Motivasi

31 Hari Fitnes: Dari Bocah Gendut Hingga Pelatih Fitnes, Begini Kisah Rachit Dua

Saya adalah seorang anak laki-laki gemuk. Itulah realita saya ketika saya mulai dan menyadari bahwa banyak hal perlu diubah. Ada suatu masa ketika junk food menjadi sumber kebahagiaan saya. Tentu saja, gaya hidup menyedihkan itu mengubah saya menjadi pria kelebihan berat badan dengan berat badan 92,6 kg, 30% lemak tubuh hanya setinggi 5,6 kaki. Semua ini terjadi ketika saya masih menjadi binaraga tetapi tampak seperti kotoran karena nutrisi saya tersedot. Saya diejek oleh teman dan keluarga. Nah, itu yang terjadi, ketika Anda mengatakan saya suka binaraga tetapi Anda benar-benar terlihat seperti manusia salju. Saya Dikritik. Itu Memicu Saya Untuk Mengubah Gaya Hidup Saya



Dari Seorang Bocah Gendut Menjadi Pelatih Kebugaran, Heres Rachit Duas Story

Kritik itu penting. Itu bisa membuat Anda atau menghancurkan Anda. Sebagai orang yang optimis, saya menganggap komentar sarkastik yang berturut-turut itu sebagai faktor pendorong dan memutuskan untuk berubah. Seperti yang saya katakan, saya dulu suka binaraga dan ya, saya dulu berolahraga tetapi sudah waktunya untuk melihat nutrisi saya.





Saya Membersihkan Diet Saya

Dari Seorang Bocah Gendut Menjadi Pelatih Kebugaran, Heres Rachit Duas Story

Saya mulai membuat perubahan kecil dalam diet saya. Benar-benar menyerah pada sampah, beralih dari karbohidrat sederhana ke karbohidrat kompleks dan sesi pelatihan menjadi lebih intens. Saat itu, internet adalah satu-satunya pelatih saya (saya dulu mengikuti DTP Kris Gethin dan kemudian cetak biru program pemotongan Arnold Schwarzenegger). Selain latihan beban, saya juga ikut renang selama beberapa bulan, dan akhirnya tubuh saya mulai menunjukkan hasil. Bagaimanapun saya ingin memiliki fisik yang dipahat. Seperti pria lainnya, saya ingin melihat perut saya. Sejujurnya, saya bahkan berpikir bahwa itu tidak mungkin secara alami. Menjadi seorang profesional PR pada saat itu, saya memiliki jaringan yang baik dengan pelatih kebugaran dan atlet top terbaik. Kemudian saya terhubung dengan Tn. Aminder Singh, yang merupakan salah satu pelatih kebugaran terbaik di India. Saya juga berhubungan dengan atlet fisik pria terbaik India Junaid Kaliwala. Perlahan dan mantap, saya mulai berdiskusi tentang transformasi saya dengan Tuan Aminder Singh, dan ketika dia menyaksikan hasrat saya terhadap hal yang sama, dia memutuskan untuk memberikan transformasi saya jalan yang serius.



Hampir Berpikir Tentang Mengambil Steroid Tapi Saya Percaya Pada Kerja Keras Saya

Pelatih Anda penting dan percayalah, saya ingin mengakui bahwa ada saatnya, ketika untuk mengejar fisik yang dipahat, saya hampir memutuskan untuk mengambil steroid. Namun, alhamdulillah, saya menghubungkan saya dengan Aminder dan Junaid Kaliwala yang membuat saya percaya bahwa secara alami seseorang pasti dapat memperoleh fisik yang layak dan oleh karena itu, saya menyerah pada pikiran jahat itu.

Inilah Saya Hari Ini

Dari Seorang Anak Gendut Menjadi Pelatih Kebugaran Di Sini

Sudah hampir setahun dan sekarang berat badan saya 69kg, dengan hampir 11% lemak tubuh. Bagaimana saya membuatnya? Baik, gigih dan disiplin serta menerapkan pendekatan ilmiah untuk menghilangkan lemak. Latihan beban intensif, diet rendah karbohidrat, yang kemudian berubah menjadi diet ketogenik membantu saya robek dan akhirnya saya bisa melihat perut saya, SECARA ALAMI. Semangat saya untuk kebugaran mengambil giliran baru ketika saya memutuskan untuk menjadikannya sebagai profesi saya, untuk membantu lebih banyak orang berubah secara alami. Saat ini, saya juga seorang pelatih kebugaran bersertifikat tingkat lanjut dan ahli gizi olahraga. Dengan transformasi saya, saya ingin menyimpulkan bahwa Anda dapat memiliki fisik yang fenomenal secara alami, yang Anda butuhkan hanyalah dedikasi dan pelatih yang tepat yang dapat membimbing Anda untuk mencapai tujuan Anda dengan cara yang lebih sehat dan lebih aman.



Rachit Dua adalah pelatih kebugaran bersertifikat K11 tingkat lanjut untuk populasi umum dan khusus (orang dengan masalah medis, orang tua, wanita hamil, dan anak-anak) dan ahli gizi olahraga bersertifikat. Anda bisa menghubunginya sini .

Apa yang kamu pikirkan tentang itu?

Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.

Kirim Komentar