan cara hidup kita, sehingga memimpin proses berpikir. Ketika berbicara dengan anggota keluarga saya yang lebih tua tentang mengapa kesehatan dan kebugaran sering dipandang rendah, jawaban mereka menarik. Mereka berbicara tentang bagaimana tanda 'kesehatan yang baik' sebenarnya kebalikan dari bentuk tubuh. Menjadi 'gemuk' dipandang sebagai 'sehat'. Menjadi kurus dikaitkan dengan kesehatan yang buruk dan kekurangan gizi. Yang menarik adalah hal ini tertanam dalam diri mereka sejak lahir, dan dengan 'tradisi' buta. Lihatlah bagaimana kita memberi makan bayi yang baru lahir dalam keluarga. Kami mencoba menggemukkannya secepat mungkin dengan makanan sarat lemak trans sebanyak yang bisa kami goreng.
Tidak memperhatikan kesehatan, perkembangan otak, pembelajaran motorik atau koordinasi mereka.
karung kompresi untuk mengemas pakaian
Ini memberi makan, memberi makan, dan hanya memberi makan!
Bahkan jika orang tua agak sadar kesehatan, para penatua akan mengabaikan dan menuduh mereka melakukan pengasuhan yang buruk. Mereka akan menempatkan ketakutan pada orang tua yang mengira anak mereka akan menderita kesialan dan tidak akan 'sukses' di kemudian hari. Sayangnya, ini dianggap sebagai norma.
Norma Masyarakat Yang Tidak Ingin Dilanggar oleh Siapa Pun
Sama seperti jika Anda bukan seorang dokter, bankir atau pengacara, Anda mengalami kegagalan hidup. Rupanya hanya itu cara untuk mencari nafkah, untuk 'membuat orang tua Anda bangga', dan menjadi 'sukses'.
Betulkah?
Saya ingat ketika saya memutuskan untuk membatalkan rencana saya menjadi pengacara, dan sebaliknya mengambil rute yang tidak konvensional menjadi pelatih pribadi. Tebak apa hal pertama yang dikatakan orang tuaku? 'Bagaimana Anda akan membayar tagihan?'
Mungkin pertanyaan yang sah jika Anda mempertimbangkan sikap pelatih pribadi rata-rata di gym lokal. Tapi kenapa itu reaksi pertama? Mengapa tidak 'luar biasa, saya tahu betapa bersemangatnya Anda tentang ini, dan saya tahu Anda akan melakukannya dengan sangat baik dalam hal ini'.
Stigma Sosial Tanpa Henti
Sekarang kami mengembalikannya ke pertanyaan saya kepada para tetua tentang apa arti 'sehat' sebagai orang India. Jawaban kedua adalah uang dan pekerjaan yang 'dihormati'. Perhatikan bagaimana mereka dijawab bersama. Pada akhirnya, semua ini bermuara pada krisis identitas dalam budaya kita. Kami menyukai asosiasi. Itu terjadi di seluruh dunia, tetapi saya hanya dapat berbicara tentang budaya India. Dan saya tahu dari berbicara dengan teman dan keluarga dari latar belakang yang berbeda bahwa kami termasuk yang terburuk dalam hal ini.
apa yang harus dimakan untuk sarapan saat berkemah
Cobalah Melawan Norma
Mengapa sangat jarang mendengar ada orang yang melakukan sesuatu yang sangat berbeda? Itu selalu sangat vanilla, berulang-ulang dan membosankan. Inilah mengapa saya menyukainya ketika orang yang saya kenal ingin mengembangkan bisnis dan mencoba usaha baru. Hidup menjadi menyenangkan kembali. Seperti klien saya yang mengalami 'rasa malu' karena bentuk hidupnya. Jika Anda pergi ke acara keluarga sebagai 'pelatih pribadi', perhatikan bagaimana wajah-wajah itu merosot.
Saya telah menguji ini di banyak acara berbeda. Jika saya ditanya 'apa yang kamu lakukan?' dan saya menjawab 'Saya seorang pelatih pribadi', saya akan mendapatkan 'oh, bagus' dengan ekspresi kebingungan dan kekecewaan yang halus. Jika saya menjawab dengan 'Saya menjalankan bisnis saya sendiri', maka itu adalah cerita yang sama sekali berbeda. Untuk klien saya yang masuk ke ruangan sebagai pria paling ramping di sana, alih-alih mengatakan 'wow, kamu terlihat luar biasa', dia malah sebaliknya. Ini pada dasarnya bermuara pada prioritas kita telah dibanjiri sejak usia muda. Perawatan diri dan perawatan tubuh Anda selalu ditempatkan di urutan terakhir. Sebaliknya, Anda diajari bahwa mencapai nilai terbaik, bekerja keras, dan pada akhirnya menghasilkan banyak uang harus menjadi prioritas nomor satu Anda.
Hal lain adalah gangguan, dan membuang-buang waktu Anda.
Pergeseran Paradigma
Di sinilah kita membutuhkan pergeseran untuk menjadi lebih berpikiran terbuka. Untuk lebih sadar kesehatan dan merayakan jalan yang jarang dilalui. Kami membutuhkan lebih banyak pendidikan. Ini penting dan itulah mengapa saya didesak untuk menulis artikel seperti ini untuk sementara waktu, ini mungkin artikel terpenting yang saya tulis, dan mudah-mudahan, awal dari perubahan paradigma.
Apa yang Perlu Anda Pahami
Saya tidak berpikir para penatua melakukan ini karena kedengkian atau kecemburuan. Itu datang dari tempat niat baik tetapi juga dari ketidaktahuan, dan perilaku yang mendarah daging. Ketika nenek Anda melihat Anda dan Anda bugar, itu bukan karena dia cemburu pada Anda, atau berpikir buruk tentang Anda. Itu karena dia tidak mengerti, atau tahu yang berbeda. Ini sangat mengakar dan bersifat generasi, sehingga mengubah cara berpikir akan membutuhkan waktu dan upaya yang signifikan.
Saya ingin klien saya menelepon saya suatu hari dan sebaliknya, katakan 'Akash, saya baru saja kembali dari acara keluarga dan semua orang mengoceh tentang betapa saya lebih ramping, lebih sehat, dan lebih tajam. Saya memiliki orang-orang yang bertanya kepada saya bagaimana saya bisa terlihat 10-15 tahun lebih muda! '
Ini mungkin belum terjadi, tetapi dengan setiap tubuh yang kami bantu bertransformasi, saya harap kami sedikit lebih dekat untuk mewujudkannya.
daftar 14ers di colorado
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
