Pemeriksaan Realitas Pahit Untuk 'Pria yang Dihindari' Yang Mengatakan Steroid Tidak Membangun Otot, Kerja Keras Memang
catatan: Artikel tersebut tidak mendukung dan tidak mengutuk penggunaan steroid anabolik. Ini benar-benar pilihan pribadi.
Untuk olahraga yang agak muda, binaraga telah melewati lautan perubahan ekstrim dalam penampilan fisik, filosofi pelatihan, nutrisi dan tentu saja, penyalahgunaan obat-obatan. Mengapa saya memilih untuk menyebutnya penyalahgunaan dan tidak digunakan, adalah sesuatu yang tidak perlu saya uraikan. Lihatlah ukuran binaragawan profesional dari 20 tahun terakhir dan Anda akan mengetahuinya. Tentu saja, whey dan protein tidak membuatnya menjadi 150 kilogram dan kering seperti gurun. Ini adalah dosis hormon anabolik supra-fisiologis, selama bertahun-tahun. Sebelum Anda memutar mata dan memulai kata-kata kasar di bagian komentar, saya tidak akan menghentikan penggunaan steroid di sini. Saya hanya mencoba untuk memecahkan gelembung dari orang-orang yang MENGATAKAN steroid anabolik HANYA add-on dan real deal adalah kerja keras '. Yah, tidak hanya itu sangat bodoh tetapi juga, dari sudut pandang ilmiah, sangat tidak masuk akal. Bagaimana? Saya akan memecahnya untuk Anda.
Hal Pertama Yang Pertama, Steroid Membuat Otot Tumbuh- Latihan Atau Tidak.
Kaget dan siap memulai kata-kata kasar? Tunggu, baca penelitian ini (http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101.)
Berikut ringkasan dari penelitian tersebut:
1) Sebuah studi selama 100 minggu dilakukan pada 43 pria, berusia antara 19-40. Semua dilatih untuk beberapa atau tingkat lainnya.
dua) Mereka kemudian dibagi menjadi 4 kelompok-
Grup 1 - TIDAK ADA olahraga. TANPA steroid.
Kelompok 2 - TIDAK ADA olahraga. Suntikan mingguan 600 mg Tes E.
Kelompok 3 - LAKUKAN latihan. Semuanya alami. Tidak Ada Steroid.
Kelompok 4 - LAKUKAN latihan. Memberikan 600 mg testosteron enanthate.
3) Nutrisi mereka disesuaikan dan direvisi selama penelitian berlangsung. Kelompok latihan (ke-3 dan ke-4) melakukan latihan yang sama.
4) Hasil-
Grup 1 - Tidak ada perubahan. Seperti yang diharapkan
Kelompok 2 - Mendapatkan 7 pon (3,17 kilo) jaringan otot. (MENGEJUTKAN?)
Kelompok 3 - Mendapatkan sekitar 4 pon otot
Kelompok 4 - Mendapatkan 13 pon otot
Punya arus? Kelompok pria yang tidak berolahraga sama sekali dan menggunakan steroid memperoleh keuntungan. YA, meski tanpa latihan beban, orang-orang ini membuat peningkatan otot yang signifikan. Faktanya, mereka melakukannya lebih baik daripada kelompok pria alami yang dilatih tanpa menggunakan narkoba.
Tentu, Masih Membutuhkan Kerja Keras Tetapi Penggunaan Steroid Mengubah Banyak Hal Di Hampir Setiap Tingkatan
Sekarang, jangan beri saya lagu pengantar tidur 'kita masih perlu memindahkan beban'. Tentu saja. Masalahnya adalah tubuh bereaksi sangat berbeda terhadap latihan saat berada pada persneling dan berlatih secara alami. Orang-orang yang dibantu pulih lebih baik, mengangkat lebih berat dan dapat makan lebih banyak, semua karena mereka memiliki banyak hormon testosteron utama anabolik dalam tubuh mereka. Orang-orang yang dibantu bisa mendapatkan hasil hampir dua kali lebih baik dengan melatih hanya setengah dari orang-orang alami karena Muscle Protein Synthesis (MPS) mereka yang tinggi. Mereka juga mendapatkan nutrisi buruk yang pasti tidak bisa dihilangkan oleh pengangkat alami. Volume, beban, dan frekuensi latihan yang lebih tinggi juga dapat menghancurkan pengangkat alami, sementara orang yang disematkan dapat melakukan lebih banyak volume dengan beban yang lebih berat tanpa harus khawatir tentang pemulihan. Jadi ada sejumlah hal yang berperan dalam persamaan tersebut.
Motivasi
Faktor terbesar untuk konsisten dalam memindahkan beban berasal dari kemajuan. Jika Anda tidak membuat kemajuan apa pun, segala sesuatunya cenderung menjadi tidak memotivasi. Hal ini terutama berlaku untuk pengangkat alami. Mengangkat secara alami membutuhkan dedikasi bertahun-tahun dengan pelatihan dan nutrisi dan jendela kecil untuk kesalahan. Binaragawan alami bisa menjadi gemuk saat melakukan bulking dan selalu berisiko kehilangan otot saat melakukan pemotongan. Kedua hal ini dapat dihindari oleh orang-orang binaan karena steroid anabolik melakukan tugasnya dengan sangat baik. Orang-orang yang dibantu, jika mereka berlatih dengan benar dan makan dengan benar, secara harfiah membuat kemajuan setiap hari, yang sangat tidak mungkin terjadi dalam kasus atlet angkat alami. Semakin Anda melihat diri Anda tumbuh dan menumpahkan lemak, semakin Anda akan terdorong untuk bekerja lebih keras. Jadi, di satu sisi, bahkan motivasi menjadi mudah bagi orang-orang yang dibantu.
kotoran singa gunung vs kotoran anjing hutan
Jadi tolong, jika Anda siap, kami tidak akan menilai Anda. Tapi tolong jangan seenaknya memberi tahu pengangkat alami bahwa kerja keras adalah semua yang kami lakukan dan steroid tidak banyak berbuat.
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
