Munculnya Pelatih Kebugaran Palsu 'Tahu Segalanya' di Instagram dan Facebook
Saya telah menjadi bagian dari industri kebugaran selama sekitar 5 tahun sekarang. Saya mengalami pasang surut pribadi, belajar banyak hal dan harus melupakan beberapa hal juga. Tetapi sejak awal, saya telah memperhatikan satu hal tentang industri ini. Penampilan luar adalah yang terpenting di sini. Apapun itu, intinya adalah bagaimana Anda terlihat bertelanjang dada, bukan seberapa banyak pengetahuan yang Anda miliki. Dengan anugerah media sosial, keyakinan ini semakin berkembang. Ini mengingatkan saya pada pepatah lama- semua yang berkilau bukanlah emas. Maksud sebenarnya adalah bahwa penampilan luar yang menarik dari sesuatu bukanlah indikasi yang dapat diandalkan tentang sifat aslinya.
Masalah Tumbuh Dari Harapan Tidak Realistis
Dalam pengalaman saya bekerja dengan klien, ada tren yang mulai saya perhatikan dalam beberapa tahun terakhir yang sangat mengkhawatirkan. Harapan orang-orang tidak ditetapkan dengan benar. Awalnya, saya biasa meletakkan ini pada ketidaksabaran umum sifat manusia tetapi setelah dipikirkan lebih lanjut, saya menyadari bahwa mungkin kesalahannya, bagaimanapun, tidak terletak pada orang-orang yang memiliki harapan yang tidak realistis ini tetapi orang-orang yang menetapkan harapan ini.
Ada semakin banyak ahli kebugaran yang memanfaatkan kenaifan orang awam dengan menjual paket transformasi 6 minggu, 8 minggu, 12 minggu. Unggah posting transformasi yang cukup dari klien mereka, posting gambar rampasan atau ab untuk meyakinkan Anda bahwa mereka memang orang yang membantu Anda mendapatkan bentuk terbaik dalam hidup Anda. Mungkin membuat diri Anda kelaparan atau menyiksa diri sendiri dengan makan paneer dan bayam pada akhirnya bisa membuat Anda bugar dalam 12 minggu, tetapi apa yang Anda pelajari darinya? Tidak ada! Saya dapat berjanji kepada Anda bahwa Anda akan mengembalikan semuanya dalam 18 bulan ke depan. Ingat ini, Anda tidak berubah bentuk hanya dalam 12 minggu atau katakanlah 24 minggu atau bahkan lebih. Menjadi tidak sehat adalah hasil dari Anda menjalani gaya hidup yang tidak sehat selama bertahun-tahun.
cara membuat api yang mudah
Mengapa Diet Gagal
90% dari diet gagal bukan karena Anda lemah mental atau tidak memiliki tekad untuk tetap bugar seperti yang dikatakan para ahli ini. Kebanyakan diet gagal karena tidak berkelanjutan untuk jangka panjang. Selain itu, para ahli ini tidak pernah mengajari klien mereka bahkan dasar-dasar nutrisi dan menempatkan semua orang pada rencana pemotong kue yang umum, membuat klien yang malang tersebut menggaruk-garuk kepalanya. Atau mereka menjanjikan Anda beberapa diet ajaib atau rutinitas pelatihan yang berbeda untuk membuat Anda mendaftar untuk paket selanjutnya.
Tren Bersaing Dalam Kontes Fisik
Tren saat ini adalah berkompetisi dalam sebuah kontes, mengambil foto sebanyak yang Anda bisa, memamerkannya di seluruh media sosial, mungkin membuat iklan berbayar di koran lokal dan mulai memasarkan diri Anda sebagai pakar. Ini bahkan lebih umum sekarang karena kita memiliki kelas bikini dan fisik pria. Ini adalah dua kelas di mana siapa pun yang telah membuat dirinya kelaparan demi menjadi bugar dapat tampil di atas panggung. Sekarang dengan pengalaman rendah, tanpa pengetahuan berada di atas panggung ahli, Anda akan menggunakan 'kesuksesan' Anda untuk menguangkan dengan menipu korban yang tidak curiga untuk percaya bahwa Anda akan membantu mereka mencapai tubuh impian mereka. Selain itu, sekarang Anda tidak hanya ahli dalam nutrisi kebugaran, tetapi tiba-tiba Anda juga menguasai nutrisi klinis. Anda sekarang dapat menyembuhkan penyakit mulai dari hipotiroidisme hingga diabetes, meskipun Anda tidak tahu apa itu kelenjar tiroid dan juga banyak omong kosong tentang rehabilitasi cedera hanya karena Anda pernah mengalami cedera.
Awas!
Jadi hari ini saya ingin berbicara kepada semua orang yang ingin menjadi bugar. Apakah Anda baru saja memulai atau telah melakukan diet dan pelatihan untuk sementara waktu. Dasar-dasar adalah kuncinya. Konsistensi itu penting. Butuh waktu untuk menjadi bugar dan menempatkan kesabaran di atas segalanya. Simpan uang dan kesehatan Anda dan jauhi 'ahli' seperti itu. Ingat, siapa pun yang menyebut dirinya ahli adalah orang yang sombong atau cuek atau keduanya.
Cara yang baik untuk mengetahuinya adalah:
Mereka terus-menerus mempercantik layanan mereka dengan semacam posting transformasi beberapa minggu, foto perut atau barang rampasan.
Mereka jarang memposting sesuatu yang informatif atau berbasis bukti. Terutama karena mereka tidak akan tahu sains berbasis bukti bahkan jika itu datang dan memukul kepala mereka.
Mereka mengaku ahli dalam segala hal mulai dari penyakit hingga cedera.
Nav Dhillon adalah pelatih online dengan GetSetGo Fitness, sebuah perusahaan kebugaran online yang membantu orang-orang dengan tujuan kebugaran mulai dari menurunkan berat badan hingga berkompetisi dalam acara binaraga. Nav adalah penggemar berat binaraga dan mengepalai NABBA (Asosiasi binaragawan amatir nasional) sebagai Sekretaris Jenderal. Semangat dan posisi bawaan ini telah membantunya bekerja dengan banyak binaragawan untuk membantu mereka meningkatkan fisik mereka ke tingkat berikutnya. Dia juga memiliki hewan peliharaan yang menyenangkan bernama Buster yang dia suka bermain dengannya di waktu luangnya. Anda dapat mencapai Nav di nav.dhillon@getsetgo.fitness untuk meningkatkan kebugaran dan fisik Anda.
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
