Latihan Dada yang Berbeda Tidak Akan Mengurangi Ginekomastia Atau Payudara Pria
Ginekomastia, yaitu perkembangan payudara seperti wanita pada pria, telah tercatat sejak zaman kuno. Ini pertama kali dibahas pada abad ke-1 M oleh Galen. Namanya berasal dari kata Yunani 'gynaik' yang berarti 'perempuan' dan 'mastos' yang berarti 'payudara'. Sampai tahun 1970-an, satu-satunya pengobatan untuk ginekomastia adalah pembedahan langsung, yang bukan hanya masalah rumit saat itu, tetapi juga meninggalkan bekas luka besar yang menodai. Padahal, sekarang dengan metode operasi yang lebih baru, bekas luka hampir tidak terlihat.
Apa itu Ginekomastia?
Ginekomastia, juga disebut sebagai 'Payudara Jalang' dalam dunia binaraga adalah pembesaran jaringan payudara pria, yang muncul sebagai massa yang kenyal atau keras yang dimulai dari bawah puting dan kemudian menyebar ke luar area payudara. Itu bukan kanker. Jaringan adalah pembesaran jaringan kelenjar, bukan jaringan lemak. Pria gemuk dapat terlihat memiliki payudara pria karena mereka memiliki jaringan lemak di seluruh tubuh termasuk payudara. Namun, ini bukan ginekomastia yang sebenarnya.
Malu Sosial
Masalah terbesar dengan ginekomastia adalah penerimaan sosial dan rasa tabu yang melekat padanya. Masalah citra tubuh bisa menjadi serius jika seseorang menderita ginekomastia. Karena tekanan teman sebaya, orang tersebut mungkin menahan diri untuk tidak berpartisipasi dalam berbagai olahraga, gym, atau kegiatan kelompok lainnya. Masalah yang lebih buruk dengan pria dengan ginekomastia adalah interaksi dengan lawan jenis, yang biasanya cenderung dia hindari, dan dalam kasus ekstrim hal ini dapat menyebabkan perkembangan gejala depresi. Namun, ada ketakutan psikologis lain yang melekat pada ginekomastia, yaitu ketakutan akan penyakit, khususnya kanker payudara.
Bagaimana Ginekomastia Persis Terjadi: Permainan Peran Estrogen (Hormon Wanita)
Estrogen adalah hormon yang sangat disalahpahami. Ada 3 jenis utama estrogen dalam tubuh pria dan wanita yaitu Estrone (E1), Estradiol (E2), Estriol (E3). Estradiol adalah yang terkuat dari 3 metabolit estrogen dan bertanggung jawab atas sebagian besar efek estrogen yang diketahui. Testosteron diubah oleh enzim aromatase menjadi estradiol. Rata-rata pria menghasilkan sedikit estrogen yang bahkan mungkin bermanfaat. Tetapi bila dalam jumlah besar, itu menyebabkan efek seperti retensi air, perkembangan payudara wanita (ginekomastia) dan peningkatan kadar lemak tubuh. Itulah alasan sebagian besar atlet menggunakan steroid anabolik, mengonsumsi anti-estrogen seperti Nolvadex, Proviron, atau aromatase inhibitor seperti Arimidex, dll.
Steroid Anabolik Dan Puting Bengkak
Setiap kali Anda menggunakan steroid anabolik, terutama testosteron sintetis, tubuh tidak menggunakan semuanya. Testosteron yang tidak digunakan ini diubah menjadi estrogen (aromatisasi) dan menyebabkan ginekomastia. Karena kelenjar payudara terdapat pada pria dan wanita, E yang berlebihan dapat memicu perkembangan jaringan payudara pada pria juga. Jadi lain kali Anda melihat seorang pria kurus mendapatkan buff dalam waktu yang sangat singkat dan memiliki puting yang sangat tebal, Anda tahu apa yang dia lakukan.
Apa Yang Harus Dilakukan Jika Gyno Tidak Mereda Setelah Berusia 17 Tahun
Ginekomastia persisten pada pasien yang berusia lebih dari 17 tahun tidak mungkin mereda, dan intervensi bedah dapat diindikasikan. Jika ginekomastia yang menonjol adalah keluhan anak laki-laki atau orang tuanya, intervensi bedah pada usia yang lebih muda dapat diindikasikan jika tonjolan tidak mereda dalam beberapa bulan.
Perbedaan Antara Gyno Dan Deposit Lemak Di Sekitar Jaringan Payudara
Jenis ginekomastia ketiga disebut Pseudogynecomastia, yang mengacu pada timbunan lemak (bukan jaringan payudara) di payudara dan biasanya terlihat pada pria gemuk. Dalam istilah yang lebih sederhana, ini bukan ginekomastia. Ini juga disebut sebagai lipomastia atau adipomastia. Tetapi dalam banyak kasus, ginekomastia adalah campuran dari pertumbuhan jaringan kelenjar dan peningkatan lemak dada. Ini karena kadar estrogen yang tinggi menandakan peningkatan penumpukan lemak.
bagaimana menyingkirkan payudara jalang
American Society of Plastic Surgeons, Klasifikasikan ginekomastia menjadi 4 Kelas
Kelas I : Pembesaran payudara kecil dengan tombol jaringan terlokalisasi di sekitar areola.
Kelas II : Pembesaran payudara sedang yang melebihi batas areola dengan tepi yang tidak terlihat jelas dari dada.
Kelas III : Pembesaran payudara sedang melebihi batas areola dengan tepi yang berbeda dari dada dengan redundansi kulit.
Kelas IV : Pembesaran payudara yang ditandai dengan redundansi kulit dan feminisasi payudara.
KESIMPULAN AKHIR
Sebuah topik, yang oleh sebagian besar ahli kebugaran dan nutrisi dianggap kecil, sebenarnya adalah masalah multifaktorial dengan banyak kondisi yang terkait dengannya.
Itu bisa terjadi pada pria mana pun pada usia berapa pun, dan alasannya terlalu banyak.
Salah satu mitos paling umum yang terkait dengan ginekomastia adalah bahwa olahraga mengurangi ginekomastia. Itu MITOS!
Ada video dan artikel yang memberi tahu Anda cara mengurangi payudara pria dengan melakukan latihan dada bagian bawah, push-up, dan dip. Namun jika sudah membaca bukunya dengan seksama, ginekomastia adalah pembesaran jaringan kelenjar, bukan jaringan lemak. Jika Anda gemuk, dan memiliki timbunan lemak di area dada, maka pengurangan lemak secara keseluruhan melalui olahraga akan membantu. Tapi olahraga tidak berpengaruh pada ginekomastia.
Anda tidak bisa membakar jaringan kelenjar. Tidak ada latihan dada yang akan melakukan apa pun dalam kasus seperti itu.
Alkoholisme ekstrem dapat menyebabkan gyno.
Bagaimana Cara Menghilangkan Ginekomastia (Payudara Pria)
Langkah pertama adalah pergi ke dokter Anda yang akan memulai pengobatan dasar tergantung pada tingkat masalahnya. Garis pengobatan apakah itu akan menjadi anti-estrogen atau penghambat aromatase akan ditentukan oleh dokter Anda. Jika ginekomastia meluas, pembedahan mungkin diperlukan.
Dalam kasus yang ekstrim, ini mungkin prosedur yang agak lama, melibatkan pengobatan, operasi dan sedot lemak, diikuti dengan pengencangan payudara untuk menghilangkan kelebihan kulit yang hilang. Proses pengangkatan jaringan kelenjar payudara disebut mastektomi, dan sedot lemak adalah pengangkatan sel lemak.
Akshay Chopra, adalah lulusan Akademi Pertahanan Nasional & Akademi Angkatan Udara, dan mantan pilot IAF. Dia adalah salah satu konsultan kesehatan, kebugaran & nutrisi paling berkualitas di negara ini, dan penulis banyak buku & ebook. Dia termasuk sedikit di negara ini yang memiliki latar belakang atletik kompetitif, pelatihan militer, dan binaraga. Dia adalah salah satu pendiri rantai gym Body Mechanics, dan saluran berbasis penelitian pertama di India, We R Stupid. Anda dapat melihat Youtube-nya sini .
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
