Nutrisi

5 Hal Yang Tidak Dapat Dilakukan Setelah Makan

1. Tidak Minum Teh:

Sementara teh memiliki manfaatnya sendiri, dalam hal menyebarkan penyakit kardiovaskular, polifenol ... Baca selengkapnya

Sementara teh memiliki manfaat tersendiri, dalam hal menyebarkan penyakit kardiovaskular, polifenol dalam teh menyulitkan tubuh Anda untuk menyerap

__READMORE__

zat besi dari makanan Anda. Kandungan asam dalam teh juga mengganggu protein dalam makanan. Inilah alasan mengapa disarankan untuk tidak langsung minum teh setelah makan.Kredit Gambar: Shutterstock Baca Lebih Sedikit

2. Jangan Mandi atau Mandi:

Untuk mencerna makanan Anda dengan baik, Anda membutuhkan aliran darah untuk dirangsang ke perut. Mandi tidak ... Baca selengkapnya

Untuk mencerna makanan Anda dengan baik, Anda membutuhkan aliran darah untuk dirangsang ke perut. Mandi justru sebaliknya. Ini mengalihkan aliran darah

__READMORE__

menuju tangan dan kaki Anda. Ini memengaruhi pencernaan makanan dan selanjutnya dapat menyebabkan lebih banyak masalah kesehatan. Para ahli merekomendasikan agar Anda menunggu sekitar setengah jam sebelum mandi setelah makan.Kredit Gambar: Shutterstock Baca Lebih Sedikit

3. Jangan Tidur:

Gravitasi memainkan perannya di sini. Segera setelah Anda berbaring, cairan pencernaan mulai mengalir ... Baca selengkapnya

Gravitasi memainkan perannya di sini. Begitu Anda berbaring, cairan pencernaan mulai mengalir keluar dari perut, dan ini bisa menyebabkan radang usus.

__READMORE__

Inilah alasan mengapa orang merasakan sensasi terbakar di mulut mereka jika mereka langsung tidur setelah makan berat. Dengan tidur setelah makan, Anda hanya memberi tekanan tambahan pada diafragma Anda.Kredit Gambar: Thinkstock Baca Lebih Sedikit

4. Jangan Pergi Jalan-jalan:

Singkirkan kepercayaan kuno bahwa berjalan kaki segera setelah makan membantu pencernaan yang lebih baik. Wal ... Baca selengkapnya

Singkirkan kepercayaan kuno bahwa berjalan kaki segera setelah makan membantu pencernaan yang lebih baik. Berjalan memang membantu dalam membakar energi tetapi

__READMORE__

melakukannya segera setelah Anda selesai makan hanya menyebabkan refluks asam dan mencegah cairan pencernaan menyerap nutrisi makanan.Kredit Gambar: Thinkstock Baca Lebih Sedikit

5. Jangan Makan Buah:

Manfaat buah buahan bagi tubuh Anda tidak akan pernah habis. Fakta bahwa mereka mengandung gula yang dapat diserap ... Baca selengkapnya

Manfaat buah buahan bagi tubuh Anda tidak akan pernah habis. Fakta bahwa mereka mengandung gula yang dapat diserap membuatnya ideal untuk dikonsumsi kapan saja

__READMORE__

hari, kecuali segera setelah Anda selesai makan. Buah-buahan menunda waktu yang dibutuhkan makanan untuk mencapai usus Anda. Jadi, hindari segera setelah makan. Terlepas dari poin-poin yang disebutkan di atas, ada beberapa 'instruksi' lagi yang berkeliaran. Tapi ada lebih banyak fiksi untuk mereka daripada fakta. Makan dengan benar dan hidup sehat!Kredit Gambar: Shutterstock Baca Lebih Sedikit