Mengambil Tantangan Kebugaran Itu Tidak Mudah, Inilah Cara Kami Tentang Tantangan FitIt
Saya pria yang sangat kompetitif dan itulah salah satu hal yang mendorong batasan saya dalam hal setiap keputusan dalam hidup saya. Tentu saja, saya menjadi terlalu kompetitif dengan beberapa tantangan dan terkadang saya bahkan tidak repot-repot. Tak perlu dikatakan, ketika aspek kebugaran ditambahkan ke segala bentuk kompetisi, permainan itu terus berjalan.
Jadi, ketika saya ditawari kesempatan untuk berkompetisi dengan tim Indiatimes dan Health Me Up untuk tantangan Fitbit, saya tidak ragu untuk mengambil tantangan tersebut. Kami seharusnya berlatih selama sebulan untuk lari maraton pada 22 Januari 2017. Tantangannya terdiri dari satu anggota tim dari masing-masing tim dan kami harus melacak kemajuan kami sampai kami mencapai jalur maraton. Kami akan membandingkan untuk melihat anggota tim mana yang dapat mengambil langkah lebih banyak dalam seminggu, menempuh jarak terjauh, dan membakar lebih banyak kalori selama sebulan.
Masing-masing dari kami diberi perangkat Fitbit, saya mendapatkan Fitbit Charge 2 salah satu perangkat terbaru mereka dari katalog mereka. Saya mungkin adalah editor Teknologi di MensXP, tetapi saya juga banyak berolahraga untuk menjaga tingkat kebugaran saya. Saat saya mengetik posting ini, Fitbit Charge 2 adalah pengingat yang sangat baik tentang fakta bahwa saya telah duduk di depan layar komputer saya selama satu jam terakhir dan meminta saya untuk bangun dan menggerakkan pantat saya.
10.000 Langkah dan Menghitung
Pertama kali Anda menjalankan Fitbit Charge 2, aplikasi merekomendasikan Anda untuk mencapai minimal 10.000 langkah. Tapi kenapa itu angka minimum? Menurut penelitian Organisasi Kesehatan Dunia, orang yang tidak banyak bergerak rata-rata hanya sekitar 2.000 - 3.000 langkah sehari. Namun, jika seseorang cenderung mencapai 10.000 langkah sehari tersebut, seseorang dapat mempertahankan tekanan darah yang sehat, menurunkan BMI dan bahkan mencegah penambahan berat badan. Saya berada di Goa selama beberapa hari terakhir, berolahraga dan mengikuti festival musik, yang membantu saya mencapai tujuan itu.
Untuk mencapai tujuan itu, saya harus lari 20 menit di pantai dan memanjat setidaknya 14 lantai dalam sehari. Itu bahkan membantu saya mengekang kebiasaan merokok saya karena perasaan tidak sehat bawaan itu dinegasikan berkat tantangan ini.
TENTANG BIAYA FITBIT
FitBit Charge 2 adalah pelacak aktivitas lanjutan terbaru dari Fitbit dan ini adalah beberapa fitur yang sangat membantu melacak kemajuan saya sejauh ini.
• Melacak langkah, jarak, kalori yang terbakar, dan lantai yang dinaiki
• Merekam latihan dengan mode latihan
• Monitor tidur secara otomatis
• Menampilkan ID penelepon saat ponsel Anda berada di dekatnya
• Sinkronisasi tanpa kabel
• Membangunkan Anda dengan alarm getar senyap
Saya telah menggunakan Fitbit Charge 2 selama sebulan dan meninjau pelacak aktivitas minggu lalu ketika kami mengujinya. Namun, ada satu fitur yang belum saya sebutkan tentang Charge 2 yang membuat saya terus berjalan, yaitu masa pakai baterai. Saya mengisi penuh Fitbit Charge 2 sekali dalam seminggu terakhir dan masih berfungsi dengan baik.
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
