Betapa Cepatnya Transformasi Tubuh Merusak Kesehatan Tom Hardy & Mengapa Kotor Bulking Adalah Ide Buruk
Ketika dia melakukan debutnya di mini-series HBO disebut Band of Brothers ,Tom Hardy dulunya adalah aktor kecil kurus yang bersedia mempertaruhkan segalanya hanya untuk berkarir di bisnis pertunjukan. Karena penghargaan atas keterampilannya dan ketekunan untuk terus melakukannya, dia berhasil dan menjadi besar.
Tom Hardy terlihat sangat muda di Band of Brothers. pic.twitter.com/uh2Z9bWJ0H
- Andy Kelly (@ultrabrilliant) 14 November 2017
Dia adalah tipe pria yang ingin benar-benar berkomitmen pada peran yang dia tawarkan, sedemikian rupa sehingga dia bersedia mempertaruhkan tubuhnya, hanya untuk melihat bagiannya, atau setidaknya dulu.
Hardy pertama kali didongkrak untuk penampilannya sebagai Michael Peterson dalam biografi 2008 berjudul Bronson , berdasarkan kehidupan penjahat paling kejam di Inggris dan memiliki berat 150lbs (68 kg).
Pada tahun 2011, dia bertambah banyak pejuang (2011) dan tercatat di 181lbs (82kg).
Dan terakhir, untuk perannya sebagai Bane dalam film Christopher Nolan Kebangkitan ksatria gelap (2012) Hardy menyentuh angka 200lbs yaitu sekitar 90 kg.
Sekarang, bagi mereka yang tidak tahu, Tom Hardy adalah 5’9 '' dan berat ideal untuk pria setinggi ini adalah antara 144lbs (64 kg) dan 176lbs (79kg). Menurutnya wawancara dengan AskMen , Hardy mengungkapkan bahwa dia hanya punya waktu lima minggu untuk terlihat seperti pria itu dan jadi saya mulai makan dan pantat saya dengan sangat cepat menjadi sangat gemuk.
Untuk Bronson , Saya menambah sekitar £ 7 seminggu — tanpa steroid. Pada akhirnya saya akan menambah berat badan sekitar 2 setengah batu dengan makan ayam dan nasi, yang merupakan makanan pokok saya sepanjang hari. Lalu saya akan makan pizza, Häagen-Dazs dan Coca-Cola: Jadi bukan barang bagus, tapi saya harus menambah berat badan, tambahnya.
sepatu hiking berpotongan rendah tahan air terbaik
Dia menambah berat badan untuk Bane dengan cara yang sama (dengan lebih banyak latihan beban) dan sementara dia tidak menyadari kerugian yang ditimbulkan pada tubuhnya, dia kemudian berbagi bagaimana transformasi cepat merugikan tubuhnya.
Saya mungkin terlalu banyak merusak tubuh saya. Saya hanya kecil! Jika saya terus menambah berat badan, saya akan roboh seperti rumah kartu di bawah tekanan terlalu banyak, katanya The Daily Beast .
'Saya pikir Anda membayar harganya dengan perubahan fisik yang drastis. Tidak apa-apa ketika saya masih muda, untuk menempatkan diri saya di bawah tekanan semacam itu, tetapi saya pikir ketika Anda memasuki usia 40-an Anda harus lebih memperhatikan pelatihan cepat, mengemas banyak beban dan mendapatkan fisik, dan kemudian tidak memiliki cukup waktu untuk terus berlatih karena Anda sibuk syuting, jadi tubuh Anda berenang ke dua arah yang berbeda pada saat bersamaan, tambahnya.
Berdasarkan jenis makanan yang dia makan dan masalah yang dibicarakan Hardy sejak ekspedisi Bane-nya, tampaknya Hardy telah mencoba apa yang dikenal sebagai 'Dirty Bulking'.
© Pexel
Apa itu 'Dirty Bulking' dan mengapa itu ide yang buruk?
Burking kotor dapat secara kasar digambarkan sebagai menambah berat badan dengan cara apa pun yang diperlukan dan makan apa pun yang Anda bisa lakukan. Burger, kentang goreng, pizza, minuman manis, tidak ada yang terlarang.
Sama seperti dalam kasus Hardy, dirty bulking sering kali dipasangkan dengan latihan ketahanan intensitas tinggi.
Sementara banyak binaragawan dan angkat besi telah menerima penggunaan cara seperti itu untuk meningkatkan massa di luar musim, yang lain mengeluh tentang efek samping yang ditimbulkannya.
Jika kelebihan kalori tidak terkendali, lemak yang tidak diinginkan mulai terbentuk yang pada gilirannya menyebabkan masalah seperti nyeri sendi.
Karena tingginya asupan gula, karbohidrat olahan, dan lemak jenuh, peningkatan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi juga dapat didiagnosis, yang pada akhirnya dapat menyebabkan stroke.
Kelesuan dan keengganan untuk melakukan pekerjaan aktif juga muncul.
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
