Move Over Christian Bale, India Memiliki Chiyaan Vikram Sebagai Raja Transformasi Tubuh Ekstrim
Salah satu aktor Bioskop Tamil yang paling bergengsi, Vikram telah memenangkan tujuh Penghargaan Filmfare Selatan, Penghargaan Film Nasional, dan Penghargaan Film Negara Bagian Tamil Nadu. Dia terkenal karena menunjukkan dedikasinya yang luar biasa terhadap perannya (bahkan terkadang terlalu banyak, beberapa orang mungkin mengatakannya) dan tidak ada cara lain bagi artis untuk melakukannya.
Namun, rangkaian transformasi tubuh terbesar yang Vikram buat selama karirnya yang termasyhur adalah ketika dia syuting untuk film tersebut saya selama empat tahun yang panjang, terus-menerus menghukum tubuhnya baik dengan rutinitas latihan yang ekstrim dan makanan yang cukup atau dengan kekurangan keduanya.
Transformasi Tubuh Vikram Untuk ' saya ':
Sepanjang film, Vikram harus memerankan empat tipe tubuh, yaitu binaragawan, binatang buas, pria normal dan pria cacat dan dia benar-benar melalui proses pertama bulking secara ekstensif untuk ukuran besar, diikuti dengan menebang secara drastis. tentang asupan makanan untuk mendapatkan tampilan yang sangat kurus dan kurus.
Dari:
© Aascar Film P.
Untuk:
© Aascar Film P.
Bagaimana Dia Melakukannya?
Dalam sebuah wawancara tahun 2014 dengan Rajeev Masand, Vikram berkata: Saya ditingkatkan dulu, seperti benar-benar menjadi berotot dan kemudian menjadi seperti model seperti sangat bugar, setelah itu saya harus benar-benar kurus.
Dia berbicara tentang betapa gelisahnya dia karena porsi makanan yang luar biasa kecil yang dia dapatkan dan bagaimana dia akan kehilangan akal jika makanan itu tiba bahkan satu menit lebih lambat dari yang seharusnya.
© Aascar Film P.
'Saat Anda diet, sekitar jam 5' Anda menjadi sangat rewel, jadi, saya makan 10 porsi kecil dalam sehari. 1 putih telur lalu setengah apel lalu sepotong kecil salmon atau sedikit sayur dan seterusnya, ujarnya.
Jika 8:30 adalah waktunya dan pada 8:31 makanan tidak ada di sana, saya akan gila. Saya membakar 300 gram sehari. Saya biasa berolahraga tiga kali sehari. Saya membakar lebih banyak kalori daripada yang saya makan, tambahnya sambil mengatakan bahwa dia terus menjalankan proses ini dan berjalan selama lebih dari dua setengah tahun.
© Aascar Film P.
hutan nasional di dekat saya berkemah gratis
Sejauh menyangkut olahraga, aktor tersebut mengikuti apa yang dikenal sebagai 'Latihan Plyometrik' yang pada dasarnya adalah pelatihan lompat yang membantu meningkatkan kekuatan tubuh Anda secara keseluruhan sekaligus membuat Anda lebih gesit dan meningkatkan laju metabolisme, serta membakar lemak lebih cepat.
Baca juga : 5 Latihan Yang Meningkatkan Metabolisme
Dia juga bersepeda sejauh 15 km diikuti dengan satu jam berolahraga di gym di pagi hari dan sesi lain di malam hari.
Efek Samping Untuk Perubahan Drastis Tersebut
© Aascar Film P.
Dalam wawancara dengan Reddit Vikram mengakui bahwa meskipun proses penurunan berat badan tidak terlalu sulit baginya, pertanyaan tambahan dan kekhawatiran yang muncul saat dia menurunkan berat badan pada tingkat yang tidak normal, itu membuatnya kesal.
Orang-orang mulai bertanya tentang kesehatan saya. Pergi kemana saja menjadi sulit. Bertemu kerabat dan teman menjadi tidak mungkin, katanya. Bahkan istri saya menjadi sangat prihatin. Saya akan sangat marah dengan kekhawatiran mereka. Ini adalah pekerjaan saya!
Dia bahkan melanjutkan dengan mengatakan bagaimana pertanyaan terus-menerus membuatnya terputus dari dunia luar.
Baca juga : Christian Bale Bukan Aktor, Dia Bahkan Bukan Manusia, Dia Shapeshifter Penuh
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
