Nutrisi

5 Alasan Anda Harus Tidur Telanjang

Tidak, artikel ini bukan tentang seks. Tidur telanjang memiliki banyak manfaat kesehatan, selain tentu saja, bercinta. Sebelum Anda mengabaikan gagasan yang merengek tentang ketidakpraktisannya, lihatlah manfaat tidur telanjang. Kesehatan sebelum hal lain, bukan?

1. Ini Menjaga Jumlah Sperma Yang Sehat

© Shutterstock

Tidur dengan pakaian berlapis menyebabkan tubuh menjadi panas. Ada alasan mengapa skrotum yang mengandung buah pelir (penghasil sperma) terletak di luar tubuh. Testis sensitif terhadap suhu, dan membutuhkan suhu yang relatif lebih dingin untuk berfungsi dengan baik, itulah sebabnya mereka berada tepat di luar tubuh. Tidur telanjang memungkinkan tubuh menjadi dingin, dan dengan demikian menjaga jumlah sperma yang sehat. Ini sangat bermanfaat dalam jangka panjang.

backpacking filter air gravitasi terbaik

dua. Tubuh Anda Dapat Menghirup Dan Membebaskan Diri Dari Infeksi Kulit

© Shutterstock

Mengudara tubuh dan semua sudut dan celahnya sangat penting. Pertumbuhan infeksi jamur dan bakteri di bagian pribadi sangat umum terjadi, terutama di daerah beriklim panas dan lembab. Mengenakan pakaian ketat sepanjang hari memperburuk keadaan. Meskipun tidak dapat membantu, seseorang harus melepaskan lapisan pakaiannya, terutama pakaian dalam yang ketat, pada malam hari saat tidur dan membiarkan kulitnya bernapas.

3. Anda Dapatkan Tidur Lebih Baik

© Shutterstock

Saat kita tidur, suhu tubuh kita turun, tapi memakai pakaian mengganggu proses ini. Tidur dengan telanjang membantu mendinginkan tubuh lebih cepat, dan karenanya, meningkatkan kualitas tidur. Otak kita membutuhkan suhu dingin untuk merilekskan tubuh, dan melepas pakaian membantunya melakukannya dengan lebih baik.

Empat. Itu Menghasilkan Keintiman Yang Lebih Besar Dan Hubungan Yang Lebih Sehat

© Shutterstock

Faktanya, kontak fisik, terutama kontak kulit-ke-kulit meningkatkan produksi oksitosin, hormon bahagia yang mengurangi stres dan memperkuat kekebalan. Tidur telanjang meningkatkan kemungkinan kontak kulit-ke-kulit. Produksi oksitosin, hormon cinta, juga meningkatkan keintiman di antara pasangan, menghasilkan kehidupan cinta yang lebih baik. Belum lagi peningkatan kemungkinan sedikit beraksi di tempat tidur. Cotton USA melakukan survei terhadap 1000 orang Inggris dan menyimpulkan bahwa mereka yang tidur dengan setelan ulang tahun lebih bahagia dalam hubungan mereka.

5. Tidur Telanjang Menyeimbangkan Melatonin Dan Hormon Pertumbuhan

© Shutterstock

Tidur di buff membantu menjaga suhu tubuh rendah yang tidak hanya menghasilkan tidur nyenyak tetapi juga menciptakan keseimbangan yang sehat antara melatonin dan hormon pertumbuhan, yang penting dalam perbaikan dan pertumbuhan sel. Jadi pada dasarnya, jika Anda tidur telanjang, Anda tetap awet muda.

Bagikan cerita ini

Apa yang kamu pikirkan tentang itu?

Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.

Kirim Komentar