31 Hari Bugar: Bagaimana Nagarjun Beranjak Dari Bocah Kurus yang Diganggu Menjadi Mesin Latihan Ramping
Jika saya melihat ke belakang, itu selama hari-hari sekolah asrama saya ketika kebugaran pertama kali terjadi pada saya. Berkat etos sekolah, kami sama-sama ditekan untuk menjadi bugar secara fisik sebagaimana kami harus pandai di bidang akademis.
Dari melakukan push-up, pull-up , lari cepat ke yoga, saya hampir mulai mempelajari segala sesuatu tentang kebugaran sejak hari-hari sekolah berasrama.
Hari Menjadi Kurus
gangster terburuk di dunia
Meskipun saya senang menjadi orang luar ruangan, saya masih cukup kurus. Kegemaran membangun fisik yang baik dimulai ketika saya berada di kelas 10, seperti yang biasa saya lakukan setiap hari di atas batang besi tua yang melintasi asrama kami.
Ini diikuti dengan 50-100 push-up. Setelah melakukan ini selama berbulan-bulan, saya melihat perbedaan yang mengesankan pada bisep, dada, dan punggung saya. Saya ketagihan! Karena makanan yang disajikan di dapur hostel sangat kekurangan protein, saya masih kurus dan beratnya 45 kilogram.
The Bullying Memotivasi Saya!
oven belanda besi cor
Karena saya masih kecil kurus, teman sekelas saya memastikan untuk mengambil kasus saya. Saya dipanggil beberapa nama, diambil dan dilempar dan didorong-dorong sepanjang hari. Di hadapannya, aku bertingkah keren. Jauh di dalam hati, penindasan ini menambahkan bahan bakar ke api saya untuk didongkrak.
Makanan Hostel
Tumbuh di asrama, makanan adalah masalah besar. Saya membutuhkan lebih banyak makanan untuk menambah berat badan tetapi tidak pernah benar-benar merasa cukup. Untungnya, pada saat saya memasuki standar 12, saya berhasil menambah berat badan 5 kilogram dan lulus dengan bangga.
Melangkah Ke Gym Nyata
Saya diterima di Bangalore untuk studi saya yang lebih tinggi dan di sanalah saya pertama kali melihat gym yang sebenarnya. Para binaragawan di sana membuat saya takjub dan saya terpikat pada mimpi itu. Saya segera mengambil keanggotaan dan mulai berolahraga keesokan harinya.
Kebingungan Nutrisi
Jadi, sekarang saya memiliki akses ke mesin, tetapi yang tidak saya miliki adalah pengetahuan tentang nutrisi yang tepat. Saya terus makan apapun yang saya dapat dan melakukan latihan dengan bentuk yang buruk. Dulu, tidak ada YouTube atau Facebook untuk melihat dan mempelajari banyak hal, jadi saya melakukan apa yang bisa saya pelajari dari orang-orang yang lebih besar di gym.
Meski pergi ke gym setiap hari, saya tidak melihat hasil yang sah. Orang-orang yang lebih besar menyarankan saya untuk menggunakan steroid dan mengajari saya untuk percaya bahwa hanya steroid yang dapat membuat saya lebih besar. Untungnya, saya tidak melanjutkan karena saya menyadari efek buruk dari anabolik.
Lalu saya bergabung dengan grup di FB yang mempromosikan diet keto seperti agama. Saya mencoba diet dan dibiarkan dalam kondisi yang menyedihkan. Saya kehilangan lemak dan bersama dengan otot kecil apa pun yang saya miliki. Segera setelah itu, saya berhenti melakukan itu dan juga berhenti mengikuti grup.
kantong tidur dengan bantalan lengan
Membaca Hal yang Benar
Saya kemudian bergabung dengan grup FB yang sangat kredibel dan mulai membaca makalah penelitian nutrisi, alih-alih mengikuti pakar 'bro-science'. Apapun info bagus yang saya dapatkan, saya menerapkannya dalam pelatihan dan nutrisi saya. Sisanya adalah sejarah rock and roll.
Perlahan dan mantap, saya menjadi bugar secara profesional. Setelah menyadari bahwa binaraga alami adalah lelucon karena kompetisi yang belum teruji, minat saya beralih ke Powerlifting, yang merupakan titik balik dalam hidup saya. Sejak itu, saya telah berkompetisi di 2 pertandingan angkat besi.
Saat ini, saya juga melakukan kursus pelatihan oleh GetSetGo Fitness untuk membawa karir saya lebih maju di industri kebugaran.
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
