7 Resep Air Detoks Musim Panas Menyegarkan Untuk Menurunkan Berat Badan & Meningkatkan Tingkat Metabolik
Dalam hal penurunan berat badan dan kebugaran, tujuan sebenarnya dari detoks selalu tidak jelas.
Air detoks dikatakan membersihkan racun dan membantu Anda menurunkan berat badan.
Nah, pernyataan di atas benar. Air detoks kaya akan antioksidan dan membantu dalam meningkatkan laju metabolisme Anda . Tetap terhidrasi secara umum membantu meningkatkan laju metabolisme, yang pada gilirannya membantu membakar lebih banyak kalori.
Ini juga meningkatkan tingkat energi. Hasilnya, Anda mungkin berolahraga lebih efisien.
Sekarang kita telah menghentikan semua spekulasi, sekarang saatnya menyelami resepnya! Berikut adalah 10 resep air detoks musim panas untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan laju metabolisme.
Mentimun, Lemon & Mint
Ambil ½ buah mentimun dan 1 buah lemon, lalu iris rata. Isi kendi dengan air dan tambahkan kedua bahan ini bersama dengan daun mint yang sudah dicuci. Biarkan di lemari es untuk infus semalaman dan air Anda siap! Resep ini juga bagus untuk kulit Anda.
Jahe, Mint & Lemon
Mint pasti merupakan pilihan populer untuk musim panas. Air detoksifikasi ini untuk menurunkan berat badan Anda membutuhkan 1 mentimun (opsional), 2 inci jahe kupas, 2 lemon, 12 daun mint dan 1 sejumput garam Himalaya. Tambahkan semua bahan ini ke dalam kendi berisi air dan masukkan. Jahe dalam air memiliki manfaat anti-inflamasi untuk tenggorokan di samping manfaat metabolisme.
Grapefruits & Thyme Water
Untuk resep detox water ini untuk menurunkan berat badan Anda hanya membutuhkan 2 bahan. Anda membutuhkan 2 potong grapefruit (kupas) dan satu timi kecil di batangnya. Sekarang tambahkan ini ke dalam 8-16 ons air dan infus sesuai keinginan Anda. Kedengarannya sangat menyegarkan bukan?
Adas, Apel & Lemon
Untuk ini, Anda bisa menggunakan satu apel utuh dan lemon dan beberapa irisan adas. Masukkan semua bahan ini (setelah dipotong) ke dalam teko dan biarkan semalaman. Sebelum diminum, pastikan untuk memeras irisan lemon untuk menambah rasa!
Semangka, Jeruk & Mentimun
Untuk resep air detoks musim panas ini, Anda membutuhkan 1 cangkir semangka cincang, ½ jus jeruk nipis, ½ jus jeruk, 1 irisan lemon, 1 irisan jeruk dan 7 irisan mentimun. Seperti biasa tambahkan semua bahan ini ke dalam teko dan infus. Resep detox water ini akan membuat Anda tetap terhidrasi sepanjang hari.
Pir, Basil & Lemon
Untuk resep ini, Anda hanya membutuhkan empat bahan. Ini adalah 10 buah pir segar, ½ jus jeruk, 2 irisan lemon dan segenggam daun kemangi. Campurkan ini dengan air es dingin dan air detoks Anda akan siap dalam waktu sekitar 10 jam! Resep detox water ini juga bagus untuk pasca musim panas.
Lemon & Blueberry
Resep detox water menyegarkan lainnya, yang satu ini sangat mudah dibuat karena hanya memiliki 2 bahan dasar. Ambil 2-3 potong lemon dan 10 blueberry segar untuk mendapatkan sekitar 240 ml air. Anda meningkatkan kuantitas dalam rasio yang sama untuk membuat batch yang lebih besar. Oh dan Anda benar-benar bisa makan blueberry jika Anda mau!
Pikiran Akhir
Sebagai kesimpulan, kami ingin mengatakan bahwa seperti kebiasaan lainnya, minum detox water juga akan berhasil hanya jika Anda melakukannya secara teratur. Sekali lagi, sebagai fakta yang terbukti, detox water tidak mengurangi lemak tetapi hanya membantu pembakaran yang efisien. Anda harus memasangkannya dengan latihan rutin Anda untuk hasil terbaik.
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
