Virat Kohli Membuka Tentang Kesehatan Mentalnya Membuka Jalan Untuk Dialog Tentang Kesehatan Mental Pria
Pengungkapan Virat Kohli tentang memerangi depresi diharapkan akan membuka banyak pintu bagi pria untuk mulai berbincang tentang kesehatan mental. Dalam masyarakat yang menstigmatisasi kesehatan mental, setiap kali seorang selebriti berbicara tentang perjuangan mereka melawan depresi dan kecemasan, itu, setidaknya, menormalkan masalah kesehatan mental. Tapi tetap saja, kita masih jauh dari membuatnya senormal penyakit fisik.
Virat Kohli sangat merasa bahwa bantuan profesional di bidang kesehatan mental harus menjadi bagian dari pengaturan tim ⤵
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 19 Februari 2021
Depresi adalah penyakit yang melemahkan yang sangat jarang dilaporkan. Terkadang, hal itu dimanifestasikan dan diproses secara berbeda dalam jenis kelamin. Pria biasanya melaporkan gejala kemarahan, iritasi, dan isolasi, yang mungkin bukan gejala khas dan mungkin tidak dikenali sebagai depresi. Ikuti pemahaman yang tertanam dalam tentang maskulinitas beracun, dan Anda akan mendapati pria yang lebih rendah lagi melaporkan merasa sedih.
Begitu sering di sofa saya, para pria berbagi ketakutan mereka untuk meminta dukungan ketika mereka berjuang agar mereka tidak dianggap gagal. Dan kami tidak melihat ini lebih dari di olahraga yang sangat kompetitif. Ini adalah arena yang digerakkan oleh testosteron, di mana, untuk dilihat sebagai dominan dan agresif, dihargai.
Dalam budaya olahraga, olahragawan sering melihat kekalahan sebagai kegagalan dan kekurangan pribadi, dan banyak dari mereka hanya melihat kemenangan sebagai tujuan. Hal ini memberikan tekanan dari banyak ekspektasi pada mereka untuk sukses di setiap pertandingan yang mereka mainkan. Dan jika Anda memimpin sebuah tim, orang bisa membayangkan stres yang harus dialami orang tersebut. Itu pasti akan menjadi 'kesepian' di puncak di mana untuk dilihat sebagai rentan adalah dengan percaya bahwa Anda lemah yang pada gilirannya, menghasilkan lebih sedikit pria yang mencari bantuan.
Virat Kohli di Glenn Maxwell, yang sedang istirahat dari kriket karena alasan kesehatan mental. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- ICC (@ICC) 13 November 2019
Salah satu masalah yang paling diabaikan, menurut saya, adalah kesehatan mental olahragawan atau atlet. Karena sifat kompetitif olahraga, banyak di antaranya dapat membawa risiko depresi. Ketika mereka menghadapi ketakutan dan pergulatan emosional mereka sendiri, kebanyakan pria cenderung menyembunyikan perasaan rentan, kebingungan, malu. Dan dengan itu muncul isolasi dan kesepian yang dapat menyebabkan depresi.
Menurut psikolog pria mempertahankan persahabatan sisi ke sisi yaitu mereka terikat pada hal-hal seperti olahraga, berolahraga bersama. Sebagian besar beralih ke teman laki-laki mereka untuk meminta nasihat faktual yang lebih pragmatis. Sangat jarang mereka berbicara tentang masalah emosional mereka yang dalam atau bahkan terkadang tidak memiliki bahasa untuk mengungkapkan kerentanan mereka.
getar pengganti makanan terbaik di toko
Salah satu solusi terbaik adalah membicarakannya secara langsung dan meminta dukungan dari ahli kesehatan mental. Pentingnya kesadaran tidak bisa lebih ditekankan lagi.
Alaokika Bharwani adalah mantan konsultan kesehatan mental di Hindustan Unilever. Dia adalah psikoterapis terlatih secara klinis dari Albert Ellis Institute di New York, AS.
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
