Makanan & Minuman

7 Jenis Makanan Yang Harus Dikecualikan Dari Diet Anda Agar Bertahan Lebih Lama Di Ranjang

Sama seperti faktor lain yang terkait dengan kesehatan fisik, makanan juga memengaruhi kesehatan seksual Anda.

Meskipun libido Anda dapat dipengaruhi oleh sejumlah faktor psikologis dan sosiologis, itu terutama karena hormon Anda. Untuk menjaga keseimbangan hormon yang sehat, Anda perlu makan makanan yang tepat. Hal ini berlaku sama untuk pria dan wanita.

Terlebih lagi, jika ada afrodisiak yang meningkatkan gairah seks Anda, mungkin ada makanan yang menguranginya. Mereka mungkin tidak mematikan drive Anda secara permanen, tetapi mereka dapat menguranginya setidaknya untuk satu hari.

Nah, jangan khawatir karena kami tidak akan membiarkan kencan malam Anda dipersingkat. Berikut adalah makanan tertentu yang harus Anda jauhi jika Anda ingin libido Anda berada pada kondisi yang paling sehat.

1. Alkohol

Selama berabad-abad, orang percaya bahwa alkohol benar-benar membantu meningkatkan gairah seks Anda, tetapi kenyataannya tidak selalu demikian. Meskipun jenis alkohol tertentu, seperti anggur, dianggap sebagai afrodisiak, sebagian besar jenis tidak. Ini mungkin memberi Anda keberanian untuk melakukan langkah pertama, tetapi itu dapat merusak keterampilan Anda untuk tampil juga.

© iStock

2. Berry Beku

Jangan salah paham, buah beri adalah salah satu makanan kaya vitamin yang paling sehat untuk dimakan. Namun, sebagian besar buah beri beku mengandung pestisida dan pengawet yang dapat memengaruhi kadar testosteron Anda. Jika Anda dapat menemukan beri organik, bebas dari bahan kimia buatan, Anda siap melakukannya.

© iStock

3. Keju

Kami memahami bahwa melepaskan keju mungkin sulit, namun sayangnya keju merupakan salah satu makanan yang dapat merusak libido Anda. Keju dibuat dari susu sapi yang banyak mengandung hormon sintetis. Hal ini dapat menghalangi tidak hanya satu tetapi banyak fungsi tubuh Anda.

© iStock

4. Kopi Hitam

Di satu sisi, beberapa orang mengalami stamina yang lebih baik di tempat tidur karena kopi dan di sisi lain, beberapa orang mengalami kecemasan. Jika Anda adalah tipe orang yang gelisah atau gelisah setelah minum kopi, sebaiknya hindari. Berkurangnya gairah seks adalah keluhan umum di antara orang-orang yang lebih sensitif terhadap efek kopi.

© iStock

5. Daging Beku

Seperti yang telah kami sebutkan, apa pun yang mengandung pengawet tidak baik untuk dorongan seks Anda. Logika yang sama juga berlaku untuk daging beku. Selain itu, daging beku sering dikemas dalam polivinil klorida, yang sebagian besar terserap. Saat dikonsumsi, mereka dapat menyebabkan kerusakan serius pada kadar testosteron Anda.

© iStock

6. Biji Rami

Sebuah studi tahun 2007 menemukan bahwa konsumsi biji rami secara teratur menyebabkan penurunan kadar testosteron yang signifikan. Meskipun studi ini mungkin tidak berlaku untuk setiap pria, tetap ada sesuatu yang perlu dipertimbangkan. Biji rami pasti merupakan alternatif yang lebih baik .

© iStock

7. Soda Diet

Bukan hanya soda diet, tetapi makanan atau minuman apa pun yang memiliki pemanis buatan berdampak buruk bagi libido Anda. Pemanis dapat memengaruhi kadar serotonin Anda, yang merupakan hormon utama yang membantu stabilisasi suasana hati. Dengan kata lain, hormonlah yang membantu Anda mendapatkan mood.

© iStock

Garis bawah

Meskipun daftar ini mungkin termasuk beberapa makanan favorit Anda, cobalah untuk menghindarinya pada salah satu malam itu dan Anda akan disortir!

Jelajahi Lebih Banyak

Bagikan cerita ini

Apa yang kamu pikirkan tentang itu?

Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.

Kirim Komentar