Kebenaran Tentang Cuka Sari Apel & Bagaimana Itu Dapat Membuat Hidup Seseorang Jauh Lebih Mudah
Cuka sari apel, bahan yang sangat populer untuk banyak pengobatan rumahan, tidak lain adalah jus apel yang difermentasi. Itu dibuat dengan menambahkan ragi yang mengubah jus gula menjadi alkohol.
Kita semua sudah dewasa mendengar begitu banyak tentang bahan ini. Dari mengobati masalah rambut dan kulit hingga menjadi senjata utama penurunan berat badan, cuka sari apel dikenal karena banyak manfaat kesehatannya.
Namun, masih banyak mitos seputar cuka sari apel. Bagaimanapun, tidak semua yang Anda lihat di internet itu benar.
Jangan khawatir, karena kami di sini untuk mengatakan yang sebenarnya. Berikut adalah 5 manfaat cuka sari apel yang 'terbukti' dan bagaimana cuka ini dapat membantu Anda mengubah hidup Anda untuk kebaikan.
1. Sifat Antibakteri
Cuka sari apel terbukti antibakteri dan membunuh semua patogen bebas. Ini menjelaskan mengapa orang menggunakan cuka sari apel pada masalah kulit seperti kutil. Karena sifat antibakterinya, ini juga digunakan sebagai pengawet makanan. Ini mencegah bakteri berkembang biak dalam makanan.
© iStock
2. Meningkatkan Pencernaan
Kami tidak bisa cukup menekankan fakta bahwa kesehatan usus sangat penting. Jika sistem pencernaan Anda tidak berfungsi dengan baik, Anda dapat menghadapi banyak masalah kesehatan terkait seperti berjerawat, kelelahan, dll. Nah, kami punya solusinya. Memiliki 1-2 sdm. cuka sari apel yang dicampur dalam segelas besar air dapat membantu Anda memperbaiki masalah pencernaan seperti keracunan makanan, refluks asam, dan sembelit.
© iStock
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kita semua pernah mendengar tentang bagaimana cuka membantu menurunkan berat badan. Tetapi dengan begitu banyak informasi yang salah tentang penurunan berat badan, sulit untuk benar-benar percaya pada mitos seperti ini. Nah, kami di sini untuk mengatakan yang sebenarnya. Studi telah menyarankan bahwa cuka sari apel dapat membantu Anda merasa kenyang, yang berarti Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori dan dengan demikian menurunkan berat badan. Namun, seberapa banyak berat badan yang Anda turunkan bergantung pada banyak faktor lain seperti diet dan rutinitas olahraga Anda.
© iStock
4. Membantu Dalam Mengelola Diabetes
Diabetes tipe 2 adalah saat kadar gula darah Anda tinggi karena resistensi insulin. Namun, orang yang bukan penderita diabetes pun harus memiliki kadar gula darah yang sehat. Ada beberapa penelitian terkait bagaimana cuka dapat membantu Anda menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Gula darah yang berkurang juga membantu menurunkan berat badan dan membantu menjaga keseimbangan tingkat energi Anda.
© iStock
5. Manfaat Perawatan Kulit
Cuka juga terbukti memperbaiki kulit kering dan kondisi kulit seperti eksim. Banyak orang menyarankan untuk menggunakan versi encer dari cuka sari apel untuk mengobati jerawat demikian juga. Sifat antibakteri membantu membuat kulit Anda bebas dari kuman penyebab jerawat yang tidak diinginkan. Namun, ini belum terbukti secara ilmiah, jadi pastikan untuk mengikuti saran dokter kulit sebelum mencoba peretasan ini.
© iStockGaris bawah
Cuka sari apel adalah salah satu bahan yang paling efektif, namun juga memiliki mitos terbanyak yang menyertainya. Kami harap artikel ini membantu Anda menjernihkan mitos dan percaya pada manfaat sebenarnya dari cuka sari apel.
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
jam tangan dengan altimeter dan gpsKirim Komentar
