Menurut Sains, Ini Adalah Lagu Paling Santai Yang Pernah Direkam & Mengurangi Kecemasan Hingga 65 Persen
Musik adalah salah satu hal paling menenangkan di dunia. Itu bisa memperbaiki hati yang patah, menenangkan jiwa yang terluka dan membuat dunia Anda menjadi tempat yang lebih bahagia. Kita semua memiliki lagu untuk bersantai ketika kita ingin mengurangi rasa sakit di hati atau ketika dunia terasa terlalu banyak untuk ditangani. Ternyata, ada satu lagu yang secara ilmiah terbukti menjadi lagu paling menenangkan di dunia.
David Lewis-Hodgson dari Mindlab Internasional melakukan penelitian untuk menentukan musik apa yang paling menenangkan dan paling membantu dalam mengurangi tingkat stres. Para peserta penelitian dibuat untuk mencoba beberapa teka-teki yang sangat sulit yang diketahui dapat menyebabkan stres, saat mereka mendengarkan lagu yang berbeda. Detak jantung, tekanan darah, dan laju pernapasan mereka dipantau untuk melihat lagu mana yang memiliki efek menenangkan tertinggi.
kaos lapisan dasar wol merino
Dan ditemukan bahwa lagu yang paling menenangkan adalah 'Weightless' oleh Marconi Union, dan itu mengurangi tingkat kecemasan sebanyak 65%.
Meskipun kami sangat senang bahwa ada kode curang untuk menjaga ketegangan Anda saat Anda terjebak di lalu lintas Delhi dengan pengemudi membunyikan klakson dari semua sisi, lagu tersebut tidak terlalu mengejutkan karena secara khusus dibuat untuk tujuan ini. Itu dibuat untuk spa dan pembuat lagu bekerja bersama-sama dengan terapis suara dan mengumpulkan semua nada, harmoni dan nada yang bertujuan untuk menurunkan tingkat stres pada pendengar.
Dalam studi tersebut, ditemukan bahwa lagu tersebut sangat berdampak sehingga banyak wanita melaporkan merasa mengantuk saat mendengarkannya, itulah sebabnya Dr David Lewis-Hodgson menyarankan untuk tidak mendengarkannya saat mengemudi. Dalam dunia kita yang serba cepat dan sangat kompetitif, tingkat stres melonjak tinggi. Orang-orang berusia 30 tahun menderita masalah jantung dan mengalami penuaan terlalu dini. Ada terlalu banyak dalam hidup yang perlu dikhawatirkan dan kita harus melakukan sebanyak yang kita bisa untuk menjauhkan stres itu.
Berikut daftar 10 lagu yang terbukti efektif dalam mengurangi stres. Tambahkan ini ke playlist Anda!
1. ' Tanpa bobot 'Oleh Marconi Union
dua. 'Electra' dengan Airstream
3. 'Mellomaniac (Chill Out Mix)' oleh DJ Shah
Empat. 'Tanda Air' oleh Enya
5. 'Strawberry Swing' oleh Coldplay
6. 'Tolong Jangan Pergi' oleh Barcelona
7. ‘Pure Shores’ oleh All Saints
8. 'Seseorang sepertimu' oleh Adele
apa pelindung kaki untuk hiking
9. 'Lagu Kecil Tentang Udara' oleh Mozart
10. 'Kita bisa terbang' oleh Rue du Soleil (Café Del Mar)
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
