Apakah Merokok Gulma dan Gymming Bekerja Sama?
Penolakan : Dengan artikel ini, saya sebagai penulis, tidak mempromosikan atau mendukung penggunaan Marijuana untuk pembentukan otot atau tujuan atau tujuan tertentu. Jika Anda ingin menggunakannya, itu sesuai keinginan Anda
kebijaksanaan. Karya ini murni untuk informasi.
Merokok gulma atau konsumsi mariyuana telah dilegalkan di banyak belahan dunia akhir-akhir ini. Banyak orang merokok ganja secara teratur dan ada kemungkinan besar Anda akan 'meneliti' apa yang akan terjadi jika Anda pernah berolahraga tinggi? Bagaimana hal itu mempengaruhi keuntungan Anda?
Jika Anda telah memikirkan pertanyaan ini, Anda telah datang ke tempat yang tepat. Sebelum membahas apa yang terjadi saat Anda berolahraga setelah merokok, mari kita bahas mariyuana. Senyawa paling umum dalam mariyuana adalah tetrahydrocannabinol, yang juga dikenal sebagai THC. THC memengaruhi sistem tubuh Anda yang dikenal sebagai Sistem Endocannabinoid. Tubuh Anda sendiri menghasilkan zat seperti THC yang dikenal sebagai endocannabinoid dan ketika zat ini mengikat reseptor cannabinoid di otak, hal itu menyebabkan perubahan dan pengalaman yang biasa dialami oleh perokok ganja biasa.
Bagaimana Mariyuana Mempengaruhi Latihan Anda? Apakah Itu Membantu Atau Apakah Itu Melukai Keuntungan Anda?
Ada banyak anekdot yang diberikan oleh atlet profesional di mana mereka menyebutkan bahwa merokok atau mengonsumsi THC yang mengandung edibles membantu mereka berolahraga lebih lama, mendorong lebih keras, atau menghilangkan kecemasan kinerja saat berolahraga. Meskipun bukti anekdot sangat mendukung ramuan suci ini, mari kita lihat beberapa data ilmiah sebelum menyimpulkannya.
Data tentang ganja dan pengaruhnya terhadap olah raga terbatas karena masih diklasifikasikan sebagai obat jadwal 1 dan dianggap ilegal di banyak bagian negara tetapi masih ada beberapa data menarik di luar sana. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa perasaan high runner yang diyakini disebabkan oleh endorphin ternyata tidak benar. Ini karena endorfin tidak dapat mencapai otak Anda. Di sisi lain, endocannabinoid yang mencapai otak Anda dan memberi perasaan euforia setelah berolahraga. Merokok sebelum berolahraga berarti lebih banyak endocannabinoid dan dengan demikian pelari tinggi secara signifikan lebih baik. Tapi ini diterjemahkan ke kinerja latihan yang sebenarnya.
Data mengenai kinerja olahraga pasca konsumsi ganja tidak menguntungkan. Sebuah studi yang mengamati output daya yang membandingkan kinerja bersepeda dengan upaya maksimal secara normal vs. konsumsi ganja menunjukkan bahwa konsumsi ganja dapat menyebabkan kelelahan lebih cepat.
Studi lain menunjukkan bahwa plasebo berkinerja lebih baik daripada ganja dalam tes ketahanan. Perokok juga mengalami peningkatan detak jantung dan tekanan darah, yang meningkatkan risiko penyakit jantung koroner. Meskipun mariyuana dapat mengurangi stres dan sensasi rasa sakit, yang ketika Anda melihatnya, dapat membantu Anda mendorong beberapa repetisi lagi tetapi apakah ini akan membantu Anda? Tidak benar-benar karena ketidaknyamanan dan nyeri sendi adalah pemicu / sinyal terhadap kemungkinan cedera, menjadi tinggi mungkin berarti tidak dapat mengidentifikasi sinyal rasa sakit ini dan dengan demikian meningkatkan risiko cedera akibat olahraga.
THC juga merupakan obat psikoaktif yang dapat menyebabkan penurunan waktu koordinasi dan reaksi (alasan mengapa lampu lava menarik setelah merokok), meningkatkan kemungkinan cedera dan menurunkan kinerja. Berolahraga setelah menghisap mariyuana mungkin bukan ide yang baik dan mungkin memiliki kerugian yang merugikan.
Biografi penulis :
Pratik Thakkar adalah pelatih kebugaran online yang dianggap sebagai seseorang yang akan memudahkan Anda memahami prosesnya dengan meletakkan berbagai hal dalam konteks yang tepat dan memberikan rekomendasi berbasis sains. Di waktu luangnya, Pratik suka membaca tentang psikologi atau bermain di PlayStation miliknya. Dia bisa dihubungi di thepratikthakkar@gmail.com untuk pertanyaan terkait kebugaran dan pertanyaan pelatihan Anda.
Apa yang kamu pikirkan tentang itu?
Mulailah percakapan, bukan api. Posting dengan kebaikan.
Kirim Komentar