Binaraga

5 Binaragawan Wanita Terbesar Sepanjang Masa

Sementara binaraga wanita sering dibayangi oleh rekan pria, wanita dalam olahraga tetap membunuhnya. Ketidaktahuan tidak menghalangi para wanita ini untuk menjadi yang terbaik dalam olahraga yang didorong oleh testosteron. Berikut adalah 5 binaragawan wanita paling jacked sepanjang masa.



Binaragawan Wanita Paling Berotot

Berikut adalah daftar Top 5 Binaragawan Wanita Terbesar dan Berotot Sepanjang Masa

1. Lenda Murray

Lenda Murray





jam tangan dengan altimeter dan kompas

Nama besar di komunitas binaraga wanita, Lenda Murray adalah atlet binaraga profesional Amerika yang mendominasi acara binaraga sepanjang tahun 90-an. Dia tidak terkalahkan dari tahun 1990 hingga 1995 dan menjadi yang kedua pada tahun 1996 & 1997 dalam Kontes Binaraga Olympia. Setelah mengambil jeda lima tahun, dia kembali mendominasi panggung dan memenangkan gelar Nona Olympia pada tahun 2002 dan 2003. Dia memiliki fisik yang tak tertandingi di atas panggung sehingga fisiknya menjadi standar yang digunakan para binaragawan wanita. dinilai bahkan sampai hari ini. Bahu yang lebar meruncing, dengan batang tubuh berbentuk V yang sempurna dan tubuh simetris yang sempurna sangat jarang ditemukan pada binaragawan wanita. Dia juga memiliki fisik yang sangat seimbang dalam hal tubuh bagian bawahnya juga. Pensiun pada tahun 2004, ia dilantik di IFBB hall of fame pada tahun 2010.

2. Kim Chisevsky

Kim Chisevsky



Dia adalah seorang atlet yang fisiknya bugar saat ini merupakan balasan untuk para kritikus binaraga wanita yang dapat diprediksi dan komentar keliru abadi mereka bahwa semua otot itu akan berubah menjadi lemak begitu Anda berhenti berlatih. Jika Anda melihat foto-fotonya saat ini, Anda bahkan tidak akan percaya bahwa dia begitu besar dan mendongkrak sekali dalam kariernya. Meskipun sekarang dia terlihat seperti wanita bugar lainnya di usia 50-an, dia pernah sangat besar di Nona Olympia Stage sehingga dia terlihat tidak terkalahkan. Dia memiliki bisep 16,5 inci, paha depan 28 dan dada 46 inci di atas panggung. Dia tidak terkalahkan di Nona Olympia dari tahun 1996 hingga 1999. Sekarang menjadi ibu dari dua anak, dia pernah memiliki tubuh yang besar, robek dan proporsional sempurna.

3. Iris Kyle

Iris Kyle

Binaragawan profesional paling sukses yang pernah ada, Iris Kyle memiliki 10 gelar Ms. Olympia secara keseluruhan dengan kemenangan kelas berat bersama dengan 7 kemenangan Ms. International. Dia juga dijuluki versi perempuan Ronnie Coleman karena kemenangan beruntunnya di Ms. Olympia. Dia memenangkan kartu Pro pada usia 23 dan berkompetisi di berbagai acara binaraga. Orang-orang bahkan membandingkan fisiknya dengan Phil heath karena dia juga memiliki 3D yang sama dan otot punggung yang diukir dengan sempurna di atas panggung. Seandainya Ms Olympia masih diselenggarakan oleh IFBB, Kyle pasti akan memiliki lebih banyak gelar dalam penghitungannya. Dia pensiun dari acara binaraga Internasional setelah memenangkan kontes Ms. Olympia 2014 yang merupakan Ms. Olympia terakhir yang pernah terjadi.



4. Yaxeni Oriquen

Yaxeni Oriquen

Lahir di Venezuela, Yaxeni pindah ke Amerika Serikat untuk membangun karir di Industri binaraga. Meskipun dia mulai berkompetisi pada tahun 1989, fisik terbaiknya muncul kemudian pada tahun 2000-an ketika dia menjadi Ms. Olympia pada tahun 2005. Dia juga memenangkan gelar Ms. International 5 kali. Sekarang dia memiliki gym di Miami di mana dia melatih kliennya sendiri, dan dia pernah memiliki fisik yang sangat besar di atas panggung. Meskipun dia tidak benar-benar kering dan sobek, dia memiliki kesimetrian yang baik dan ukuran keseluruhan yang membuatnya menonjol dari para pesaingnya.

5. Nataliya Kuznetsova

Nataliya Kuznetsova

Seorang juara dunia gulat lengan, Nataliya adalah pengangkat dan binaragawan Kekuatan Rusia yang telah secara terbuka menerima penggunaan steroid anabolik. Statistiknya dapat dengan mudah membuat cegukan bagi atlet angkat besi mana pun di luar sana. Dia squat 400 pound, bangku 375 pound, memiliki 20 inci bisep dan 30 inci paha. Berat badannya di luar musim adalah 114kg. Meskipun dia fokus pada kompetisi angkat besi dan gulat lengan, dia juga berpartisipasi dalam beberapa kompetisi binaraga.

Anuj Tyagi adalah Pelatih Pribadi Bersertifikat, Ahli Gizi Olahraga Bersertifikat, dan Spesialis Latihan Terapi dari American Council on Exercise (ACE). Dia adalah Pendiri situs web tempat dia menyediakan Pelatihan online. Meskipun seorang Chartered Accountant berdasarkan pendidikan, dia telah dekat dengan Industri Fitness sejak 2006. Motto-nya adalah untuk mengubah orang secara Alami dan dia percaya bahwa formula rahasia untuk Fitness adalah Konsistensi dan komitmen terhadap Pelatihan dan Nutrisi Anda. Anda dapat terhubung dengannya melalui Facebook dan Youtube .

makan mudah buat camping

Apa yang kamu pikirkan tentang itu?

Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.

Kirim Komentar