Satu-satunya Panduan Kebersihan Pribadi yang Dibutuhkan Pria Agar Tetap Sehat & Bebas Kuman
Kebersihan pribadi adalah sesuatu yang telah kita pelajari sejak masa kanak-kanak. Dari menyikat gigi hingga mandi setiap hari, pasti ada banyak kebiasaan kebersihan diri yang harus diikuti. Namun, merawat tubuh Anda dan menjaganya tetap bersih adalah sesuatu yang tidak biasa kita semua lakukan. Suka atau tidak, mereka sangat penting agar kita tetap sehat dan terlihat baik juga. Lebih sering dari yang kita sadari,tanda-tanda kebersihan yang buruk selalu ada terlihat dan membentuk kesan pertama yang buruk. Lanjutkan membaca untuk mengetahui lebih banyak tip kesehatan dan produk perawatan pribadi yang harus Anda gunakan untuk menghindarinya.
© iStock
Mengapa Kebersihan Penting?
Ada dua faktor utama yang menentukan dan melindungi kita dari penyakit - kesehatan dan kebersihan. Untuk menjaga dan memelihara kesehatan Anda, Anda perlu mengikuti kebersihan pribadi yang baik. Dengan kata lain kebiasaan kebersihan yang buruk dapat menyebabkan penyakit ringan atau serius. Menggunakan produk perawatan pribadi dan kebersihan pribadi yang tepat dapat mencegah hal ini terjadi. Kebiasaan kebersihan yang buruk juga bisa membuat orang lain tidak nyaman berada di sekitar Anda.
Kebersihan mulut
Dari menyikat gigi hingga memutihkannya, kebersihan mulut adalah tentang merawat mulut Anda. Bakteri berpotensi masuk ke tubuh Anda melalui mulut. Pastikan untuk menjaganya tetap bersih setiap saat. Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari, untuk menghindari penumpukan plak. Ini adalah masalah yang paling umum dan menjadi jelas terlihat oleh orang lain jika tidak ditangani. Gunakan benang gigi secara teratur juga jika Anda rentan terhadap hal ini. Obat kumur sangat penting untuk mencegah bau mulut.
Kebersihan Jenggot
Pria berjanggut, perlu menambahkan langkah lain dalam rutinitas kebersihan sehari-hari. Jika Anda memelihara atau menumbuhkan janggut, kebersihan jenggot sangat penting. Penumpukan minyak dan keringat membentuk tempat tinggal terbaik bagi kuman dan bakteri yang tidak diinginkan. Inilah sebabnya mengapa membersihkan dan memangkas jenggot Anda adalah bagian penting dari rutinitas kebersihan Anda.
Shampo Jenggot
Cuci janggut atau sampo jenggot khusus dibuat untuk rambut jenggot kasar. Bergantung pada panjang dan kerapatan janggut Anda, Anda setidaknya perlu mencucinya setiap dua hari sekali. Mencuci jenggot tidak hanya akan membuatnya tetap bersih, tetapi juga membuatnya lebih lembut.
Kondisioner Jenggot: Langkah ini hanya untuk memberikan kelembutan ekstra pada janggut Anda dan sangat penting untuk janggut yang lebih panjang dari ½ dan inci. Setelah pencucian jenggot, jenggot Anda akan sedikit mengering. Gunakan kondisioner untuk mengembalikan kelembutan.
Pelembab
Jika Anda tidak melembabkan jenggot Anda, janggut Anda akan terasa dan menjadi rapuh. Ini akan membuat semua pembersihan tidak berguna. Anda dapat menggunakan minyak jenggot, mentega, atau krim untuk melembabkannya secara teratur.
Pemangkasan Reguler : Langkah ini tidak hanya penting untuk mempertahankan gaya jenggot Anda, tetapi juga penting untuk kebersihan jenggot yang baik. Semakin panjang jenggot Anda, semakin penting untuk menjaganya tetap higienis.
Kebersihan Tangan
Nah, jika tahun 2020 mengajarkan kita sesuatu, kebersihan tangan yang buruk mungkin adalah alasan mengapa kita sakit. Tentu saja, ini tidak hanya tentang mencuci tangan selama 20 detik tetapi juga tentang memotong kuku dan menjaganya agar tetap bersih. Merawat tangan Anda mungkin tidak tampak penting dari sudut pandang gaya, tetapi sangat penting dari sudut pandang kebersihan. Memulai dengan pemotong kuku adalah suatu keharusan dalam perlengkapan produk perawatan pribadi Anda. Jika Anda tidak bisa sering mencuci tangan, selalu bawa produk kebersihan pribadi seperti pembersih tangan dan krim tangan di tas Anda. Produk perawatan pribadi seharusnya tidak hanya mencakup produk pembersih tetapi juga produk perawatan setelahnya. Kit produk kebersihan pribadi Anda tidak lengkap tanpanya.
Kebersihan Rambut
Untuk alasan yang sama yang telah kita bicarakan, kebersihan rambut sangat penting. Jika Anda yakin selalu terjebak dengan ketombe dan rambut berminyak, mungkin Anda perlu mengubah rutinitas kebersihan rambut. Anda setidaknya harus mencuci rambut dua kali seminggu. Namun, jika Anda tinggal di negara seperti India, di mana panas jelas merupakan faktor penting, harap tingkatkan frekuensi keramas. Jika rambut Anda rentan terhadap kekeringan dan keriting, olesi rambut Anda beberapa jam sebelum mandi alih-alih melewatkannya sama sekali.
Kebersihan Tubuh Secara Keseluruhan
Saatnya mengalihkan fokus ke rutinitas mandi harian Anda. Jika Anda mengalami bintik-bintik kuning pada kemeja putih yang tidak kunjung hilang, atau bau badan yang menyengat yang menempel di pakaian Anda selamanya, kemungkinan Anda terlalu sering melewatkan kamar mandi.
Menurut Healthline.com, mandi setiap dua hari sudah lebih dari cukup. Anda tentu tidak ingin menghilangkan semua minyak esensial dari kulit Anda. Namun, jika Anda mengalami gejala tersebut, mandi setiap hari. Jika itu juga tidak membantu, Anda mungkin memerlukan bantuan medis.
Mandi sangat penting, terutama di musim panas. Keringat tidak hanya menjadi penyebab utama bau tak sedap, tapi juga merupakan tempat berkembang biaknya bakteri dan kuman. Gunakan gel mandi daripada sabun batangan, karena lebih higienis untuk orang yang berbagi kamar mandi. Shower gel yang menyegarkan, menutrisi, dan mendetoksifikasi adalah pilihan yang bagus.
Kebersihan Intim
Seperti yang telah kita bahas, pemangkasan sangat penting untuk kebersihan yang baik. Daerah intim Anda jelas tidak ada pengecualian untuk aturan tersebut. Ada banyak produk kebersihan intim di pasaran yang harus Anda investasikan. Dari memangkas di sana hingga menggunakan pembersih intim yang tepat, menjaga kulit Anda di sekitar area kering dan bersih sangat penting. Tidak sesekali, Anda harus mempraktikkannya setiap hari. Setiap pria harus tahu bagaimana menjaga kebersihan intim yang baik .
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
