Binaraga

Apakah Binaraga Alami Benar-Benar Sepadan dengan Semua Rasa Sakit & Kesabaran

Binaraga sebagai olahraga telah berkembang pesat. Dari sesuatu yang dipandang rendah sebagai sekte gila pria yang digosok hingga olahraga yang sangat menonjol, binaraga telah bertukar banyak wajah. Terlepas dari evolusi olahraga, satu pertanyaan masih tetap belum terjawab — apakah binaraga alami sepadan dengan rasa sakit yang ditimbulkannya? Baiklah, mari kita lihat ini: 'setelah beberapa tahun di gym, saya mendapati diri saya cukup lelah dengan gaya hidup ini. Saya menghabiskan waktu berjam-jam di gym untuk memasak makanan saya, menimbangnya, dan membawanya ke mana-mana. Saya makan 5-6 kali sehari, atau terkadang diet baru. Saya belum pernah makan cheat makan dalam waktu sekitar satu tahun. Saya telah kehilangan banyak hubungan dan teman karena gaya hidup ini juga. Selain itu, siklus bulking dan cutting menjadi sangat mengganggu setelah beberapa saat. Terlepas dari segalanya, fisik saya sama sekali tidak mengesankan. Orang-orang memperhatikan bahwa saya mengangkat tetapi sebagian besar adalah non-atlet angkat. Dengan standar internet saya bahkan tidak mengangkat. '



Apakah ini terdengar familiar? Saya yakin itu terjadi jika Anda telah berlatih secara alami untuk sementara waktu sekarang. Semua ini tentu saja akan membuat Anda (dan saya) bertanya-tanya apakah binaraga alami sangat berharga!

Hanya Sakit Tidak Ada Keuntungan

Apakah Binaraga Alami Benar-Benar Sepadan dengan Semua Rasa Sakit & Kesabaran?





Binaraga alami adalah tugas yang menyakitkan. Anda akan pergi ke gym setiap hari dengan semua intensitas di dalamnya, namun orang akan bertanya kepada Anda, 'apakah Anda bahkan berolahraga?' Menyayat hati, bukan? Ya, itulah realitas binaraga alami sejati. Sampai saat Anda tidak menghabiskan waktu 3 sampai 4 tahun untuk melatih diri sendiri secara teratur, Anda bahkan tidak akan terlihat seperti sedang berlatih sama sekali. Binaraga alami adalah proses yang sangat lambat dan memakan waktu. Kecuali Anda dilahirkan dengan beberapa genetika manusia super, 'keuntungan' Anda tidak akan terlihat sebelum beberapa tahun menjalani latihan keras dan diet. Bahkan setelah itu, 'keuntungan' Anda masih akan terbatas pada 'selfie' gym Anda. Setelah Anda keluar dari gym, Anda akan terlihat seperti Joe acak lainnya yang hanya terlihat bugar. Anda akan berusaha lebih keras setiap hari, namun Anda hampir tidak akan melihat perubahan apa pun dalam beberapa minggu dan bulan. Ini adalah realitas binaraga alami.

Panggung 'Fake Natties'

Apakah Binaraga Alami Benar-Benar Sepadan dengan Semua Rasa Sakit & Kesabaran?



Beberapa orang, yang mencapai pelatihan fisik yang baik secara alami, mulai mengincar kompetisi binaraga alami. Ya saya tahu perasaan itu. Ketika Anda semua bersemangat di gym, berpose di depan cermin dan mengagumi fisik Anda, berpikir, 'Saya bisa memenangkan beberapa kejuaraan amatir alami'. Tetapi Anda tidak menyadari bahwa binaraga kompetitif adalah permainan kotor, tidak peduli level apa itu. Meskipun Anda berada di atas panggung dengan berpikir bahwa semua orang akan rapi seperti Anda karena ini adalah kompetisi alami. Sebenarnya, Anda akan menjadi pejuang tunggal yang akan disalibkan. Orang-orang hari ini tahu kapan harus menghentikan siklus mereka sehingga mereka tidak terdeteksi. Kedua, tes pada peristiwa ini tidak dilakukan pada tingkat di mana obat tingkat lanjut dapat dilacak. Dan ada hal-hal seperti 'synthol' dan 'Insulin' yang tidak dapat dideteksi sama sekali. Kompetisi Binaraga Alami adalah lelucon yang nyata. Jika Anda berpikir untuk berkompetisi, lupakan cara yang rapi.

us dinas kehutanan vs dinas taman nasional

Jadi Haruskah Anda Meninggalkan Ide Binaraga Alami?

Apakah Binaraga Alami Benar-Benar Sepadan dengan Semua Rasa Sakit & Kesabaran?

Tidak terlalu awal. Saya tidak mencoba untuk menurunkan motivasi Anda dengan cara apa pun, ini hanya kenyataan pahit. Jika Anda memiliki kesabaran dan ketekunan yang tidak ada duanya, binaraga alami cocok untuk Anda. Namun, Anda sebaiknya tidak membandingkan diri Anda dengan orang lain. Masalah dimulai ketika Anda mulai membandingkan diri Anda dengan 'Pria berotot' di gym yang berolahraga jauh lebih sedikit daripada Anda dan masih memiliki fisik yang lebih baik. Jika Anda ingin membandingkan, jadilah pesaing Anda sendiri. Cobalah menjadi lebih baik dari kemarin. Meskipun kemajuan pada akhirnya akan diabaikan, namun Anda akan memiliki perasaan tidak menyuntikkan jarum di pantat Anda hanya untuk meningkatkan penampilan Anda. Bukan hanya ini, ada lebih banyak binaraga alami. Pertama, 'bola' Anda tidak akan berhenti sebelum waktunya dan kedua, perolehan Anda akan permanen tidak seperti perolehan siklus yang hilang seiring siklus.



Anuj Tyagi adalah Pelatih Pribadi Bersertifikat, Ahli Gizi Olahraga Bersertifikat, dan Spesialis Latihan Terapi dari American Council on Exercise (ACE). Dia adalah Pendiri situs web tempat dia menyediakan Pelatihan online. Meskipun seorang Chartered Accountant berdasarkan pendidikan, dia telah dekat dengan Industri Fitness sejak 2006. Motto-nya adalah untuk mengubah orang secara Alami dan dia percaya bahwa formula rahasia untuk Fitness adalah Konsistensi dan komitmen terhadap Pelatihan dan Nutrisi Anda. Anda dapat terhubung dengannya melalui Facebook dan Youtube .

Apa yang kamu pikirkan tentang itu?

Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.

Kirim Komentar