Anda Tidak Perlu Memakai 'Langot' Atau 'Cawat Olahraga' Saat Latihan Beban. Inilah Alasannya
Jika Anda berolahraga di desi gym atau di desi akhada, mungkin Anda sudah tidak asing lagi dengan istilah 'langot'. Karena sebagian besar pria tidak benar-benar tahu apa itu- ini lebih sering disebut sebagai cawat olahraga dalam bahasa Inggris. Pegulat yang berlatih kushti di akhadas telah mengenakan langot sebagai tradisi olahraga tempur mereka. Sekarang, apakah cawat olahraga benar-benar sepenting yang mereka bayangkan? Ada begitu banyak mitos yang mengambang dalam konteks tetapi hanya sedikit orang yang mengetahui kebenarannya.
tempat membeli sandal tanpa alas kaki
Cawat olahraga penting karena melindungi alat kelamin Anda yang benar sampai batas tertentu. Namun, ini hanya berlaku di beberapa olahraga di mana Anda juga memerlukan cawan untuk dikenakan dengan cawat olahraga Anda untuk melindungi alat kelamin Anda dari kerusakan. Misalnya- olahraga seperti kriket, rugby, baseball, dll. Kemungkinan cedera selangkangan cukup tinggi dan oleh karena itu, cawat olahraga menjadi perlengkapan penting dalam olahraga tersebut. Menurut sejarah di balik perangkat yang dapat dikenakan, cawat olahraga diciptakan pada tahun 1874 oleh C. F. Bennett dari perusahaan perlengkapan olahraga Chicago, Sharp & Smith, untuk memberikan kenyamanan dan dukungan bagi para joki sepeda.
makanan berkemah yang mudah untuk dibawa
Sekarang, pertanyaannya adalah, apakah kita benar-benar membutuhkannya untuk latihan gym rutin kita? Jawabannya sederhana, tidak! Faktanya, memakai cawat olahraga yang ketat justru dapat merusak testis Anda. Beberapa orang memakainya untuk mencegah hernia, namun ironisnya, memakai cawat olahraga yang ketat bisa memicu terjadinya hernia. Kompresi berlebihan pada saraf genital semakin memberi tekanan pada area perut yang dapat menyebabkan testis hernia.
Namun, tubuh manusia cukup pintar untuk secara otomatis menempatkan dirinya dalam mode bertahan hidup, berdasarkan situasinya. Misalnya, saat musim dingin, skrotum Anda (kantong yang membawa testis) mengencang dan mendekati tubuh, sedangkan saat musim panas, skrotum Anda kendor dan menggantung. Mekanisme tubuh ini berlangsung untuk menjaga suhu yang dibutuhkan testis di skrotum.
cara berlatih berciuman dengan bantal
Jadi intinya adalah, kecuali Anda berada dalam olahraga tertentu, di mana Anda rentan terhadap cedera selangkangan, Anda tidak memerlukan tali selangkangan. Padahal, celana dalam yang normal akan secara optimal memenuhi persyaratan, yaitu pencegahan kelebihan gerak di bawah sana.
Makanya, tidak perlu memakai gym supporter alias cawat olahraga yang tidak nyaman. Percayalah pada kami.
Rachit Dua adalah pelatih kebugaran bersertifikat K11 tingkat lanjut untuk populasi umum dan khusus (orang dengan masalah medis, orang tua, wanita hamil, dan anak-anak) dan ahli gizi olahraga bersertifikat. Anda bisa menghubunginya sini .
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar
